本書引導讀者順著生理時鐘的運行，從生活練習中調和身心靈能量運行，提供穴道保健秘方，讓讀者隨時隨地養生保健，不受時間、空間限制！本書引導讀者順著生理時鐘的運行，從生活練習中調和身心靈能量運行，提供穴道保健秘方，讓讀者隨時隨地養生保健，不受時間、空間限制！

三軍總醫院副院長汪志雄醫師、完全優診所所長林承箕醫師、陽明大學醫學院教授林懷政醫師、新光醫院核醫科主任廖健發醫師等多位醫生聯名推薦。

◆ 《易筋經》特色

1.「易筋經」中國式瑜珈，是在講求樂活養生的潮流中，多一個身心靈的運動選擇。

2.「易筋經」的伸展難度比瑜珈簡單，卻有更良好的養生效果。

3.「易筋經」具有武俠小說渲染而來的知名度。

4.本書全球首部以3D動畫解說人體深奧難懂的經穴教學。

5.易筋經12招的招式，剛好可以搭配人體的12經脈。

6.本書並配合經脈12穴位保健穴位的介紹；也提出12個時辰的養生觀念。