「5歲前的營養決定90%的腦部發育！」 吃得飽≠吃得營養、吃得好，你的孩子吃對了嗎？ 萬名父母都說讚！ 晴媽咪獨創的「全營養均衡食物泥」X「作息調整方案」， 從現在開始為寶寶的未來扎根！ 【本書兩大重點】 Point 1：孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的 Point 2：副食品時間雖短，卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段 ★Point 1：孩子的睡眠、作息、飲息及情緒是彼此相關連的人體自有生理時鐘，只要按照一定的規律，即可順利養成孩子良好作息； 作息規律的孩子擁有充足的安全感， 反應在生活上則是睡得飽、吃得好，自然身體健康、情緒好。 ▶▶▶作息規律十分重要，養成習慣並不難本書作者以10多年教育經驗＋上萬名父母育兒諮詢經驗， 規劃出最適合各月齡孩子作息調整方案， 難解的「夜奶」及「生理時鐘卡住」等問題， 也有相應解決方法可供參考。 ★Point 2：副食品時間雖短，卻是養成孩子不挑食、不偏食最重要的階段孩子的大腦發育高峰期一生只有一次， 5歲前是智力發展的關鍵期； 副食品吃得好的孩子， 銜接一般食物後不挑食、不偏食、胃口好， 營養吸收自然好。 ▶▶▶「副食品吃得好」有兩層意思一是「讓孩子攝取充足的營養」， 二是「讓孩子熟悉天然食材的滋味」。 ◤讓孩子攝取充足的營養◢ 食物泥是「大量食材、少量水」， 一般粥品則是「少量食材、大量水」， 在食用同等分量的情況下， 當然是食物泥能提供更多的營養。 ◤讓孩子熟悉天然食材的滋味◢ 孩子的味蕾是清新的， 若能及早讓他們熟悉食材原味， 日後「這也不吃、那也不吃」的挑食機率會大幅下降。 ★眾多父母一致推薦＋多位媽媽實際經驗見證談我是一位新手媽媽，對副食品一知半解的我，在兒子5個多月時求助於晴媽咪，當時得到立即的解答與幫助，她不藏私地教導我如何循序漸進地準備與製作副食品。現在孩子3歲，從小就有好胃口，沒有便祕的問題，也不挑食。我一直相信這都是因為一開始對副食品有了正確的認知和作法，才能在小孩的飲食過程裡達到事半功倍的效果。　─Aya媽咪我家的希衡，從吃副食品開始就是全食物泥。剛出生體重一直是3%以下，一直到吃食物泥後體重慢慢上升，現在已經1歲8個月，體重上升了50～85%左右，之前我們一直不敢給希衡嘗試太多食材，但是跟著晴媽咪的副食品各階段慢慢嘗試，希衡在這段時間，也嘗試了很多新食物呢！真的很感謝晴媽咪提供給孩子營養均衡豐富的食物泥。　─希衡媽咪有一天突然接到朋友的電話，約我一起去上製作食物泥的課程，當時我第一個反應是，這不是看看書、上上網就會的事情嗎？為什麼還要上課？不過我還是去了（幸好我有去），讓我在日後準備孩子食物泥的日子，非常輕鬆且愉快。 ─櫻桃媽咪 【專家好評推薦】 養生達人、癌症關懷基金會董事長陳月卿京華中醫診所專任醫師鄒瑋倫