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「糖果」心理學3：每天5分鐘，學會情緒掌控術
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Chapter 01 你不能改變天氣，但可以改變心情－理性掌控情緒
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﹒霧里看花，總想看它個清清楚楚－揭開情緒的神施面紗
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﹒抓住幸福，莫讓人生迷失方向－情緒會影響幸福指數
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﹒笑對人生，沒有誰的心靈永遠一塵不染－控制情緒是成功和快樂的保證
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﹒放鬆心情，不要過於強迫自己－正確看待情緒壓力
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﹒釋放情緒，好心情更容易成功－情緒會影響競技狀態
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﹒善待自己，別拿自己的身體賭氣－情緒與體康緊密相連
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﹒美麗人生，從心開始－情緒決定命運
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﹒保持徵笑，控制「心理瘟疫」的蔓延－情緒是會傳染的
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Chapter 02 打開煩惱心結，讓好心情伴隨人生－掌握疏導法
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﹒舉目回望，為什麼憂傷的總是我－情緒歸因法的運用
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﹒錯在哪裡，出現問題一推了之－情緒分析的「內觀療法」
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﹒彼此相依，世界因此而美妙－辯證法策略
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﹒面似桃花，一張「笑臉」的魅力－吸引力法則
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﹒找回自己，靈魂深處的信念「大PK 」－強化健康信念
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﹒活在當下，把吹口哨的心情找回來－培養積極的情緒情感體驗
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﹒ 路過不錯過，經歷是一筆財富－加法思維修煉
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Chapter 03 不做情緒順風草，收獲心靈安適－學會情緒轉移
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﹒釋放神經，控制情境刺激－環境轉移法
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﹒放開眼光，別往死胡同裏鑽－注意力轉移法
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﹒心心相通，以情勝情的心理療法－反向情緒轉移法
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﹒失之東隅，收之桑愉－合理、心理變通轉移法
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﹒相信什麼，就能夠得到什麼－神奇的意念「魔力」
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﹒知足常樂，不要總對自己不滿意－比較轉移法
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﹒太陽出來，何懼黑夜－情緒枯竭緩解法
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Chapter 04 何必怒上心頭，好心情靠自己放棄－心與心的角逐
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﹒以禮相待，贏得對方尊重－互惠效應
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﹒懂得幽默，每天開心多一點－幽默效應
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﹒謙讓大度，彰顯人格品質－謙讓效應
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﹒有容乃大，退一步海闊天空－寬容效應
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﹒吃虧是福，吃點小虧又何妨－吃虧效應
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﹒留有餘地，不把事情做絕－ 臺階效應
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﹒情感投資，人情做足才好辦事－人情效應
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﹒注重細節，心境需細細品味－細節效應
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﹒留出空間，距離才會產生美－距離效應
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Chapter 05 定位人生，讓心靈固歸真實－保留英雄本色
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﹒化繁為簡，簡單處事是睿智－簡單原則
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﹒保持樂觀，走腳下的路唱明天的歌－樂觀原則
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﹒分清緩急，做事要井然有序－先後原則
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﹒感恩生活，一雙帶你飛往幸福的翅膀－感恩原則
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﹒放下名利，收穫一片浩瀚的藍天－淡泊原則
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﹒忙而不盲，步入輕鬆坦然之境－清醒原則
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﹒把握今天，珍視曾經的擁有－當下原則
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﹒懂得分擔，千斤擔不再沉重－分擔原則
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Chapter 06 調整心態，預防人未老心先衰－改變
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﹒瞭解自己，成就人生－認識自我
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﹒全新打造，還我本真－發現自我
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﹒無須自輕，善待自己－接納自我
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﹒一心一意，專注前行－肯定自我
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﹒揚起風帆，自己吶喊－支持自我
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﹒我雖平凡，盡顯魅力－展現自我
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﹒暢想人生，放飛夢想－創造自我
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﹒激情飛揚，卓爾不群－超越自我
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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