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茶湯澄澈,氣味幽香,
識得此中滋味,覓來無上清涼
——綠茶
◤驚!茶的起源居然是神農嘗百草差點死翹翹?◢
茶聖陸羽在《茶經》中有「茶之為飲,發乎神農」的說法,相傳神農氏嘗百草,嘗到了一種有毒的草,頓時感到口乾舌麻,頭暈目眩。此時一陣風吹過,將幾片帶著清香的葉子吹落在他的身旁,神農隨後揀了兩片放在嘴裡咀嚼,頓覺舌底生津,精神振奮,剛才的不適一掃而空……
◤雖然綠茶婊很可惡,但喝綠茶其實好處多多!◢
➢世界衛生組織提出的六大保健飲品,綠茶榜上有名。
➢綠茶的維他命C的含量是六大茶類中最多的,其中約有90%是富有藥理功效的還原型維他命C。
➢可以有效提高大腦靈敏程度,保持頭腦清醒、精力充沛,還可去油膩、解內毒、降血脂,甚至有抗輻射效果。
◤吃貨看過來!綠茶不僅可以喝,還能化為一道道美味料理◢
➢杭州名菜【龍井蝦仁】:
茶葉所含的茶多酚能夠防止蝦仁中的不飽和脂肪酸在高溫烹調過程中發生氧化;此外,龍井茶的清香還可以去除蝦仁的腥味,於嫩鮮裡浸透出茶特有的香氣,讓人回味醇鮮。
➢令人回味再三的【抹茶糕點】:
許多糕點原本都是高油、高糖的食品,加入綠茶粉改良後,口感會變得甜而不膩,還能攝入綠茶中的很多功效成分。另外,在糖果中加入茶多酚能產生抗氧化保鮮、固色固香、除口臭等作用;在月餅中添加茶多酚能延長其保鮮期等。
識得此中滋味,覓來無上清涼
——綠茶
◤驚!茶的起源居然是神農嘗百草差點死翹翹?◢
茶聖陸羽在《茶經》中有「茶之為飲,發乎神農」的說法,相傳神農氏嘗百草,嘗到了一種有毒的草,頓時感到口乾舌麻,頭暈目眩。此時一陣風吹過,將幾片帶著清香的葉子吹落在他的身旁,神農隨後揀了兩片放在嘴裡咀嚼,頓覺舌底生津,精神振奮,剛才的不適一掃而空……
◤雖然綠茶婊很可惡,但喝綠茶其實好處多多!◢
➢世界衛生組織提出的六大保健飲品,綠茶榜上有名。
➢綠茶的維他命C的含量是六大茶類中最多的,其中約有90%是富有藥理功效的還原型維他命C。
➢可以有效提高大腦靈敏程度,保持頭腦清醒、精力充沛,還可去油膩、解內毒、降血脂,甚至有抗輻射效果。
◤吃貨看過來!綠茶不僅可以喝,還能化為一道道美味料理◢
➢杭州名菜【龍井蝦仁】:
茶葉所含的茶多酚能夠防止蝦仁中的不飽和脂肪酸在高溫烹調過程中發生氧化;此外,龍井茶的清香還可以去除蝦仁的腥味,於嫩鮮裡浸透出茶特有的香氣,讓人回味醇鮮。
➢令人回味再三的【抹茶糕點】:
許多糕點原本都是高油、高糖的食品,加入綠茶粉改良後,口感會變得甜而不膩,還能攝入綠茶中的很多功效成分。另外,在糖果中加入茶多酚能產生抗氧化保鮮、固色固香、除口臭等作用;在月餅中添加茶多酚能延長其保鮮期等。
- 主編簡介 ABOUT THE AUTHORS
- 中國茶迎來大時代(代序)PREFACE
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第一篇 綠茶之源—茶路漫漫覓芳蹤
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一、發乎神農:從生煮羹飲到原始綠茶
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二、興於隋唐:從比屋之飲到禪茶一味
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三、盛起宋元:從散茶方興到玩茶盛行
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四、煥然明清:從炒青當道到清飲之風
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五、鬱勃當代:從東方樹葉到世界翹楚
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第二篇 綠茶之出—青山隱隱育錦繡
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一、綠茶適生環境
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二、綠茶產地初探
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(一)江南茶區
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(二)江北茶區
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(三)西南茶區
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(四)華南茶區
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三、名優綠茶盤點
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(一)江南茶區名優綠茶
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(二)江北茶區名優綠茶
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(三)西南茶區名優綠茶
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(四)華南茶區名優綠茶
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第三篇 綠茶之類—暗香美韻競爭輝
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一、綠茶基本分類方法
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(一)蒸青綠茶
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(二)炒青綠茶
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(三)烘青綠茶
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(四)晒青綠茶
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二、適製綠茶茶樹品種
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三、再加工類綠茶產品
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(一)花茶
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(二)緊壓綠茶
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(三)萃取綠茶
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(四)袋泡綠茶
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(五)綠茶飲料
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第四篇 綠茶之製—巧匠精藝出佳茗
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一、綠茶加工原理
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(一)綠茶色澤的形成
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(二)綠茶香氣的發展
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(三)綠茶滋味的轉化
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二、綠茶加工技術
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(一)鮮葉採摘
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(二)殺青
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(三)揉撚
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(四)乾燥
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延伸閱讀:西湖龍井手工炒製技藝
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三、日本蒸青綠茶(煎茶)加工
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第五篇 綠茶之賞—美水佳器展風姿
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一、人之美—人為茶之魂
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(一)儀容儀表
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(二)髮型服飾
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(三)形態舉止
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(四)禮儀禮節
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(五)文藝修養
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二、水之美—水為茶之母
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(一)宜茶之水
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(二)沖泡水溫
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(三)茶水比例
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三、器之美—器為茶之父
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(一)茶具選擇
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(二)主泡器具
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(三)輔助茶具
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四、境之美—境為茶之韻
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(一)茶藝造境
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(二)茶席設計
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五、藝之美—藝為茶之靈
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(一)綠茶玻璃杯沖泡技法
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(二)綠茶蓋碗沖泡技法
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(三)綠茶瓷壺沖泡技法
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第六篇 綠茶之鑑—慧眼識真辨茗茶
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一、綠茶評審操作
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(一)評審器具
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(二)評審操作
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(三)評審因數
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(四)評審術語
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二、綠茶品質特徵
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三、綠茶選購技巧
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(一)觀驗茶葉
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(二)品評茶湯
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(三)中國國家地理標誌保護產品
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四、綠茶保鮮儲存
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(一)綠茶儲存五大忌
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(二)綠茶儲存五方法
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第七篇 綠茶之效—萬病之藥增人壽
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一、綠茶的功效成分
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(一)茶多酚
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(二)咖啡鹼
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(三)茶胺酸
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(四)維他命
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(五)礦物質
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二、綠茶的保健功能
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1.抗菌消炎
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2.抗病毒
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3.防治心血管疾病
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4.預防阿茲海默症(AD,老年痴呆症)
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5.防治口腔疾病
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6.抗癌
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7.抗衰老
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8.抗輻射
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9.降脂減肥
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三、科學品飲綠茶
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(一)科學飲茶因人而異
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(二)科學飲茶因時而異
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四、茶葉保健品現狀
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五、綠茶的膳食利用
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第八篇 綠茶之雅—尋茶問道益文思
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一、歷史典故
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1.龍井茶的傳說
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2.碧螺春的傳說
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3.從來佳茗似佳人
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4.以茶代酒的由來
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5.最是風雅話鬥茶
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二、茶之詩詞
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三、中國茶德
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第九篇 綠茶之揚—天下誰人不識茶
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一、中國茶的世界路
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延伸閱讀:無我茶會
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二、世界茶的中國源
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(一)日本
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延伸閱讀:日本茶道
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(二)韓國
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延伸閱讀:韓國茶禮步驟
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(三)越南
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延伸閱讀:中國綠茶出口概述
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- 編後語(一)
- 編後語(二)
- 版權頁
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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