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第一章 給自己創造快速記憶的好條件
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聆聽利於記憶的音樂
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及時為大腦補充營養
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穴位按摩可以增進腦力
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鬆弛有度，好的記憶自然產生
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改善身心，增強記憶
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在娛樂中學習知識
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學會“自我催眠”
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利用零碎的時間學習和記憶
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第二章 用心控制自己的記憶活動
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目標明確記憶更好
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先理解才會記得牢
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重複記憶讓知識記得更牢
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通過朗讀加強記憶效果
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“爛筆頭”會加強記憶效果
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摸清規律促進記憶效果
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提綱要領法讓記憶更容易
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提高自己的有意注意力
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通過自我測試提高記憶效果
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第三章 全面掌握輕鬆記憶的最佳方法
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諧音記憶法——輕鬆高效牢記知識點
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歌謠記憶法——簡單易懂，便於掌握
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字頭記憶法——首字提取，組成短句
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比較記憶法——異中求同，同中求異
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聯想記憶法——與身邊事物進行聯繫
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定位記憶法——適用於記詞語，而不是數字
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圖像記憶法——適用於記詞語，而不是數字
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概括記憶法——提煉材料，抓住關鍵
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分類記憶法——有條不紊，規律記憶
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列表記憶法——提綱挈領學習知識，一目了然記憶重點
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名字和面孔記憶法——形象與抽象相結合
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習慣記憶法——利用慣性思維，記憶效果更佳
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數字記憶法——簡單省事，效率高
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復述記憶法——反復學習，牢固掌握
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頓悟記憶法——喚醒孩子沉睡的記憶
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觀察記憶法——開啟記憶的先導
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第四章 積極訓練出自己的超強記憶力
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視覺記憶訓練——由淺入深、循序漸進
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聽覺記憶訓練——擴大孩子聽覺記憶的廣度
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動作記憶訓練——通過真實的體驗加強記憶
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記憶廣度訓練——鍛煉孩子的短期記憶能力
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記憶精度訓練——培養孩子記憶的準確度
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記憶敏捷性訓練——讓你有飛一般的記憶速度
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記憶持久性訓練——記憶成習慣，習慣成自然
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記憶積極性訓練——讓“我記不住”變成“我能記住”
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記憶主動性訓練——讓“我討厭記”變成“我喜歡記”
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記憶交替性訓練——讓記憶不再走“單一”路線
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記憶高效性訓練——分段記憶，效率更高
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第五章 評估自己的記憶能力
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你對待生活的方法
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評估你的臨時記憶
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評估你的長期記憶
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評估你的前瞻性記憶能力
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你適合什麼記憶方法
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附：語文記憶要領
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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