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最有生產力的一年

出版日期
2023
閱讀格式
PDF ; EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
4713510943458

本館館藏

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克里斯.貝利被 TED 譽為史上最有生產力的人,
利用整整一年的時間,試驗各種提升效率的方法。
你只需要花費兩小時的時間,便能吸收本書精華;
從此不再被生活瑣事追著跑,而是有餘裕追求自己的理想!

生產力不是指做了多少事,而是成就多少事
引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」
提供25個最有效提升讀書、工作,以及生活效率的方法
只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!

你是否也困在這些情境裡?
▶有開不完的會、回不完的電子郵件,工作時間一直被打斷
▶家務瑣事很多,永遠做不完
▶晚睡早起,只能靠咖啡因提神
▶不自覺拖延,總是事到臨頭才匆匆完成
▶總是覺得沒有時間運動
如何提高效率、有效運用每一天的時間,是忙碌現代人的夢魘!

克里斯.貝利從小就對生產力感興趣。大學畢業時,他捨棄優渥的工作機會,開啟為期一年的「最有生產力的一年」計畫,研究如何在工作和生活各方面提升生產力。他將實驗成果發表於部落格,吸引超過25萬人熱烈討論,也因而被TED譽為「史上最有生產力的人」。

他親身嘗試數十種傳言中可以提升生產力的技巧,並將實驗報告集結成這本書。在書中,貝利不僅帶領讀者一起經歷他的實驗,還挑選25個最有效的生產力策略,希望幫助讀者在工作和日常生活帶來巨大改變,當中包括:
․放慢腳步、更用心工作
․刪減或移除不重要事物
․三重點法則
․力求不完美
․花更少時間在重要事物上
․利用「二十秒法則」遠離強大的干擾源

透過許多反直觀的見解,貝利提出全新的生產力觀念,
提供方法和練習,幫助每位讀者運用最少時間,卻能完成更多事情。

各界推薦
瓦基│「閱讀前哨站」站長
謝文憲│企業講師、職場作家、主持人
大衛.艾倫(David Allen)│暢銷書《搞定!》作者
賽斯.高汀(Seth Godin)│行銷大師、暢銷書《紫牛》作者
尚恩.艾科爾(Shawn Achor)│正向心理學家暨《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者
馬歇爾.葛史密斯(Marshall Goldsmith)│暢銷書《UP學》作者
蘿拉.范德康(Laura Vanderkam)│暢銷書《這一天過得很充實》作者
尼爾.帕斯瑞查(Neil Paricha)│暢銷書《驚嘆之書》作者
――――――動心推薦

克里斯.貝利可能是史上最有生產力的人,你們絕對不會想錯過的。
── TED官方網站

克里斯.貝利親身實驗了許多令人卻步的方法,所有你想像到的方法他都試過,試圖從中篩選出有益於生產力的妙方。本書是他全心投入計畫所得出的智慧結論,他以直率和條理分明的文字敘述,讓人讀來輕鬆有趣、又十分受用!
──大衛.艾倫(David Allen),暢銷書《搞定!:工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟》作者

光看這本書的書名,就知道它物超所值。事實上也是如此,短短幾天內就讓人受益良多;你甚至會愛上這段旅程!
──賽斯.高汀(Seth Godin),行銷大師、暢銷書《紫牛》作者

我們經常流於只做自己習慣做的事,即便此舉並不夠有效率。這本書提供各種提高生產力的完整建議,你將能藉由它們找到並測試出適合自己的有效做事方式。
──尚恩.艾科爾(Shawn Achor),正向心理學家暨《紐約時報》暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者

克里斯.貝利寫了一本終極指南,會讓你的人生從此變彩色。讀了本書以後,你不僅能完成更多事情,還會樂在其中。
──蘿拉.范德康(Laura Vanderkam),暢銷書《這一天過得很充實:成功者黃金3時段的運用哲學》作者

本書寫得很棒、很有趣,同時也非常實用可行。我很喜歡這本書;它是實踐佛教精神的最佳典範!
──馬歇爾.葛史密斯(Marshall Goldsmith),暢銷書《UP學:所有經理人相見恨晚的一本書》作者

克里斯.貝利不僅要讓你變得更有生產力,他還希望你過更好的生活。這本書是一張兩小時的門票,看完之後你不僅會變得更有生產力,還會真正變得幸福。
──尼爾.帕斯瑞查(Neil Paricha),暢銷書《驚嘆之書》(The Book of Awesome)作者
  • 各界推薦
  • 前言 計畫開始
  • 生產力的全新定義
  • │1│奠定基礎
    • 第1章 從哪裡開始
    • 第2章 並非每件事都同等重要
    • 第3章 每日必做的三件事
    • 第4章 善用生理黃金時段
  • │2│浪費時間
    • 第5章 擺平難搞任務
    • 第6章 遇見未來的自己
    • 第7章 網路:生產力殺手
  • │3│終結時間管理
    • 第8章 時間經濟時代
    • 第9章 少做一點
    • 第10章 喚醒能量
    • 第11章 大掃除
  • │4│生產力禪學
    • 第12章 生產力禪學
    • 第13章 刪減不重要事物
    • 第14章 移除不重要事物
  • │5│靜下心來
    • 第15章 清空腦袋
    • 第16章 居高臨下
    • 第17章 創造空間
  • │6│專注力肌肉
    • 第18章 從容行事
    • 第19章 防範專注力遭劫
    • 第20章 一次只做一件事
    • 第21章 這一章我們只談冥想
  • │7│更上一層樓
    • 第22章 補充能量
    • 第23章 喝出能量
    • 第24章 運動良藥
    • 第25章 睡出生產力
  • │8│臨門一腳
    • 第26章 最重要的一步
  • 後記 一年後
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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