如果你僅僅想獲得幸福，那很容易實現
如果你希望比別人更幸福，那將永遠難以實現
【10堂淡定彎腰課】讓本書帶你重新找回不抱怨人生！
▎關於「自卑」
──生命從不卑微，每個人都有其存在的獨特價值
你是否在為被人歧視而意志消沉？
你是否因為不被人賞識而感到苦惱？
你是否因地位低下而放棄兒時的夢想？
自卑，就是拿他人優點和自身缺點進行比較時的感覺！
所以，你到底為何要因這毫無益處的心態而否定自己？
學歷低、沒背景、薪水少、人緣差、無野心……
那又如何！是妨礙到他人，還是對不起別人了？
也許你非常平凡，也許你異常普通，既沒有驚天動地的偉業，也無法在史冊上留名，但是，當你來到這世上時，就注定了在你個人的歷史上將是一片輝煌，對於你的家人、戀人、友人來說，你是獨一無二的，更是無人能夠替代的。
活著是種恩賜，每個人都是唯一的，是不可複製的，
你不需要仰視別人，因為我們擁有自己生命的海拔。
▎關於「貪欲」
──痛苦，不是因為擁有的太少，而是想要得到的太多
當今社會，人總是被欲望驅使，逐漸成了只會追逐欲望的動物，
有人貪圖名利、有人留戀酒肉、有人希望享有豐富的物質世界……
有兩位很要好的教徒一起到聖山朝聖，途中遇見一位聖者，他承諾要送兩位教徒一份禮物：「先許願者，願望馬上實現；後許願者，願望會變兩倍！」他們一聽，便開始互相客套推辭，漸漸地，兩人都不耐煩了。Ａ教徒怒道：「再不許願，我就掐死你！」Ｂ教徒吼道：「好，我先，你等著！我希望──我的一隻眼睛瞎掉！」……於是，這趟旅程從兩位摯友結伴而行開始，在一位獨眼人和一位全盲者的紛爭中結束。
緊握在手的物質財富只是內心的欲望而已，
而這「欲望」的結局只是一攤冰冷的灰燼。

▎關於「寂寞」
──在寂寞的深處，同時還展現著人生的另一種美麗
我們都曾經寂寞過，寂寞是影子，籠罩著往事，亦喜亦憂。
寂寞就真的這麼忍無可忍嗎？只會讓人痛苦得無法自拔嗎？
〈一棵開花的樹〉是席慕蓉的寂寞。
靈魂不得綻放，落下的只餘孤芳自賞。
〈天才夢〉是張愛玲的寂寞。
笑，全世界便與你同笑；哭，你便獨自哭。
〈夢裡不知身是客〉是三毛的寂寞。
情無所寄，如孤墳千里，無處話淒涼。
可見，世人皆難逃寂寞之擾，但有人用寂寞譜寫了華麗的人生，有人卻以寂寞為藉口，理直氣壯地虛度一生。其實，寂寞與人終生為伴、如影隨形，我們不該拿寂寞當成犯錯的擋箭牌，寂寞更不是你做錯事的真正理由。
寂寞是一個靜美的念想，可以對人、對事、對情；
寂寞是清淚成河，流在心上，生命不止，寂寞不歇。
★本書特色：本書以淡定為主題，闡述人們應抱持著何種心態面對生活中的無奈，用充滿哲理的語言剖析在社會環境、人際關係等影響下的種種心境，將人們的心理脈絡抽絲剝繭，清晰地展現於眼前。希望藉由本書，讀者能夠領悟──淡定的心態便是解決問題的鑰匙。