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《群处守嘴，独处守心》从“守嘴”和“守心”两个方面入手，展示了对外如何提高我们的人际交往能力，对内遵循本心，勇敢做自己。在与他人相处时，如果我们能够知道怎样说话、说话时应该注意什么、每一句话会带来怎样的后果，那么我们就能够在人际交往中受到周围人的喜欢。漂泊异乡时偶尔的迷茫，焦虑时对自己的失望和对外界的怀疑……难免会困扰我们的内心。独处守心，在遇到外界的干扰时，如何坚守自己的初心不改，提高自我，用愉悦的心情体会平凡的生活，正是这本书想传递给你的。
- 封面
- 前言
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上篇 群处守嘴
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第一章 场面上的话，即使是客套也真诚地说
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1.关系再好，必要的客套话也不能少
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2.酒桌上的祝酒词不可不学
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3.有时候，实话不一定要实说
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4.适度的恭维，会让别人对你产生好感
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5.“无功不受禄”，请客要找好理由
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6.给送礼一个妥帖、恰当的理由
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7.讨好的场面话要说得恰到好处
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下篇 独处守心
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第七章 不要因为走得太远，却忘了我们的初心
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1.当初，我们选择远走他乡是为了什么
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2.每天都很忙，却不知道自己在忙什么
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3.别让未来的你讨厌现在的自己
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4.不要因为眼前的苟且，而放弃当初的梦想
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5.不要让安逸的现状，阻止你追寻的步伐
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6.不被人看好的梦想，更有实现的价值
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7.实现梦想，从来没有太晚的开始
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8.暂时妥协，是为梦想“活”下来
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第八章 不因别人的建议，屏蔽自己内心的声音
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1.做自己而不是演自己
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2.不必讨好所有人
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3.没必要因别人的不理解而自怨自艾
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4.不因别人的建议，屏蔽自己内心的声音
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5.不要活在父母的期待里
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6.选择自己热爱的，而非别人热爱的
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7.你被别人的“道德观”绑架了吗
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8.发朋友圈，不必太在乎别人有没有评论和点赞
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第九章 诱惑太多，别在欲望中迷失自我
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1.高调炫富，你以为别人真的会羡慕你吗
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2.生活中90%的烦恼源自攀比
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3.别在追逐名利中迷失自我
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4.重新发现富有的定义
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5.要经得住高薪的诱惑
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6.绝不为一己之利，出卖商业机密
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7.时刻牢记，有权也不可滥用
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8.若是贪心，永远跨不过金钱带给你的坑
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第十章 十字街头的彷徨，遵循内心去选择
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1.人生只有一次，选择你喜欢的生活方式
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2.不后悔，从未有十全十美的选择
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3.人生是你自己的，要为自己的选择埋单
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4.如果你什么都想要，可能什么都得不到
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5.你不需要和别人做一样的选择
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第十一章 戒了吧焦虑症，让灵魂跟上你的脚步
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1.不忙未必就做不好工作
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2.享受生活不一定非要等到退休后
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3.让灵魂跟上你的脚步
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4.总和时间赛跑的人是笨蛋
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5.给自己留点时间蓄锐，或者纯粹只是用来浪费
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6.允许在某些方面别人比自己优秀
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7.有时候对自己说“差不多”就行了
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第十二章 在功利的世界，我们要极简地生活
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1.尝试过过极简生活
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2.享受独处的美感
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3.懂得感激每一次喜悦
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4.一路追逐，别忘记沿途的风景
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5.有时候，善忘是一件好事
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6.学会放松，你需要不紧绷的人生
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7.静坐冥想让心灵更宁静
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8.以愉悦的心情体验平凡的生活
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第二章 知晓禁忌，拿捏尺度不越雷区半步
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1.“打人不打脸，说话莫揭短”永不过时
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2.抬高自己不需要依靠贬低别人的方式
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3.道理越辩越明，关系越辩越远
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4.吵得再凶，也别进行人身攻击
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5.不要热情过度，让人避之唯恐不及
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6.闲聊也别口无遮拦，避免话不投机
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7.朋友的秘密，最适合烂在肚子里
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8.谣言到自己这里就是最后一站
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第三章 反驳的话，多绕个弯子就会少碰颗钉子
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1.坚持自己的意见，但切莫让对方“无地自容”
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2.学会让数据说话
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3.反驳的时机未到，就先保持沉默吧
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4.对于相反的意见，暂且表示同意，然后再提出自己的观点
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5.迂回地表达反对意见，减少摩擦
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6.不妨利用第三者的口吻去反驳对方
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7.反驳的理由再充分，也不可咄咄逼人
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第四章 需要负责任的话，考虑清楚后再说
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1.话不要说满，给自己留后路
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2.面对请求，有把握也别急着答应
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3.开弓没有回头箭，尺度的把握极其重要
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4.在你没弄清楚是非曲直之前，永远不要信口开河
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5.莫逞一时口头之快
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6.别人咨询意见时，有时要委婉表态
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7.不轻易承诺自己做不到的事
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第五章 批评的话，掌握好分寸地说
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1.暗示法批评，避免正面冲突
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2.批评要晓之以理，更需动之以情
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3.先肯定后批评，不要让批评成为负面力量
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4.切忌在盛怒之下让人丢面子
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5.在批评时，保持温和的态度
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6.批评不等于指责
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7.先进行自我批评再批评别人，这样效果更好
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第六章 拒绝的话，委婉而不伤和气地说
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1.别不好意思说“不”
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2.好朋友向你借钱，如何拒绝又不伤感情
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3.想对领导说“不”，一定要把握好时机
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4.拿别人做“挡箭牌”，使自己置身事外
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5.敷衍拒绝，巧达目的
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6.别人的好意，如何开口谢绝
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7.即便是对心爱的人，也不必有求必应
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8.婉转拒绝同事的不合理请求
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