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成語裡的心理學:一句「刻骨銘心」,竟暗藏了佛洛伊德、榮格、阿德勒的情結說?跨時空連結古人智慧與思想科學

作者
出版社
出版日期
2024
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786267488096

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★ 從初生之犢到為老不尊,看中國成語如何揭示西方心理學真相。


54則關聯式成語和心理學術語,從「成語」裡去找「心理學」知識。
了解成語典故翻轉學習心理學,揭露日常行為背後的心理動機。
涵蓋人格心理學、社會心理學、臨床心理學、情緒心理學以及認知神經科學,從自我接納與接納他人、自我成長以及與他人共同成長三個部分,提升人生幸福感。


以自我為出發點,對心理健康的定義分為三部分:自我認識與認識他人、自我接納與接納他人、自我成長及與他人共同成長。

實驗心理學創始人艾賓浩斯說過:「心理學有遠源流長的過去,但卻只有短暫的歷史」,「成語」則是展現心理學漫長過去的最佳註解,書中每一個成語除了詳細解說、考證來源外,對應重點介紹的心理學術語皆附有中英文對照,方便查閱及擴展相關知識。
  • 第一部分 自我認識與認識他人
    • 不由自主與自我覺察 我們如何避免身不由己?
    • 不可理喻與兒童自我狀態 那些喜歡發飆的人
    • 不知不覺與潛意識 你能夠意識到的東西到底有多少?
    • 嚴防死守與心理防衛機制 我們天生自帶多少心理衛兵?
    • 渾然不覺與壓抑 你有多少自己不知道的過去?
    • 拐彎抹角與防衛機制 有些話為什麼不可以直說?
    • 代人受過與代罪羔羊理論 不遷怒就不會有代罪羔羊
    • 見仁見智與投射作用 你只看到了你能看和想看的東西
    • 作白日夢與白日夢 誰說白日夢不可以化作現實?
    • 矢口否認與否認 你今天「說謊」了嗎?
    • 歲歲平安與抵消 這算迷信還是民間的「壓力調節法」?
    • 倚老賣老與退行 為什麼我們的敬老傳統正在變弱?
    • 文過飾非與合理化 阿Q精神的是與非
    • 心口不一與反向作用 誰說口是心非就一定是虛偽?
    • 化繭成蝶與昇華作用 你天生擁有的浴火重生力
    • 風趣橫生與幽默作用 你是那種有生活態度的人嗎?
    • 百無禁忌與去聖化和再聖化 我們對敬畏的需要超過了它對我們的需要
    • 防禦機制 不去糾結第一反應,只須跟上第二反應
    • 不假思索與制約反射和習慣 現在你養成習慣,將來習慣養你*
    • 察言觀色與人際敏感 你會見機行事嗎?
    • 打鐵趁熱與記憶遺忘曲線 及時複習到底有多重要?
    • 杯弓蛇影與心理現實 客觀現實為什麼很難被客觀感知?
    • 刻骨銘心與情結 為什麼「心有千千結」?
    • 輕諾寡信與生存姿態 為什麼他或她總是食言?
    • 勝券在握與控制錯覺 你確信你真的可以確信嗎?
    • 初生之犢與前額葉皮質區 為什麼青春是一道坎?
    • 息事寧人與公平理論 為什麼並非所有的息事都可以寧人?
    • 一飯千金與社會交換 除了物質,你還可以與人交換什麼?
  • 第二部分 自我接納與接納他人
    • 惻隱之心與同理心 人皆有不忍人之心
    • 見賢思齊與觀察學習 成長是可以有捷徑的
    • 化干戈為玉帛與衝突與和解 接觸是化解衝突的王道
    • 日久生情與曝光效應 日久為什麼會生情?
    • 相敬如賓與家庭界限 親密有間(關係非常密切而毫無隔閡)關係長
    • 事後諸葛與後見之明偏誤 別總在事後給別人製造麻煩
    • 東施效顰與認同 東施效顰何錯之有?
    • 和而不同與人格特質 那值得期待的各美其美,美美與共
  • 第三部分 自我成長及與他人共同成長
    • 一日三省與自我監控 內在美是如何練成的?
    • 子承父業與職業認同 享受人生,從尋找職業認同開始
    • 勿以惡小而為之與功能自主 小惡是如何升級為大惡的?
    • 社會心理學角度看孟母三遷 純粹曝光效應與社會影響
    • 破罐破摔與預言的自動兌現 破罐子是如何被製造出來的?
    • 胸有成竹與自我效能 想成功,就要先相信自己能成功
    • 度日如年與等待時間知覺 當等待時間被我們轉換為體驗時間
    • 逢凶化吉與創傷後成長 集體創傷後節能且高效的個人成長法
    • 兵來將擋與問題解決 生活就是一個不斷解決問題的過程
    • 魚和熊掌與心理衝突的管理 要「魚」還是要「熊掌」?這是一個問題
    • 克制情緒與情緒管理 人人都喜歡能管理自己情緒的人
    • 鮑魚之肆與刺激迴避和自我控制 我們為什麼要遠離烏煙瘴氣的環境?
    • 近朱者赤,近墨者黑與環境決定基因表達 選擇環境,選擇自己
    • 功到自然成與刻意練習 「功到自然成」是有前提的
    • 以貌取人與外貌魅力偏見 請對自己二十五歲後的長相負責
    • 錙銖必較與互惠利他 斤斤計較會讓你失去什麼?
    • 吃虧是福與延遲享樂 吃虧是福,不吃暗虧
    • 公序良俗與優勢性格說 性格決定命運,而你可以決定你的性格
    • 羞惡之心與道德焦慮 我們對道德的需要遠超過道德對我們的需要
  • 附錄一 自我心理保健的基本常識與方法
  • 附錄二 我們該怎樣去看心理醫生?
  • 結語
  • 致謝

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