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生活如果没有仪式感，就会变成日复一日的继续，今天永远重复昨天，今年重复去年，唯有仪式感，生活才能区别于生存，才会变得鲜活有趣，所以，我们要将仪式感带入生活。本书是一本温暖的心灵读物，倡导一种全新的生活态度：仪式感让我们的日子过得精致、富有诗意，让我们的生命更有意义，愿我们用心感受人生中的点点滴滴，享受有仪式感的幸福生活。
- 封面
- 内容提要
- 版权页
- 前言
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第1章 我们用尽了全力，只为过好这平凡的一生
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你这么努力工作是为了什么
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仪式感能让平凡的日子拥有不凡的意义
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给生活加入仪式感，是对生活的热爱
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用心生活，呵护当下的幸福
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给生活一点精致，过与众不同的人生
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第2章 用努力换幸福，生活的仪式感需要你的努力
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世界不曾亏欠每一个努力的人
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你拿什么去过想要的生活
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你不努力，就没有资格抱怨
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为自己制订一个可以带来幸福的目标
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唯有努力，才能改变命运
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第3章 你怎样度过一天，就会怎样度过一生
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每天醒来给自己一个微笑，告诉自己很快乐
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关注健康，养成良好的生活习惯
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提升生活品质，会赚更要会花钱
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积极勤奋，每一天都做最好的自己
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累了，就美美地睡一觉吧
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第4章 让每一个平凡又普通的日子，都过得精彩纷呈
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什么才是真正有仪式感的生活
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要有自己的兴趣，让平凡的生活更添情趣
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在你看来那么重要的事，想着想着就算了
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再拖一拖，时间就这么过去了
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你所有的问题都只是因为懒
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第5章 饮食中的仪式感，如何做一位优雅的吃货
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你是吃货，也要养成文雅的用餐习惯
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饮食有节，吃出好身体
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品读红酒文化，感受浪漫精致生活
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所有的记忆和情绪，都在面前的一杯咖啡里
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西餐中的刀叉如何使用
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第6章 生活仪式化：当你有了这些习惯以后
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微笑示人，展现你的亲和力
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笔尖心情，用文字记录点滴生活
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“谢谢”，是一种感恩的仪式
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建立一种好习惯，一辈子持之以恒
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生活的仪式要从晨起的第一眼开始
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第7章 热爱运动：强身健体也是一种仪式
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运动，让你的身体永远轻盈
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多走一走，远离亚健康
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瑜伽——一种静止的运动
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腹式呼吸——吐故纳新，使人神清气爽
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旅行——让你的身心沉浸在另一个世界
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第8章 培养兴趣爱好，帮你改变生活的平淡无奇
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文艺修养让你更有灵性和趣味
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给自己放一天假享受艺术生活
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摄影——捕捉生活中的美
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绘画——感受绚丽多彩的艺术世界
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书法——用笔挥洒出写意人生
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第9章 品质生活，需要这些与众不同的仪式
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经常下厨，让家人吃出好身体
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阅读——净化心灵，摒弃浮躁
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青茗沉浮，体会醇厚的甘甜
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感受音乐的魅力，保持内心安宁
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爱花人士必备的花语知识
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第10章 有了仪式感，爱情才愈发甜蜜和长久
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用仪式感保鲜爱情
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为什么女人喜欢过纪念日
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别让夫妻成为最熟悉的陌生人
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懂得珍惜，真爱经不起瞎折腾
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每天说点甜言蜜语，为感情增温
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第11章 每一个自己重视的瞬间，都应该有一个独特的仪式
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年纪并不能阻止我们追逐梦想
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你所谓的迷茫，都源于想太多
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痛快决定，把今天当成改变的起点和仪式
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再熬一熬，希望就来了
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主动积极地面对人生，不遗余力地改变命运
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- 参考文献
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