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行為形成習慣,習慣成為性格,性格決定命運
「重複的行為造就了我們。因此,卓越不是一個舉動,而是一種習慣。」
──亞里斯多德(Aristotle)
總覺得缺乏獨自思考的時間?還再指望以休假來埋葬壓力?
每天辛苦奔波卻看不見未來?每年都在寫下同樣的新希望?
你知道嗎?一個人一整天的行為中,
只有5%是非習慣性的,剩下95%都是習慣性的!
從現在開始養成良好習慣──
拖延給幻想者留下惆悵,行動為創造者帶來向上
心理學的觀點認為潛意識對一個人行為的認同為21天,
也就是說一種行為在持續21天後會成為這個人的習慣,
從此,由「被迫」實行轉變成「主動」去做!
║設定目標
──生存的第一項任務就是尋找生存目標。
「計畫沒有變化快。」
這是一句非常無聊的話,計畫本來就應該帶有變化性,
不是每個計畫都是死板的,變化本來就應該要比計畫快。
很多人都忽略了一個概念,就是計畫必須要有三四套以上。
他們以為有一套計畫就能成功了,所以當過程中發現失誤時,
往往措手不及,導致無法實現目標,這是很多人失敗的原因。
所以,當你發現目標無法達成時,就要立刻採取下一套計畫。
隨時修正、檢視目標的過程,就是成功的祕訣!
║立即行動
──對有志者而言,最大的竊賊就是猶豫。
「不猶豫」從而「不後悔」
這真是人生哲學,寧可因果敢的決斷而犯下一千次錯誤,
也千萬不要姑息自己養成一種優柔寡斷的習慣。
在現實生活中碰到問題,一般有兩種處理方法:
一是果斷處理,二是猶豫不決。
前者能夠及時解決問題,為下一步工作做好充分的準備;
而後者在做事上既耽誤時間,又失去了做事的最佳時機。
解決每個問題時都想留有餘地的人,
他的一生注定將一事無成!
║科學理財
──為了眼前利益而放棄長遠利益是最愚蠢的。
將「死」錢變「活」錢
若你很早就開始儲蓄並投資,當你存到一定程度後,
就會發現你的錢會自動幫你準備好生活所需花費。
若你沒有及早儲蓄,也沒有固定撥出一筆錢做投資,
那麼你所期望的一切將永遠只是一個夢想。
裝滿的錢包確實很令人滿足,
但只滿足了一個吝嗇守財的靈魂,此外別無意義。
►怎麼過了這麼多年,心願仍是同一個?
多少人重複著同樣的夢想,最終悔掉了一生⋯⋯
【年計畫】
•首先,選出你一年的核心目標
先不要設定期限,把所有目標列出來,
再選出四個最想要達成的目標,
最後選出一個最重要的作為核心目標。
•再把剩下三個目標依優先順序排列
當完成這些步驟時,你已經有四個非常明確的目標。
在確定了一年的目標後,要特別抽出時間來制定計畫。
【月計畫】
首先,填寫年度及月分的名稱。
第二步,標記出這個月中的休息時間。
第三步,找出你所知道的一些特殊的日子。
第四步,將年度目標中的跨月計畫所占用的時間標出來。
第五步,計算一下你剩餘的時間有多少。
【週計畫】
週計畫安排的重點,可有以下幾個方面:
•我應該把精力集中在什麼事情上?
•本週最大且最費時的任務是什麼?
•哪些工作本週必須完成或開始進行?
•哪些棘手的工作應該著手進行?
•有哪些是有用的、值得期望的事?
【日計畫】
這是最後也是最重要的階段,是對既定目標的具體實現。
日計畫要把總任務細分成幾個子任務,以便將活動分配到各個時段。
完成一個週計畫、月計畫乃至年計畫的基礎就是每一天的計畫。
渴望成功的你,想要擁有輝煌人生的你,
本書將以好習慣帶領你「養」出一段精彩的人生!
「重複的行為造就了我們。因此,卓越不是一個舉動,而是一種習慣。」
──亞里斯多德(Aristotle)
總覺得缺乏獨自思考的時間?還再指望以休假來埋葬壓力?
每天辛苦奔波卻看不見未來?每年都在寫下同樣的新希望?
你知道嗎?一個人一整天的行為中,
只有5%是非習慣性的,剩下95%都是習慣性的!
從現在開始養成良好習慣──
拖延給幻想者留下惆悵,行動為創造者帶來向上
心理學的觀點認為潛意識對一個人行為的認同為21天,
也就是說一種行為在持續21天後會成為這個人的習慣,
從此,由「被迫」實行轉變成「主動」去做!
║設定目標
──生存的第一項任務就是尋找生存目標。
「計畫沒有變化快。」
這是一句非常無聊的話,計畫本來就應該帶有變化性,
不是每個計畫都是死板的,變化本來就應該要比計畫快。
很多人都忽略了一個概念,就是計畫必須要有三四套以上。
他們以為有一套計畫就能成功了,所以當過程中發現失誤時,
往往措手不及,導致無法實現目標,這是很多人失敗的原因。
所以,當你發現目標無法達成時,就要立刻採取下一套計畫。
隨時修正、檢視目標的過程,就是成功的祕訣!
║立即行動
──對有志者而言,最大的竊賊就是猶豫。
「不猶豫」從而「不後悔」
這真是人生哲學,寧可因果敢的決斷而犯下一千次錯誤,
也千萬不要姑息自己養成一種優柔寡斷的習慣。
在現實生活中碰到問題,一般有兩種處理方法:
一是果斷處理,二是猶豫不決。
前者能夠及時解決問題,為下一步工作做好充分的準備;
而後者在做事上既耽誤時間,又失去了做事的最佳時機。
解決每個問題時都想留有餘地的人,
他的一生注定將一事無成!
║科學理財
──為了眼前利益而放棄長遠利益是最愚蠢的。
將「死」錢變「活」錢
若你很早就開始儲蓄並投資,當你存到一定程度後,
就會發現你的錢會自動幫你準備好生活所需花費。
若你沒有及早儲蓄,也沒有固定撥出一筆錢做投資,
那麼你所期望的一切將永遠只是一個夢想。
裝滿的錢包確實很令人滿足,
但只滿足了一個吝嗇守財的靈魂,此外別無意義。
►怎麼過了這麼多年,心願仍是同一個?
多少人重複著同樣的夢想,最終悔掉了一生⋯⋯
【年計畫】
•首先,選出你一年的核心目標
先不要設定期限,把所有目標列出來,
再選出四個最想要達成的目標,
最後選出一個最重要的作為核心目標。
•再把剩下三個目標依優先順序排列
當完成這些步驟時,你已經有四個非常明確的目標。
在確定了一年的目標後,要特別抽出時間來制定計畫。
【月計畫】
首先,填寫年度及月分的名稱。
第二步,標記出這個月中的休息時間。
第三步,找出你所知道的一些特殊的日子。
第四步,將年度目標中的跨月計畫所占用的時間標出來。
第五步,計算一下你剩餘的時間有多少。
【週計畫】
週計畫安排的重點,可有以下幾個方面:
•我應該把精力集中在什麼事情上?
•本週最大且最費時的任務是什麼?
•哪些工作本週必須完成或開始進行?
•哪些棘手的工作應該著手進行?
•有哪些是有用的、值得期望的事?
【日計畫】
這是最後也是最重要的階段,是對既定目標的具體實現。
日計畫要把總任務細分成幾個子任務,以便將活動分配到各個時段。
完成一個週計畫、月計畫乃至年計畫的基礎就是每一天的計畫。
渴望成功的你,想要擁有輝煌人生的你,
本書將以好習慣帶領你「養」出一段精彩的人生!
- 前言
-
習慣一 設定目標
-
1.目標─成功的基石
-
2.夢想是所有成就的出發點
-
3.沒有目標的行動是盲目的
-
4.設定目標,規劃人生
-
(1)鎖定目標是最重要的
-
(2)計畫、目標、行動要有一致性
-
(3)目標的自我認定
-
-
5.選擇目標要量體裁衣
-
-
習慣二 相信自己
-
1.信心是成功的第一祕訣
-
2.把信心種在心裡
-
3.一分自信,一分成功
-
4.自信自有沖天力
-
5.信心有多大,發展空間就有多大
-
6.想什麼,就會成為什麼
-
-
習慣三 立即行動
-
1.一百個想法不如一個行動
-
2.成功在於多次嘗試
-
3.「不猶豫」從而「不後悔」
-
4.拖延的習慣,能把自己拖垮
-
5.先做後說是一種美麗的行為
-
-
習慣四 積極進取
-
1.做一個勇於進取的人
-
2.熱情,成功的一把火
-
3.挫折是一道小坎
-
4.成也一念之差,敗也一念之差
-
(1)成功只在一念之間
-
(2)藉口症也能毀了你
-
(3)消除恐懼與憂慮
-
(4)擺脫消極情緒
-
-
5.請你帶著希望上路
-
-
習慣五 勤奮刻苦
-
1.勤奮─讓你永遠百尺竿頭
-
2.種瓜得瓜,種豆得豆
-
3.勤奮是通往成功的最短路徑
-
4.多努力一點,就多與成功靠近一點
-
5.敬業精神:讓你與成功有約
-
6.勤者成事,惰者敗事
-
-
習慣六 終生學習
-
1.謙虛─打開知識大門的一把鑰匙
-
2.一專多能,才能拓寬發展空間
-
3.一邊工作一邊也能學習
-
(1)學校教育
-
(2)工作中學習
-
(3)職業教育
-
(4)書籍
-
-
4.學無止境,成功需要終生學習
-
5.真才實學遠遠大於一張文憑
-
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習慣七 樂觀向上
-
1.給自己一個笑臉
-
2.訓練你的樂觀
-
3.付出愛心,你的內心世界會更美
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4.放得下,就快樂
-
(1)財富能否放得下
-
(2)情感能否放得下
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(3)名利能否放得下
-
(4)憂愁能否放得下
-
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5.打開心房,讓陽光進來
-
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習慣八 珍惜時間
-
1.把今天留住
-
(1)如何支配贏得的時間
-
(2)每天做好計畫
-
(3)按日程表行事
-
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2.把時間用在最高報酬的地方
-
3.別小看餘暇的時間
-
4.讓你的時間有價值
-
5.節省時間=延長了生命
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習慣九 正確思考
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1.思考會讓你不平凡
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2.勤於動腦,成功就在自己的身邊
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3.思路決定財路
-
4.思考讓你告別平庸,走向卓越
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5.利用你的逆向思考
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習慣十 放鬆自己
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1.學會放鬆─讓心靈喘口氣
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(1)消除內心顧慮
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(2)培養幽默感
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(3)強化壓力抵抗力
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(4)選擇自己喜歡做的事
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(5)順應時代的變化
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(6)放鬆精神
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(7)分解法
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(8)想哭就哭
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(9)參加體能運動
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(10)吃零食
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(11)找人傾訴
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(12)養寵物
-
(13) 阿Q精神
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2.休息一下,讓疲勞走開
-
3.旅遊可以放鬆你緊繃的神經
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4.工作之餘學會放鬆自己
-
5.心理煩惱需要自我調節
-
-
習慣十一 保持健康
-
1.健康─人生的第一個奮鬥目標
-
2.良好的生活習慣是健康之本
-
3.運動─健康重要手段
-
4.「吃」出健康來
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(1)主食間的搭配
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(2)粗糧和細糧的搭配
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(3)固體液體搭配
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(4)副食間的搭配
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(5)葷素搭配
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(6)生熟搭配
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-
5.養護心理─讓你的「心」更健康
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(1)長期的憂鬱。
-
(2)強烈的孤獨感。
-
(3)碰到重大事情無法自行判斷。
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(4)始終找不到理想的工作,但又沒有其他合適的友人的協助。
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(5)人際關係不和諧。
-
(6)經常失眠。
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(7)覺得工作壓力已超過自己能負荷的範圍。
-
(8)對工作環境失望。
-
(9)對生活環境不滿。
-
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6.做一個精神健康的人
-
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習慣十二 合理計畫
-
1.新年伊始─做好年計畫
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2.月計畫:更要考慮細節任務
-
3.具有激勵性的週計畫
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4.每日計畫:既定目標的具體實現
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(1)聽活潑的音樂
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(2)選擇有鼓舞性的CD
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(3)前晚做好計畫
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(4)自己鼓勵自己
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(5)準備一些好書
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(6)運動
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-
5.制定一套行動計畫
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(1)制訂一個有效的行動計畫
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(2)為實現計畫而努力
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(3)保持高度興致
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6.合理的規劃,讓工作條理化
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7.累積知識,也要有計畫
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8.了解自己,設計自己職業生涯
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(1)能力探查
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(2)個性評價
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(3)職業定位
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第一類,技術型。
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第二類,管理型。
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第三類,創造型。
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第四類,自由獨立型。
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第五類,安全型。
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(4)設計方案
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(5)職業評估
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習慣十三 科學理財
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1.養成儲蓄的習慣
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2.養成有節制、有計畫分配金錢的好習慣
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3.不同的腦袋,不同的錢袋
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4.從熟悉的領域去賺錢
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5.養成計劃家庭理財的好習慣
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(1)溝通理財觀
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(2)共用銀行帳號
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(3)設立記帳本
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(4)及早設計未來
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(5)建立應急現金儲備
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(6)選擇適合的多種投資方式
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6.把「死」錢變「活」錢
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7.發揮你的財商,提高生活品質
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習慣十四 與人合作
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1.合作─取人之長,補己之短
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2.合作夥伴是你的左膀右臂
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3.善於與人「牽手」
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4.他山之石,可以攻玉
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5. 你好、我好、大家好
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習慣十五 快樂工作
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1. 讓工作成為你的「夢中情人」
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2.在工作中保持積極的心態
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(1)從早上起床開始
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(2)讓音樂帶給你活力和信心
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(3)改變環境,給自己一種全新的感覺
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(4)從自己最擅長、最容易做的工作著手
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(5)先要將正面的影響做一番全盤研討
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(6)不要擔心失敗
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3.養成高效率工作習慣
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(1)讓條理化的工作節省你的時間和精力
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(2)進行合理的整合工作
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(3)運用化繁為筒的工作方法
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4.把工作當作一種遊戲
-
5.工作:不僅僅是為了生存
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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