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- 第一篇 回生強身內功
- 第一章 概論
- 第二章 回生內功之原理
- 第三章 回生內功之功效
- 第四章 回生內功練習秘訣
- 第五章 練內功應注意事項
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第六章 佛、道、儒、秘術功法
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一、彭祖強陽固精法
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二、腎關按摩術
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三、仙傳固精術
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四、悟玄子秘傳強龍訣
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五、張三豐眞人不倒翁秘法
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六、眞神固精術
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七、太極禪功
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八、鐵板神功
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九、瑜珈固精術
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十、科學內功法
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十一、純陽固金術
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十二、長筋術
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十三、咽津術
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十四、內功靜坐法
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十五、氣功固精術
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- 第七章 結論
- 第二篇 飲食自療固精秘典
- 第一章 概述
- 第二章 動物對性機能功用
- 第三章 水產對性機能功用
- 第四章 值物對性機能功用
- 第五章 香料對性機能功用
- 第六章 其他食物對性機能功用
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第七章 性愛進補食譜
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一、安神強精茯苓香菇飯
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二、強精安眠菟絲子筍飯
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三、健腦復精肉桂咖喱飯
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四、創精美容黃精烤魚飯
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五、化弱為強麥門冬牡蠣燴飯
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六、旺血美顏海松子什錦飯
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七、弦壯體力芡實餃子
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八、益腦養神龍眼肉長壽麵
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九、強精健腦淫羊藿山藥麵
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十、增強荷爾蒙分泌地骨皮煮麵
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十一、強精補血菜葉包地黃肉圓
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十二、滋養鎮靜薏苡仁炸肉丸
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十三、興奮精力肉豆蔻烤肉餅
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十四、保精壯力土通草炸甜餅
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十五、強壯性機能南天葉煎肉餅
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十六、滋補安神墨魚蓮子
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十七、強肝健甚黃精雄雞膏
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十八、強精降血壓連錢山藥糊
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十九、強精止衰山芙萸甜膠
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二十、補虛益氣壯陽枸杞子燉牛肉
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廿一、強壯精力茴香牛肉
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廿二、永保青春活力芡實蒸蛋羹
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廿三、恢復元氣枸杞葉煮大豆
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廿四、補腎強身蒺藜子燴豆腐
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廿五、強體健身黃舊燴什錦
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廿六、增強精力木天蓼雜燴
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廿七、強精消虛柏子仁燴魚片
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廿八、起弱轉強肉蓯蓉魚肉火鍋
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廿九、溫暖強精浮羊藿什錦火鍋
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卅、興奮性機能丁香火鍋
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卅一、壯健身輕不老女貞子火鍋
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卅二、滋補強身海松子蛋湯
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卅三、養精治痿通經牛膝角丸湯
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卅四、補精回春何首鳥鰓魚湯
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卅五、強精造血川芎蛤蜊湯
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卅六、創精除勞杜仲鹹煎湯
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卅七、強精美容天門冬蘿蔔湯
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卅八、滋補強陽山藥魚片湯
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卅九、充沛精力肉蓯蓉豆豉湯
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四十、益壽延年人參鯛魚湯
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第八章 各家養生秘方
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一、雞蛋牛奶飲
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二、豬腰杜仲湯
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三、硫磺雞
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四、豬肉蝦仁膏
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五、生白茅根茶
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六、豬胰山藥湯
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七、黑豆黃蓍茶
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八、生豬胰陳酒
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九、豬腰子枸杞葉湯
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十、鯽魚黃精湯
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十一、蝦仁米酒湯
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十二、田雞蛇床子酒
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十三、蝦仁豬肉酒
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十四、泥鰍魚子參
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十五、蛋黃高梁酒
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十六、苦瓜子公雞
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十七、蜂蜜蛋黃酒
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十八、起弱回強五味酒
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十九、強壯回春枸杞酒
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廿、綜合強身酒
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廿一、綜合百歲酒
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廿二、豬腿黃米湯
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廿三、蘿蔔葉墨汁
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第九章 飲食須知
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第一節 食物相忌
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第二節 不可吃的反常食物
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第三節 不可多食的日常食物
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第四節 食物的性能辨別
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- 第十章 食物消化時刻
- 第十一章 食物成份分析
- 第十二章 結論
- 第三篇 精神自療固精秘典
- 第一章 概論
- 第二章 固精與煉功
- 第三章 腎虛之種因
- 第四章 病象之說明
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第五章 各種精神自療秘訣
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第一節 遺精
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一、有夢遺精自療
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二、夢遺精自療
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三、見色流精自療
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四、濕熱遺精自療
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五、心腎不交遺精自療
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六、脫精的自療
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第二節 早洩
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一、髒虛腎衰早洩自療
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二、強中早洩之自療
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三、癆療火動陽物易舉易洩之自療
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第三節 陽痿
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一、精傷陽痿之自療
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二、心怯陽痿之自療
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三、陽虛陽痿之自療
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四、濕熱陽痿之自療
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第四節 男子每交出血
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腎氣不足每交出血自療
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第五節 精氣清冷
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一、精傷太過兒精氣清冷之自療
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二、腎氣虛寒精氣清冷之自療
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第六節 大陽法
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一、一般增大法
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二、宮闈秘傳展龜法
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三、瑜珈術增長大法
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第七節 女子夢交
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一、抑鬱夢交之自療
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二、所思不遂夢交之自療
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三、濕熱下注夢交之自療
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第八節 女子每交出血
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一、心脾氣弱每交出血之自療
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二、違理傷陰每交出血之自療
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- 第六章 附記
- 第四篇 藥物自療固精秘典
- 第一章 概述
- 第二章 遺精驗方
- 第三章 早洩驗方
- 第四章 陽痿驗方
- 第五章 出血症驗方
- 第六章 精氣清冷症驗方
- 第七章 縮陽、亢陽、脫陽驗方
- 第八章 陰頭寒冷、淋症驗方
- 第九章 發育不全、性器短小驗方
- 第十章 腎臟炎、尿道炎、睪丸炎驗方
- 第十一章 糖尿驗方
- 第十二章 附記
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