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《大腦的情緒生活》開創性地將大腦結構與情緒風格聯繫起來，認為情緒並非大腦中一些瑣屑的現象，對於情緒的控制也並非大腦邊緣系統的專有職責，相反，高度進化的前額皮質對情緒有決定性影響，而前額皮質恰恰是傳統研究所認為的理性所在之地。作者甚至指出，大腦的活動模式是可以改變的，通過禪修等一系列以前被科學家所不齒的活動，人們可增強同理心、慈悲心、樂觀態度和幸福感。
- 版权信息
- 各家推荐
- 推荐序 认识我们的大脑
- 译校者序 自我认知的幸福之路
- 序 科学的探索
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第1章 大脑因人而异
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六个维度
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特 例
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心灵与大脑：谁影响谁
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完美，但仍可改进
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第2章 情绪风格的发现
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好 梦
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走进哈佛
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灵感造访
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左，右，左，右
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Excedrin止头痛药广告
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影带物语
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婴孩的大脑
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抑郁症患者的大脑
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个体差异
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第3章 找出自己的情绪风格
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情绪调整能力维度
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生活态度维度
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社交直觉维度
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自我觉察能力维度
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情境敏感性维度
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专注力维度
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第4章 情绪风格的大脑机制
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情绪调整能力的大脑机制
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社交直觉的大脑机制
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情境敏感性的大脑机制
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自我觉察能力的大脑机制
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生活态度的大脑机制
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专注力的大脑机制
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第5章 情绪风格的发展
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情绪DNA
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天生害羞？
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后天之于先天
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罗比出场
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“唰”地一下，性情大变
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乖宝宝应该遗传到一些……勇气
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第6章 身、心、脑之间的联系：情绪风格对健康的影响
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行为医学
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不想生病，就要开心？
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肉毒杆菌毒素，以及大脑与身体的联系
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哮喘：身、心、脑之间联系的模型
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情绪风格与免疫力
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心脏与大脑之间的联系
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具身的心灵
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第7章 正常与异常：“特别”何时会成为病态
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基于神经的精神病学
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泛自闭症
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若无视，何以见
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不是一家人，不进一家门
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抑郁症的大脑分类学
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抑郁症与生活态度维度
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未来之路
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专注力风格与注意力缺损多动症障碍
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第8章 大脑可塑性
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“先天决定”教条
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银泉猴
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见雷鸣，闻闪电
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大脑可塑性的临床应用
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意识决定物质
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第9章 出 柜
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飞往印度
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当禅修遇见科学
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走进实验室的僧侣
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第10章 仪器监测下的僧侣
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正念减压疗法
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我们的研究营
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悲心能否通过修行培养？
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仁波切，请进入专注状态
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核磁共振扫描仪中的慈悲心
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慈悲速成
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第11章 重新布线：改变情绪风格的神经刺激练习
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生活态度
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自我觉察能力
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专注力
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情绪调整能力
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社交直觉
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情境敏感性
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通过心灵，改变大脑
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- 致谢
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