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- 序言
- 引言
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1.記憶是什麼？
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記憶是如何產生的？
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記憶與注意力之間有什麼關係？
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為什麼我會記住某些事卻又忘記其他一些事情？
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記憶是怎樣被喚醒的？
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記憶會永遠存在嗎？
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什麼是遺忘症？
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大腦是如何創造記憶的？
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為什麼阿茲海默病患者如此健忘？
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如何治療記憶力下降？
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記憶是什麼模樣的？
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煙鹼是如何影響大腦功能的？
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2.為什麼你會有這種感覺？
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什麼是恐懼？
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為什麼近距離說話的人讓人害怕？
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什麼是憂鬱症？
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如何治療憂鬱症？
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為什麼當你抑鬱的時候難以入眠？
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為什麼憂鬱症如此常見？
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5-羥色胺在憂鬱症中的作用是什麼？
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什麼是雙相障礙？
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什麼是精神分裂症？
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為什麼精神分裂症患者會聽到奇怪的聲音？
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海豚患有精神分裂症嗎？
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精神分裂症是如何治療的？
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3.食物和藥物如何影響你的大腦？
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為什麼植物會影響大腦？
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為何我們會對某些藥物或食物成癮？
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你該怪父母嗎？
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為什麼你會對咖啡因上癮？
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你該吃些什麼才能更舒服？
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怎樣才能停止暴飲暴食呢？
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是否存在最佳進食時間？
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關於碳水化合物
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關於脂肪
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肥胖如何影響大腦功能與發育？
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為什麼我們都是「吃貨」？
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為什麼我們會如此渴望高脂肪和高糖食物？
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人天生就會胖嗎？
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你的腸道菌群如何保持你的大腦健康？
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良好的飲食能讓你變聰明嗎？
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每天吃個蘋果怎麼樣？
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吃水果可以減肥嗎？
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香料對大腦有好處嗎？
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黃酮類化合物怎樣使我們獲益？
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吃巧克力
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食物中的大腦毒素
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4.為什麼我們需要睡眠和夢境？
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什麼是睡眠？
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睡眠為何如此重要？
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我們的身體還有其他哪些節律呢？
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當我們打亂這些節律時會發生什麼？
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睡眠和飲食是怎樣相關聯的？
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你的大腦是如何控制節律的呢？
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為什麼你有時醒來會出現肌肉麻痺狀態？
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為什麼有些人睡覺時會將夢境的內容表現出來？
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你做夢的時候會發生什麼？
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為什麼你有時會夢見自己被活埋？
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兒童的夢境有什麼不同嗎？
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什麼是清醒夢？
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夢能持續多久？
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什麼時候起床或睡覺是否重要？
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和誰睡在一起重要嗎？
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為什麼你早上需要喝一杯咖啡？
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你會睡眠過度嗎？
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如果你睡眠不足會怎樣呢？
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隨著年齡的增加，睡眠會發生怎樣的改變呢？
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5.大腦是如何衰老的？
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與年齡相關的衰老是什麼時候開始的？
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一個人什麼時候會死去？
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你如何能長壽？
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飲食是如何使你衰老的？
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限制熱量攝入是如何延緩衰老的？
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哪個腦區隨著年齡增長而受損最多？
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怎樣才能減輕大腦炎症？
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什麼是帕金森病？
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隨著年齡的增長，你的神經系統會發生什麼變化？
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你的視覺系統會發生什麼變化？
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你的聽覺系統會發生什麼變化？
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你的平衡能力會發生什麼變化？
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你的味覺系統會發生什麼變化？
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觸覺會發生什麼變化？
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你能做些什麼來延緩衰老？
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你應該在多大程度上控制飲食呢？
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隨著年齡的增長，超重會有什麼後果？
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面對不斷衰老的大腦，你能做些什麼呢？
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是否存在治療腦老化的神奇療法？
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為什麼這麼多人都會中騙子的圈套？
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銀杏是怎麼一回事？
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什麼是偽科學？
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什麼是安慰劑效應？
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6.大腦是怎樣擁有如此豐富的功能的？
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瀕死感是真實存在的嗎？
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營養素和藥物如何進入你的大腦？
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大腦皮質長什麼樣子？
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為什麼人類的大腦不能更大？
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大腦皮質是如何發育的？
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男性和女性的大腦有何不同？
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大腦越大越好嗎？
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什麼是神經發生？
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我們的思考為何如此迅速？
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什麼是多發性硬化？
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你的大腦一直都能完美運作嗎？
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什麼是神經遞質？它們又能為你做什麼？
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你的大腦是如何組成的？
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大腦前半部分發生了什麼？
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大腦是如何產生言語的？
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大腦後半部分發生了什麼？
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為什麼你會做白日夢？
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為什麼大腦會花這麼多時間做白日夢？
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顳葉的功能是什麼？
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什麼是癲癇發作？
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什麼是幻覺？
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什麼是聯覺？
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頂葉裡面會發生什麼？
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大腦扣帶回位於哪裡？為什麼需要關注它？
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什麼是小腦？它的功能又是什麼？
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大腦半球之間如何進行資訊交流？
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- 結束語
- 延伸閱讀
- 版權頁
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