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餐桌上的魚百科:跟著魚汛吃好魚,從挑選、保存、處理、熟成到料理的全食材事典

出版社
出版日期
2022/05/31
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789864088096

本館館藏

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熱銷萬本,全新推出《餐桌上的魚百科》典藏增訂版!
台灣最完整的魚類全食材事典
收錄165種魚 X 10種蝦 X 10種貝類
選購要點、食用切法、保存要訣、烹調秘技,一次搞定!

專業漁料理職人郭宗坤從小喜歡吃魚、釣魚,
是首位以台灣魚熟成技術,在日本取得專業調理師執照的料理人,
他熱愛出海捕釣好魚,也喜歡半夜往漁市場跑,
最想告訴大家:
在這座小島上,我們還有很多選擇,一起品嚐台灣魚的豐盛美好吧!


★★★典藏增訂版全新收錄★★★
・讓魚肉美味更提升的「熟成技術原理」
鮮魚不一定最好吃,簡單熟成後,能引出更多鮮與甜!
完整圖解生魚片的美味關鍵,告訴你如何喚醒魚的真實香氣。
・職人現場!影片教學更清楚—23種海鮮處理
輕鬆一掃QR code,從魚的處理到料理,師傅手把手示範給你看。


◎魚的選購——想吃好魚不是從魚種辨別,而是季節
・冬天土魠吃油脂,夏天土魠吃甜味?肉質的肥美、結實分別在什麼時節?
・高貴黑鮪魚、黃魚、白鯧能用平價魚替代,買對時節甚至更好吃!
・以為進口鮭魚最營養?病後恢復體力、坐月子的好魚還有哪些?
・魚內臟常被丟棄,但貓過的肝有鴨肝香,海雞公眼睛特別美味?

◎魚的處理——從清理、保鮮到刀工,正確前置讓肉質乾淨香甜
・煮湯用的魚、生魚片的魚怎麼切,口感會更好?
・利用刀背剁魚刮肉,可讓油脂融化、甜味充分釋放。
・昆布、牛奶、梅子、酒粕、味噌⋯⋯是好用的煮魚加分小物。
・殺魚和放血其實很簡單,料理前處理好,魚肉更好吃。

◎魚的熟成——真正好吃的魚,需要「覺醒」
・哪些魚適合熟成吃?哪些適合新鮮吃?打破「鮮魚最好」的迷思,透過熟成,喚醒魚肉真正的鮮甜口感。
・將魚放入鹽冰水排血和浸泡,就能加速熟成、去腥和清潔。
・昆布熟成、湯霜法、檸檬漬熟成⋯⋯12種簡單熟成法,在家也能做高級日料。
・早餐想吃魚但趕時間?用油熟法處理魚肉,隨時解凍夾在土司裡,方便快速又營養。

◎魚的料理——不再一條魚煎到底,魚料理其實可以很多元!
・夢幻黃魚加昆布和麻糬一起煮,非常好吃。
・魚胃、魚心臟燒烤、醃漬後,可當作下酒小菜。
・魚肝不要丟!肝醬油可以拿來炒飯、沾生魚片或是做飯糰。
・人人愛的烤櫻花蝦、白鯧魚味噌麵線、炸彈魚醬油醃漬握壽司,自己在家也能做。
・煎魚的蒜片要炸好,關鍵是牛奶?而且乾煎類的魚,搭配鬱金香咖哩醬更美味!以及山藥鮭魚卵醬汁、紫蘇梅醬、紅味噌番茄醬汁……隨書附上18種好醬和配料做法。

其他還有──

◎蝦子和貝類
・只要有簡單鹽冰水、昆布醬油、一顆半熟蛋,就能做出美味蝦料理?
・常拿來快炒的海瓜子,煮湯其實也很美味,取肉以醬油燴煮,超下飯!
・哪種貝類適合酒蒸,哪種適合煮粥或配火鍋?


|熱情推薦|

「台灣一直沒有一本專門介紹魚類海鮮的食譜,而且是以日本料理的角度。貪吃能使廚藝精進,我想在小郭身上,最適合不過了,因為貪吃小郭可說是無所不用其極的跟食材溝通、交朋友。現在他把溝通,交朋友的心得寫下來了。一本貪吃鬼寫的書,一本專門為貪吃鬼出的書。」
──型男大主廚 詹姆士

「郭師傅完全顛覆我印象中「海鮮就是要『鮮』才是好」的刻板觀念。身為本土的日料名廚,他相當了解如何凸顯各種海中珍饌的原始風味,呈現出台灣人愛吃的日式料理。他不但凌晨親自到基隆崁仔頂魚市採購補貨,還隨著漁船出海,捕釣一手的奇珍海鮮,從船上到桌上一條龍包辦。這本書有說不完的精彩魚事,嚐不盡的絕佳料理。」
──元家企業執行長 顏志杰

「這本書除了以季節方式陳述各季旬魚的挑選、保存與處理方式,更是介紹了少有的熟成原理與做法。在一些魚種介紹上,也附上處理魚肉的影片QR code,讓讀者能更即時的觀看。我時常與郭師傅請益魚產品的處理方式,感謝他無私地分享,讓我深深的感受到他料理人的料理魂,真心且極力推薦這本書給大家。」
──樂漁8創辦人 陳啓宏

「想要挑選當季盛產的魚種是件不容易的事,海鮮店、菜市場魚攤擺滿大大小小的漁獲,常常買了卻發現與自己想像有出入,或是看著常吃的魚卻叫不出名字?此書的趣味在於此,博聞廣見的料理長郭師傅憑著多年來的專業不藏私,一眼看穿漁獲新鮮度讓魚老闆甘拜下風,吃出連料亭師傅都不敢馬虎的專業。」
──首都大飯店董事總經理 林家昌

「在漁業工作這麼多年,很榮幸認識了不少的漁業前輩、給了很多指導,也認識了不少的名廚,郭宗坤先生就是其中一位,我們也成為好朋友。說到吃魚,魚的飲食技巧和文化,他可就是高手中的高手。要做出一道好的魚料理,應該先懂魚。如何挑魚?如何保存魚?什麼季節?什麼魚是盛產也最肥美?有了好食材,然後才是烹飪技巧,這樣才能吃出魚的真正美味。」
──嘉義區漁會東石魚市場場長 吳純裕(慕燕)
  • 專為貪吃鬼出的書──詹姆士
  • 好魚還需要好技術──陳啓宏
  • 說不完的精彩魚事──顏志杰
  • 吃當季,選好魚──林家昌
  • 懂魚也懂料理的好書──吳純裕
  • 序──不時不食,品嚐台灣魚的豐盛美好
  • PART.1 魚的各部介紹
    • 基本殺魚步驟
    • 刀具的使用
    • 常用切法
    • 好用的煮魚加分小物
  • PART.2 讓魚好吃的祕密──魚的熟成與保存
    • 熟成的原理
    • 熟成前處理
    • 讓魚更好吃的魚肉熟成法──A 昆布熟成法
    • B 昆布粉漬熟成法
    • C 湯霜法
    • D 味噌冷凍熟成法
    • E 酒漬法
    • F 木鹽漬
    • G 檸檬漬熟成法
    • H 醋漬熟成法
    • I 油熟法
    • J 紙鹽(鹽水布)熟成法
    • K 鹽焙熟成法
    • 蝦子也可用的熟成法──鹽冰水熟成法
    • Plus
      • 台灣的蝦
      • 蝦子的挑選、保存與處理
      • 蛋黃正油漬甜蝦、角蝦生魚片、松露起士燒明蝦
      • 貝類一覽
      • 貝類的挑選、保存與處理
  • PART.3 春季魚類
    • 深海四破魚──口感鬆軟有如年糕
      • 昆布鹽漬四破魚
    • 白尾竹筴魚──時令對了,生食比熟食更好吃!
      • 竹筴魚紫蘇胡麻
    • 圓身竹筴魚──油熟醋漬,肉質更鮮甜
      • 蒜香乾煎竹筴魚
    • 盤仔魚──魚皮有柚子香氣
    • 赤鯮──高級的燒烤魚
      • 赤鯮三味湯刺身
    • 銀鯧──膠質多,熬湯後魚肉有蛤仔味
    • 明石鯛──怎麼料理都美味的萬用魚
    • 加納魚──日本人的節慶魚
      • 加納魚球壽司
      • 醋飯怎麼做?
    • 長尾瓜──生食有小黃瓜香氣
    • 龍占魚──用蘿蔔泥去除草味
      • 薄切龍占魚
    • 虱目魚──可從頭吃到尾的國姓魚
      • 虱目魚、爛糟怎麼分?
    • 尖梭──清明前後的夢幻魚種
      • 尖梭處理方法
      • 昆布烤尖梭
    • 金龍魚──產後煮湯好魚
    • 星點比目魚──酥炸好魚
      • 酥炸星點比目魚
    • 皇帝魚(牛舌魚、紅邊魚)──梅雨季節,肉最緊實
      • 皇帝魚昆布蒸
      • 滷煮昆布醬油怎麼做?
    • 貓過──富含蝦蟹味,肉質超細緻
      • 香煎貓過
      • 地瓜泥咖哩醬怎麼做?
    • 黑條──擁有擁有扎實又富含香氣的魚背肉
      • 昆布蒜黑條
  • PART.4 夏季魚類
    • 黃魚──魚油、魚腹皆美味的夢幻魚
      • 蒜頭蒸黃魚
    • 淺水帕頭──沒錢吃帕頭,有錢吃黃魚
    • 深水帕頭──魚肉有螃蟹香氣
      • 乾煎帕頭魚佐柚子醬
      • 柚子醬怎麼做?
      • 帕頭和黃魚怎麼分?
    • 午仔白──有蝦子香氣,適合煎炸的小魚
    • 三牙魚──有黃魚口感,價錢卻只有1/10
      • 昆布三牙魚西京燒
    • 花身魚──夏天煮湯好魚
      • 花身雞、花身舅怎麼分?
      • 鳳茄雞魚湯
    • 盤鯧──最適合跟豆類清蒸的魚
    • 銅鏡魽仔──大家都不知道可以做生魚片的魚
      • 銅鏡魽仔湯霜刺身
    • 蘇眉魚──魚頭、唇部,老饕最愛
      • 燒霜山藥漬
    • 黑鯛(沙格)──帶有螺肉香氣
      • 黑鯛酒粕燒
    • 鐵甲──以熱水汆燙輕鬆去魚鱗
      • 鐵甲昆布醬燒
    • 白帶──白帶吃春夏;油帶吃秋冬
      • 紙鹽熟成烤白帶
    • 黃鰭鮪──用醬油來去除魚肉的酸味
      • 鮪魚蒲葉燒
      • 白芝麻味噌醬怎麼做?
    • 香魚──愛吃蔬菜,肉質細緻的年魚
      • 鹽燒香魚
    • 竹葉甘──同時擁有青甘和紅甘的柚子香
      • 竹葉甘生魚片
    • 七星仔──適合用醬燒法料理的魚種
    • 七星飛刀──只能煮一次,有如鬼頭刀一樣的肉質
      • 黑松露煎七星飛刀
      • 奶油松露醬怎麼做?
    • 歪美仔──魚肉帶有椰子殼香氣
    • 白瓜仔──肉質似凍豆腐,得趁新鮮享用
    • 吻仔魚──給小孩的營養品
      • 吻仔魚蒸蛋
    • 石老魚──澎湖人的月子魚,吃來有甲殼類香氣
      • 鹽烤石老魚
    • 赤黃金線魚──乾煎好魚
    • 黑點仔──肉質細緻,有微微貝類香氣
    • 槌頭鯊──頭部熬湯富含膠質
      • 槌頭鯊魚翅湯
    • 黑斬真鯊──尾部煮湯特別濃郁
      • 豆豉鯊魚
    • 點鮫──加熱,可去除阿摩尼亞味
    • 日本灰鮫──熬湯時,骨頭與膠質會化入湯裡的美味
    • 布式金梭魚──只能一次加熱的魚種
    • 黃尾金梭魚──可用調味添香
  • PART.5 秋季魚類
    • 七星斑──清蒸夢幻魚
      • 紫蘇梅醬香煎七星斑
      • 紫蘇梅醬怎麼做?
    • 玳瑁石斑──適合懷孕媽媽食用
      • 鬱金香咖哩玳瑁石斑
      • 鬱金香咖哩醬怎麼做?
    • 紅秋哥──乾煎時,有甲殼香氣
      • 昆布秋哥燒炙醃魚
    • 紅甘──入秋後開始肥美
      • 紅甘生魚片
    • 油甘──乾煎時,可連骨頭一起吃
      • 酒粕油甘昆布燒
    • 白甘──血合肉特別甜美
    • 黑喉──肉質有螃蟹味,油脂有栗子香
    • 肉魚──美味又容易保存的家常魚種
      • 肉魚壓壽司
    • 長尾金線魚──令人口齒留香的美味
    • 姬金線魚──適合乾煎的好魚
      • 金線魚醃壽司
    • 星雞魚──燒烤後帶有肉桂香
    • 黃雞魚──夏天吃甜味;冬天吃油脂
      • 檸檬漬黃雞魚生魚片
    • 海雞公(長尾鳥)──眼睛特別美味
      • 長尾鳥湯霜梅肉刺身
      • 半熟溫泉蛋、溫泉蛋醬汁怎麼做?
    • 海雞母──肥美魚肝可製成肝醬油
      • 紫蘇海雞母肝飯糰
    • 耍午──生魚肉有青草香氣
      • 蒲葉鹽漬耍午
      • 握壽司秘訣
    • 狗母梭──魚鬆原料
    • 竹梭──土魠魚的替代魚
    • 馬加剪──不可再次加熱的土魠替代魚
      • 鳳梨紫蘇梅醬香煎馬加剪
      • 鳳梨紫蘇梅醬怎麼做?
    • 沙梭──成對出現,肉質細緻的kiss魚
      • 昆布沙梭紫菜湯
      • 昆布紫菜高湯怎麼做?
    • 黑鯧──魚皮Q彈可做小菜
      • 黑鯧梅醋漬佐蒜片辣蘿蔔泥
      • 好吃蒜片怎麼炸?
    • 黑鯥魚──有獨特餅皮香氣的萬用魚
      • 黑鯥魚捲壽司
    • 吳郭魚──從鱗到肉,一點都不浪費
      • 酒燒吳郭魚
    • 尼羅河紅魚──乾煎就好吃
      • 乾煎尼羅河紅魚
    • 柳葉魚──適合下酒的進口好魚
      • 醋漬柳葉魚
      • 南蠻漬怎麼做?
    • 秋刀魚──秋天肥美,修長如刀
      • 梅煮秋刀魚
    • 青旗──綠皮綠骨不討喜,煎後卻有獨特香氣
    • 鏡鯧──魚肝一點都不輸鮟鱇魚
    • 角魚──漂亮的煮湯好魚
    • 紅六紋──煮完後會整條化開的魚
    • 鳳梨魚──加熱後,有甲殼香氣
    • 赤海金雞魚──帶有雞肉香氣的魚
    • 打鐵婆──煮魚湯聖品
    • 變身魚──乾煎時,魚皮有鰻魚的香氣
    • 定盤──料理時間短且容易入味
      • 風乾定盤
    • 金錢仔──肉質細緻的洄游魚
    • 目孔──家常下酒小魚
    • 大眼海鰱──除了醃魚,還可熬湯
    • 黑尾肉鰛──吃來和肉魚相近,但價錢只有1/4
    • 成仔丁──可用麻油乾煎去土味
    • 虎鰻──紅燒口感更勝錢鰻
    • 鮭魚──適合老人小孩吃的好魚
      • 肉桂香白蘭地鮭魚
      • 鮭魚鬆怎麼烤?
    • 白旗魚──風乾後,肉質更緊實甜美
      • 白旗魚生切五味
    • 五線笛鯛──颱風天後平價又美味的夢幻魚
    • 青龍──肉質細緻,超美味魚
  • PART.6 冬季魚類
    • 正鰹魚──冬季吃肥美,夏季吃魚香
      • 柴魚片奉書卷佐山藥泥
      • 在家做柴魚片
    • 煙仔虎──同時有柴魚跟螃蟹香氣
      • 煙仔虎昆布燒
      • 水果醋醬汁怎麼做?
    • 炸彈魚──肥美時,比黑鮪魚更好吃
      • 炸彈魚醬油醃漬握壽司
      • 壽司飯怎麼做?
    • 花鰹──肥美期,不輸給黑鮪魚的好食材
      • 鹽焙花鰹燒霜
    • 白腹鯖──魚白泡牛奶夢幻一絕
      • 鯖魚白豆腐
      • 昆布醬油湯底怎麼做?
    • 印度鯖──重金屬含量少的便宜魚種
      • 辣蘿蔔青花燒
    • 胡麻青花魚──可用醋漬或油漬保存
    • 破北魚──冬至到立春最肥美
    • 土魠魚──夏天吃甜味,冬天吃油脂
      • 土魠魚的處理
      • 中濃醋漬紫蘇鹽煎土魠
    • 長腰鮪──冬季鮪魚首選
      • 鮪魚碎肉蓋飯
      • 鮭魚卵怎麼醃?
    • 黃金鱠──肉質高雅清甜,生、熟皆美味
      • 木鹽漬鱠魚
    • 小點花鱸──肉質如同果凍一般的魚肉
      • 清汁粗斑花鱸
    • 紅帶花鱸──味道介於蝦蟹之間
      • 花鱸味噌蒸
      • 味噌醬怎麼做?
    • 施式花鱸──鱸魚科裡肉質最細緻的好魚
      • 花鱸魚山椒味清汁
    • 白條紋石狗公──有蝦子跟螃蟹香氣
    • 紅點石狗公──燒烤時,可將油脂逼出
    • 駝背石狗公──富含膠質,清蒸時,帶有薄薄紅油
    • 獅甕──醜醜魚頭,煮起來全是膠質
    • 黑喉石狗──螃蟹蛤蜊柚子香的高級魚種
    • 黑貓仔──石斑魚類的極品
    • 鮢過魚──冬季吃肥美,夏季吃彈性
      • 鮢過魚清湯
    • 七星鱸魚──魚皮用熱水汆燙,甜味十足
    • 金目鱸──孕婦補身必備
    • 黃斑魚──煮湯後有蚵仔的味道
      • 櫻花蝦湯蒸黃斑魚
    • 老鼠斑──口感與味道都像蟹肉的鱸魚
    • 巨點石斑魚──魚肉有魷魚香氣
    • 紅哥李──有蟹膏香氣的夢幻魚種
    • 紅斑鱠──尾後有柚子香
      • 竹葉昆布蒸紅斑鱠
      • 昆布蒸魚醬油怎麼做?
    • 赤點紅斑魚──肉質細緻,煮湯之完美
    • 星紋笛鯛──跟食材借油的美味魚種
      • 蒸星紋笛鯛
    • 花臉──魚身變金黃,肥美好吃象徵
      • 番茄味噌釜飯
    • 金花──清蒸時,有煎魚的香氣
    • 兔魚──超珍貴補品魚
    • 大目鰱──眼仁膠質甜美好吃
      • 大眼鯛荒煮
    • 紅目鰱──同時有蝦殼和蟹膏香氣
      • 雪鹽燒烤紅目鰱
    • 黑大目──魚肝軟嫩,清蒸就美味
      • 黑大目處理訣竅
      • 魚肝昆布捲
    • 黑身鸚哥──肉質最細緻的鸚哥魚
    • 藍點鸚哥──酥炸好魚
      • 酥炸鸚哥佐山藥鮭魚卵醬汁
      • 山藥鮭魚卵醬汁怎麼做?
    • 油石老魚──開刀回復傷口好魚
      • 酥炸油石老
      • 抹茶鹽怎麼做?
    • 紅尾青鯛──冷凍後更好吃的魚
      • 青鯛櫻花蝦濃湯
      • 自己做烤櫻花蝦
    • 包公雞魚──清蒸最可發揮魚肉優點
      • 包公雞山藥蒸
      • 鮭魚卵醬汁怎麼做?
    • 青雞魚──冷凍熟成後,甜度加倍
    • 紅肉欉仔──以湯霜法處理,魚皮帶Q有咬勁
    • 黑豬哥──魚肉有淡淡海藻味
      • 黑豬哥冷麵線
      • 特製涼麵醬怎麼做?
    • 剝皮魚──冬季魚肝味鮮豐美
      • 剝皮魚處理步驟
      • 剝皮魚肝捲
    • 牛港鰺──寒流來時最美味
      • 牛港鰺處理方式
    • 黑筴魚──美味度不輸白鯧的好魚
    • 橫帶石鯛──1斤左右最好吃
    • 豆仔魚──肉質細緻香甜
    • 烏魚──魚白美味,魚腱燒烤好吃
      • 烏魚子佐松露玉子
    • 日本蝠魟──用麻油快炒去除臭味
    • 斗底白鯧──越大隻越美味的家常魚
    • 長支白鯧──家常萬用魚
      • 斗底白鯧、長支白鯧怎麼分?
      • 白鯧魚味噌麵線
    • 紅沙──清蒸、乾煎、燒烤都美味的料理萬用魚
      • 昆布杉板燒
    • 圓瓜──可代替白鯧的平價魚
    • 金面馬頭──最細緻的馬頭魚
    • 紅馬頭──甜味比一般魚濃郁
      • 鬱金香蒸馬頭魚
      • 鬱金香醬怎麼做?
    • 白馬頭──肉質口感有如蟹肉
      • 蒜香奶油蒸馬頭
      • 蒜香奶油醬汁怎麼做?
    • 午仔魚──魚肉有螃蟹、蝦、蚵仔的香氣
      • 風乾午魚
    • 春子──尾鰭帶黃紅色時最肥美
      • 紅味噌檸檬番茄烤春子
      • 紅味噌番茄醬汁怎麼做?
    • 台灣紅喉──肥美魚肝,夢幻一絕
      • 紅喉大根醋漬
      • 紅喉魚肝可清蒸或做成肝醬油肝醬油怎麼做?
    • 巴攏──生食口感像軟一點的蒟篛
      • 番茄盅燒巴攏
    • 海鱺魚──放血後,味道更甜美
      • 海鱺魚松露壽司
      • 醋飯怎麼做?
    • 白毛──吃來有淡淡青菜香
    • 黑毛──烹煮後,有螃蟹的香氣
    • 象魚(臭肚魚)──台灣吃夏天;澎湖吃冬天
      • 象魚絲瓜湯
    • 白鱈鯰──燙後有魚乳香
      • 松露豆乳煮鱈鯰
    • 油帶──寒帶帶魚,痛風者不宜多食
      • 油帶魚處理方法
    • 水針魚──生食有柚子香,烤時有餅乾味
      • 牛奶蒸水針魚卵
      • 水針魚昆布湯
    • 黑馬鞭──外觀奇特,甜味跟香氣非常驚人
    • 紅馬鞭──做生魚片有入口回甘的鮮甜
      • 馬鞭魚處理方法
      • 馬鞭魚昆布柚子熟成法
    • 牛尾──魚肉有薄薄的柚子香氣
      • 牛奶燒烤牛尾魚頭
    • 鮟鱇魚──肝超美味,肥美時不輸鵝肝
      • 鮟鱇魚處理方法
  • 附錄 一 魚市場資訊
  • 附錄 二 生魚片處理標準流程
  • 索引

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