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一本教你把魚吃到盤底朝天的美味食帖!
沒有很難的步驟,訣竅給你就能輕鬆烹調
不用複雜的食材,翻翻你家冰箱即刻下廚
魚鱻料理對非常多新手煮婦來說,是遙不可及的。
不懂魚,怎麼買?不會處理,怎麼煮?
煎魚煮魚好難好麻煩,又充滿油煙,想想還是算了吧…
因此你明明身居漁產豐饒的海島,卻鮮少體會魚的美味
其實,在家也能做出不麻煩、多變化的魚鱻料理,只要知道訣竅與好用食譜,就能於日常實作,就算是新手,也能做出令人上癮、飯多添好幾碗的厲害菜色!讓最懂魚鱻的漁家女兒-猩弟帶你識魚鱻、簡單烹,從此餐餐都要有魚鱻才覺滿足。
》從識魚鱻開始!內行人才知的魚知識
鯖魚怎麼分辨本港或西洋?白帶魚最珍貴的地方是「銀脂」,那是什麼?珍稀的紅目鰱肝是什麼滋味?在家如何氽燙小卷才脆口?鬼頭刀、石狗公是什麼樣的魚?挑選秋刀魚的秘訣是什麼、魚刺好多怎處理?上市場之前,先了解各種魚鱻吧!
》新手一定要學!輕鬆做魚料理的烹調訣
怎麼煎出漂亮不破相的魚?如何煮出不濁的清澈魚湯?為蝦子去腥不沾手的小方法?煮魚應該用什麼醬油才對味?魚菲力的完美煎法?用剪刀處理魚身怎麼做?怎麼分辨煎魚是不是熟了?有了烹魚基礎,料理上桌非難事,更附上QR code帶你一步步學。
》從頭吃到尾!漁家女兒教作「尚青」的吮指料理
除了煎與蒸,魚還能怎麼煮?用數十種魚鱻變化出下班後也能立即做的輕鬆食譜,無論是清淡迷人的原味煮法、辣過癮的開胃魚鱻,甚至是療癒小食與宵夜。而在日本料理店常見的超下酒「一夜干」,其實在家也能做,只要醋漬或鹽漬就能完成。
本書特色
.烹魚訣竅QR code
.邀請知名主婦部落客推薦
沒有很難的步驟,訣竅給你就能輕鬆烹調
不用複雜的食材,翻翻你家冰箱即刻下廚
魚鱻料理對非常多新手煮婦來說,是遙不可及的。
不懂魚,怎麼買?不會處理,怎麼煮?
煎魚煮魚好難好麻煩,又充滿油煙,想想還是算了吧…
因此你明明身居漁產豐饒的海島,卻鮮少體會魚的美味
其實,在家也能做出不麻煩、多變化的魚鱻料理,只要知道訣竅與好用食譜,就能於日常實作,就算是新手,也能做出令人上癮、飯多添好幾碗的厲害菜色!讓最懂魚鱻的漁家女兒-猩弟帶你識魚鱻、簡單烹,從此餐餐都要有魚鱻才覺滿足。
》從識魚鱻開始!內行人才知的魚知識
鯖魚怎麼分辨本港或西洋?白帶魚最珍貴的地方是「銀脂」,那是什麼?珍稀的紅目鰱肝是什麼滋味?在家如何氽燙小卷才脆口?鬼頭刀、石狗公是什麼樣的魚?挑選秋刀魚的秘訣是什麼、魚刺好多怎處理?上市場之前,先了解各種魚鱻吧!
》新手一定要學!輕鬆做魚料理的烹調訣
怎麼煎出漂亮不破相的魚?如何煮出不濁的清澈魚湯?為蝦子去腥不沾手的小方法?煮魚應該用什麼醬油才對味?魚菲力的完美煎法?用剪刀處理魚身怎麼做?怎麼分辨煎魚是不是熟了?有了烹魚基礎,料理上桌非難事,更附上QR code帶你一步步學。
》從頭吃到尾!漁家女兒教作「尚青」的吮指料理
除了煎與蒸,魚還能怎麼煮?用數十種魚鱻變化出下班後也能立即做的輕鬆食譜,無論是清淡迷人的原味煮法、辣過癮的開胃魚鱻,甚至是療癒小食與宵夜。而在日本料理店常見的超下酒「一夜干」,其實在家也能做,只要醋漬或鹽漬就能完成。
本書特色
.烹魚訣竅QR code
.邀請知名主婦部落客推薦
- 作者序─不只吃魚,更要知魚
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PART1 烹調前了解魚鱻
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產地買魚,要眼到手到
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產地限定!當地人才知道的美味
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眼見為憑,活的才是真新鮮?
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如何看超市裡的包裝魚鮮度?
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帶孩子吃魚—餐桌與廚房裡的食育
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1-1 認識各種魚鱻
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本港西洋報你知|一眼看出鯖魚產地
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不去鱗去肚才能嚐到|保留紅目鰱鮮味的秘密
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冷凍更勝現流|頭小肚大的秋刀魚才好吃
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像石頭一樣|懶懶不愛移動的石狗公
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愛妻男子漢|脂少肉緊實的鬼頭刀
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不用洗刷刷!|保留白帶魚的珍貴銀脂
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日本人稱它黑愚痴|質地細緻的黑喉魚
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其實是大比目魚|肉質豐厚雪白的「鱈魚」
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就算清蒸也沒魚腥味|香氣淡雅的馬頭魚
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滋味清淡可紅燒| 肉質堅實的紅甘
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不是有卵才好吃|透抽與小卷卵迷思
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了解兩者特色|生熟小卷美味各有千秋
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多吃會變漂亮|膠質滿滿Q彈海鱺魚
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游速極快很兇狠|怕氧化的煙仔虎
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夏季最為盛產好吃|烹調百搭的赤鯮
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雌魚吃蛋、雄魚做一夜干|整尾好食用的柳葉魚
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如何挑選安全蝦|買前觀察蝦頭蝦身顏色
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夏季吃正對時|超適合做一夜干的竹筴魚
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價美物廉卻營養滿分|煮麻油很搭的四破魚
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Column 了解本質,追求真正的魚滋味
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1-2 給新手的魚鱻烹調訣
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為魚兒蝦兒做完美保濕
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烹調前的魚鱻解凍法
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一把搞定!用剪刀處理魚身
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蝦蝦專用!免薑酒的去腥方式
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依魚皮魚肉顏色決定調味鹹淡
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魚身的刀花處理與判斷熟度
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蔥薑酒以外的去腥增味法
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怎麼煮出不濁的魚湯
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魚皮煎「恰恰」的技巧
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免沾手就能去除秋刀魚內臟
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用筷子快速為秋刀魚去刺
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再忙也能10分鐘上菜的烤魚法
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輕鬆去掉透抽皮與內臟
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魚菲力的美味煎法
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在家簡單自製金勾蝦乾
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1-3 自製一夜干與料理變化
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【 一夜干】清新風味.醋漬鯖魚
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應用─鯖魚馬鈴薯沙拉
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【 一夜干】鹹香風味.鹽漬四破魚
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應用─香橙四破魚沙拉
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【 一夜干】西式風味.油漬透抽
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應用─油漬透抽橘醬沙拉
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PART2 好下飯的常備魚鱻
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梅煮鯖魚
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薑爆活跳小卷
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佃煮秋刀魚
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麻油辣炒透抽
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鹹冬瓜蒸鯖魚
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荒煮紅燒魚頭
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半煎煮紅目鰱
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鬼頭刀香炒雪裡紅
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日式紅燒石狗公
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酸豆香煎白帶魚
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PART3 吃原味的迷人魚鱻
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水煮秋刀魚佐酸金桔醬
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銷魂蝦香蛋炒飯
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豆乳紅目鰱味噌湯
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香酥馬頭魚佐五味醬
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清酒蒸烤石狗公
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鹽烤風味紅目鰱
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日式高湯清蒸馬頭魚
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紅甘魚片皮蛋湯
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香蒜蒸黑喉魚
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石狗公薑絲湯
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雪菜白帶魚湯
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PART4 辣過癮的開胃魚鱻
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韓式辣醬燒鯖魚
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泰開胃辣炒小卷
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青蔥酸辣蒸烤鬼頭刀
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醬味香辣乾燒蝦
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泰式酸辣赤鯮
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辣炒豆瓣海鱺魚
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麻婆鱈魚豆腐燒
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PART5 多變魚鱻與療癒小食
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鯖魚薯香田園風味烤
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竹莢魚漢堡排
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金鉤蝦乾佛卡夏
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鯖魚培根卷
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偷吃步酥炸鯖魚
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半熟煙仔虎鮮菜沙拉
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香蒜胡椒蝦
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九層塔竹莢魚炸丸
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拔絲腰果秋刀魚
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番茄菇菇油漬蝦
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酥炸金鉤蝦肉卷
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鬼頭刀魚丸高麗菜湯
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五香鹹酥炸透抽
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鬼頭刀魚熱狗串
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柳葉魚紫蘇起司卷
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煙仔虎美乃滋飯糰
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酸檸四破魚抹醬
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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