本來沒有很難過，但一哭就一發不可收拾。
只想發洩一下情緒，事情卻導向難以收拾的地步。

難過需要忘記，情緒需要掌控
作自己心態的主人，別讓情緒反駕馭你

▎運氣不好也要保持樂觀心態，吸引快樂，成為快樂冠軍！
國門一解禁認識的人都飛韓國衝日本，只有我還在工作苦哈哈。
好姐妹的真命天子不知道換了多少輪，只有我母胎單身三十年。
水逆沒完沒了，大小廟拜了好幾百遍，只有我整體運勢好不了。

整天唉聲嘆氣，無時時刻不沉浸在憤恨情緒，運氣當然好不了，
與其一直想著那些不好的事情，不如養成快樂的習慣，
轉個念換個角度想，自己製造快樂情緒也可以吸引好運。

連續下雨三十天有什麼關係？水庫充足之後就不會缺水！
不能出國哪有什麼關係？等存夠了錢人潮舒緩想去哪裡就去哪裡！

▎自信是引導你走向成功的階梯，累積信心，讓所有人無庸置疑
美國前總統雷根的前半生跟政治完全沾不上邊，
後半段卻毅然決然地離開演藝圈轉向全新領域。
面對從政經歷豐富的卡特，雷根絲毫沒有表現半點怯弱。
在電視機前答辯時而展現笑容，時而展現他的幽默風趣。
有自信的人就和雷根一樣，將自信深刻入骨，存在基因中。
他們的自信不因外在形勢有所改變，總是飽滿充盈的出現。
慢慢在日常生活中累積你的自信，決戰時刻就能昂首應戰！

▎總是一秒被激怒？寬恕他人就是善待自己
少年時期的林肯脾氣暴躁，怒火常一觸即發，但他學會了寬容。
蘇格拉底一發現自己情緒爆炸，便會視著降低音量控制情緒。
莎士比亞筆下的人物經常因情緒失控，走向不可挽回的結局。
種種事蹟都展示了發脾氣對事物沒有好的進展，甚至會傷害自己。
很少有人天生就有好脾氣，但你可以試著學習控制脾氣，
多點體諒，多點包容，掌握情緒避免導向失控的結局。

▎完成夢想就差那臨門一腳，不踢就什麼都沒有
想要自己開店創業，卻怕自己經營不善虧本倒閉？
想要辭職出國進修，卻怕自己一事無成難以心安？

有個登山員曾分享登山者的心境：
有時他們會故意讓自己陷入欲下而不能的地步，
唯有如此才能激發自己不斷向前的動力。

試著想想自己出生到現在遇過那麼多困難哪次不解決，
登陸月球、深入海溝、發明自動駕駛，以前做不到的現在都有。
不敢冒險，只想待在舒適圈，那你只適合平庸的生活。
快點燃胸中鬥志，激發前進的動力，跟過往說聲：「再會啦！」

本書特色：生活中不時會面臨各種狀況、各種情緒，一直在意他人的想法，沉浸在負面回憶中，不斷挑自己毛病認為自己不夠好，只會讓你的生活越過越差。跟著本書一起轉換心態，用正面思考面對日常所有事，激勵自己完成夢想，讓人生更幸福！