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男體使用手冊─35歲+♂保健之道
- 序
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Chapter 1 熟男外貌協會之容貌篇
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打倒頂上無毛，辦事不牢的壞印象！
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別讓一張沙皮臉偷偷透露了你的年齡！
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做個迷人的微笑王子！
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避免熟男的「中厚」危機！
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電力十足才能魅力四射！
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Chapter 2 熟男外貌協會之整型篇
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熟男熱門整型手術第一名＞除皺手術
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熟男熱門整型手術第二名＞去除老人斑
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熟男熱門整型手術第三名＞去除眼袋
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熟男熱門整型手術第四名＞生髮手術
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熟男熱門整型手術第五名＞重振雄風整型術
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Chapter 3 熟男養成計劃表
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PART 1 保養計劃
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基礎保養1 了解你的膚質
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基礎保養2 洗臉
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基礎保養3 去角質
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基礎保養4 刮鬍護理
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基礎保養5 滋潤保濕
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PART 2 健康計劃
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健康殺手1 心血管類疾病
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健康殺手2 肝臟疾病
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健康殺手3 泌尿、生殖系統疾病
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健康殺手4 骨骼關節疾病
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健康殺手5 心理精神疾病
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PART 3 運動計劃
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運動前的準備 伸展操
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運動生 初級班
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運動生 中級班
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運動生 高級班
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PART 4 儀態改造計劃
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討人厭排行榜NO.1 不得體的行為習慣
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討人厭排行榜NO.2 誇大不實的說話習慣
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討人厭排行榜NO.3 缺乏用餐禮儀
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討人厭排行榜NO.4 不整潔的外表
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討人厭排行榜NO.5 缺乏生活品味
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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