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- 不氣歌
- 關於憤怒
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第一章 你生氣的樣子．怒火種種
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世人的樣子
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聰明人的忌諱
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聖人的無奈
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沒有天生的壞脾氣
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令人討厭的脾氣
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別走極端
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敏感所毀滅的
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隨時準備著
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這是消極的
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伽羅華的不幸
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勝利者的特質
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為什麼而激動
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善意的叱責
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激憤的馬歇爾
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第二章 生氣為你帶來什麼．憤怒的後果
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你所不知道的
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被氣死的周瑜
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天才因何隕落
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生活的鏡子
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「怒思禍」
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這就是遊戲規則
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職場的焦慮
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兩次跳進同一火坑
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被自己所打敗的人
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信任如此脆弱
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愛與恨之間
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眾叛親離的先驅
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這是一個悲劇
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唯一的結局
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我是無辜的
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第三章 是什麼惹惱了你．怒火之源
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道歉的男孩
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名譽與污點
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心量有多小
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氣盛就可以凌人嗎？
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一杯酒的禍事
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總是驕傲的傢伙
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自負者的悲哀
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自大狂
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彼得的禮儀
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渴望理解的人
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戰勝逆境
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不能侵犯的
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拒絕合作
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我有我的自尊
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第四章 學會不生氣．制怒之道
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躲避與轉移
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釋放與宣洩
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激怒的力量
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大家都有責任
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與怒氣對話
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揮別工作怒氣
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釋放壓力
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得饒人處且饒人
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生命的禮物
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恭敬不如從命
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加強自我修養
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比比誰更冷靜
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情緒鍛鍊的重要性
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自然陶冶法
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第五章 學會生氣．怒火的妙用
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引怒火做功
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敢怒敢言的個性
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不妨不在意一回
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離火源遠點
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化憤怒為力量
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身體的傷口和心靈上的傷口都難以恢復
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想清楚再發怒
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學習發怒與不發怒
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沒什麼受不了的
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我行我素的境界
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新瓶裝舊酒
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真正的氣魄
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以退為進
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放棄也是一種美
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堅信自己
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- 結 語
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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