0人評分過此書

怡辰老師的高效時間管理課:心態×概念×工具,打造恆毅力的人生複利心法

出版日期
2022
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786263053137

本館館藏

借閱規則
當前可使用人數 30
借閱天數 14
線上看 0
借閱中 0
選擇分享方式

推薦本館採購書籍

您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館,圖書館會參考讀者意見進行採購

讀者資料
圖書館
* 姓名
* 身分
系所
* E-mail
※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中
電話
※ 電話格式為 區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111
* 請輸入驗證碼
《從讀到寫》、《小學生年度學習行事曆》作者最新力作,
5場早鳥讀者限定線上導讀會X高效時間管理專屬社團,
讓怡辰老師陪你一起,把時光釀成價值,讓人生活出意義!

  這本書的誕生,
  源於一場多達上千位教師報名、課後回饋超過兩百則的高效教學與時間管理工作坊開始⋯⋯

  你也曾有過以下的迷茫與困頓嗎?
  Q. 為什麼經常覺得時間不夠用?問題到底出在哪裡?
  Q. 怎麼工作最有效率?如何養成影響一生的好習慣?
  Q. 一天的時間該怎麼分配最好?如何不把工作帶回家?
  Q. 如何把人生花在真正有價值、有意義的事情上?
  Q. 該如何起步,才能累積「培養孩子恆毅力」的恆毅力?
  Q. 如何回顧反思,才能不被時間所欺,累積自己的人生複利?

  時間管理的重點不僅僅是「計劃」,更重要的是「實踐」,
  今天不會發生的,未來也不會發生!
  國小資深教師、重度閱讀推廣者林怡辰老師,
  繼以「時間軸」整理孩子學習關鍵點的《小學生年度學習行事曆》後,
  回歸原點,以自身生命故事與親身經驗,徹底省思「時間」的真義與價值,
  提供讀者跨越不同人生階段,人人都需要的時間管理思維與實用工具。
  並提供讀者下載6款方便、實用的,作者自身長年使用的人生盤點與時間管理表格,
  幫助你提升時間可視性,不再被時間所欺。

  怡辰老師指出,「時間管理」的議題,其實更是重新「認識自己」的生命課題。
  作者特別專訪,收錄把時光釀成價值的教育夥伴生命故事,
  包括何憶婷X姜青慧X孫菊君X陳權滿X歐陽立中X蔡淇華X蘇明進,
  七位涵蓋國小、國中、高中教師,以及從體制內轉換跑道自行創業的教育工作者等,
  提供讀者時間管理的心法,應對生命課題的思考,以及運用生命歷程的多元想像。
  幫助讀者提升時間的「質」,讓每一分、每一秒的時間,變得更有價值。

  除了真實溫暖、貼近生活的真實人生故事外,
  本書同時也帶你向高手取經,從「曼陀羅人生計畫表」「時間軸+50大目標」「時間管理矩陣圖」,
  到兼顧健康、家人、工作、財務與學習的「家庭月收支表」「夢想清單」、「生活打卡表格」⋯⋯
  讓怡辰老師陪你,將時間運用可視化,在時光中選擇目標、堅定信念、刻意練習、栽培自己;
  在以終為始的人生目標盤點中,心中時時有遠方,身心卻能穩穩的活在當下。

  「我想說的,不只是「時間管理」,而是這二十多年來的故事,
  是關於我怎麼從「把書店當成避難所,找光」,進而到「寫一本書放書店,有光」。
  這二十多年的故事裡,有關於時間、關於管理、關於價值、關於長時間的堅持,
  寫下這些,希望能為茫然無頭緒的你,提供一點啟發的靈感;
  期盼能為在黑暗中的你,帶來一點光。這永遠是我不變的初衷。」
  ——本書作者 林怡辰老師

本書特色

  1. 有別於多數只談冰冷的「時間管理」計畫使用,更有作者溫暖且真實的人生脈絡與實踐分享。
  2. 作者親自訪問7位教師的生命故事與時間管理心法,更貼近大多數真實人生的時間管理方法。
  3. 收錄作者慣用6款時間管理、人生計畫表等工具,並提供範例與空白表格,加入會員變可免費下載!
  4. 本書採雙目錄實用性設計,讀者可根據自身情境與需求,以「功能檢索目錄」搜尋書中引導與建議。
  5. 書籍只是起點,早鳥讀者線上導讀會X作者親營時間管理交流社團,陪你一起淬煉出時間的價值!
  • 封面
  • 書名頁
  • 推薦序 真實而溫柔的時間管理/電腦玩物站長Esor
  • 推薦序 找到你時間管理的北極星/王永福
  • 推薦序 關於「時間」的三道思索/藍偉瑩
  • 自序 讓時間依循信念,活出你今生的意義
  • PART1 心態晉級篇 時間帶來的價值與行動
    • 1我那黑暗的高中人生
    • 2窮得只剩下時間的大學生
    • 3沒專長還負債累累的實習教師
    • 4從「菜鳥教師」到「專業講師」
    • 5無心插柳下開拓的演講生涯
    • 6怡辰老師,你有想過出書嗎?
    • 高效教師的時間管理檔案①五十歲當老師——陳權滿
    • 高效教師的時間管理檔案②善用時間,活出意義來——蔡淇華
  • PART2 概念原則篇 高效教學與工作
    • 7#訂立目標 找到屬於自己的北極星 
    • 8#善用策略 繪製你的地圖、放路標
    • 9#培養執行力與習慣 不管什麼事,立刻著手
    • 10#打破意志力迷思 不要相信你的意志力
    • 高效教師的時間管理檔案③養一個自己的場——歐陽立中
    • 11#打造專業 磨利鋸子,才能創造效能
    • 高效教師的時間管理檔案④身教的力量——何憶婷
    • 12#從他律到自律 拒絕孤軍奮戰,培養你的神隊友
    • 13#賞識自己 從空氣中抓取工作成就感
    • 14#全然接納 當生命大浪來襲時
    • 15#培養受挫復原力 殺不死我的,必定使我更強大
    • 16#我的人生我決定 機智教師的日常
    • 17#安穩身心 如何在工作和生活之間達到平衡?
  • PART3 實用工具篇 磨利鋸子的工具
    • 18#讀寫 用讀寫穿越時空
    • 高效教師的時間管理檔案⑤閱讀的實踐者——孫菊君
    • 19#手帳 當一個手帳時間管理大師
    • 高效教師的時間管理檔案⑥手帳的神奇力量——姜青慧
    • 20#專業紀錄 記錄,才有累積和專業
    • 高效教師的時間管理檔案⑦書寫,帶來生命的禮物——蘇明進
    • 21#資料庫 建立個人資料庫
    • 22#身教 多職的喜樂
  • 結語 時間帶來的魔法
  • 延伸閱讀
  • 版權頁

評分與評論

請登入後再留言與評分
幫助
您好,請問需要甚麼幫助呢?
使用指南

客服專線:0800-000-747

服務時間:週一至週五 AM 09:00~PM 06:00

loading