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經絡穴位按摩大全
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第一章 60種常見疾病的特效按摩法
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糖尿病
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高血壓
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高脂血症
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冠狀動脈疾病
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脂肪肝
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慢性膽囊炎
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更年期症候群
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中風後遺症
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白內障
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頭痛
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耳鳴
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頭暈
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胸悶
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心悸
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失眠
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牙痛
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感冒
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咳嗽
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哮喘
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咽喉腫痛
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慢性咽喉炎
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肺炎
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慢性支氣管炎
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過敏性鼻炎
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慢性鼻炎
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打嗝
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噁心、嘔吐
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腹瀉
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腸鳴、腹脹
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便祕
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痔瘡
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慢性胃炎
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胃下垂
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十二指腸潰瘍
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神經衰弱
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坐骨神經痛
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顏面神經麻痺
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三叉神經痛
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偏頭痛
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皮膚搔癢症
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濕疹
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痤瘡
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蕁麻疹
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黃褐斑
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頸椎病
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腰椎間盤突出
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急性腰扭傷
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五十肩
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腰肌勞損
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小腿抽筋
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足跟痛
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類風濕性關節炎
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陽痿
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早洩
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前列腺疾病
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遺精
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乳腺增生
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月經不調
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痛經
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閉經
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第二章 手太陰肺經：氣息通暢的總管
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保養肺經的最佳方法和時間
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肺經上潛伏的疾病
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肺經腧穴
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中府．胸悶咳嗽中府收
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雲門．胸痛肩痛全拿下
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天府．鼻炎的剋星
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俠白．緩解肋間神經痛
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尺澤．清肺瀉熱
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孔最．咳血的特效穴
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列缺．偏、正頭痛都不怕
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經渠．趕走咳嗽的困擾
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太淵．讓氣血通暢
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魚際．失聲莫擔心
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少商．感冒咽痛不再煩
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第三章 手陽明大腸經：人體淋巴系統的守護神
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保養大腸經的最佳方法和時間
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大腸經上潛伏的疾病
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大腸經腧穴
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商陽．調節腸胃功能
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二間．腹脹找二間
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三間．止痛治痔瘡
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合谷．昏迷不用怕，合谷喚醒他
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陽溪．頭痛眼疾一掃光
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偏歷．防止腦中風
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溫溜．快速止鼻血
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下廉．手臂的保護神
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上廉．清腸毒，治便祕
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手三里．常按增強免疫力
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曲池．感冒發熱不用愁
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肘髎．肘部疾病的剋星
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手五里．護肩能手
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臂臑．眼睛的保健師
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肩髃．預防五十肩
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巨骨．緩解肩臂疼痛
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天鼎．治療扁桃腺炎
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扶突．咳嗽氣喘找扶突
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口禾髎．拋掉鼻疾的煩惱
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迎香．治療鼻疾的第一選擇
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第四章 足陽明胃經：人體的後天之本
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保養胃經的最佳方法和時間
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胃經上潛伏的疾病
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胃經腧穴
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承泣．根除黑眼圈
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四白．眼保健操的主穴
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巨髎．主治面神經麻痺
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地倉．撫平口周皺紋
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大迎．牙痛是病也不怕
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頰車．預防面部皺紋
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下關．治療牙痛與耳鳴
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頭維．治療面肌痙攣
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人迎．雙向調節血壓
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水突．治療慢性咽炎
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氣舍．保養肺臟，預防感冒
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缺盆．咳嗽、喘息不再愁
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氣戶．止打嗝好幫手
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庫房．氣喘按按它
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屋翳．開胸順氣消炎症
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膺窗．胸部保健穴
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乳中．祛除目瘤，一個不留
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乳根．讓乳房更健康
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不容．對付胃疾
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承滿．治療胃痛胃炎
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梁門．預防胃下垂
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關門．胃腸不適就找它
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太乙．噁心煩躁按太乙
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滑肉門．身材美麗的訣竅
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天樞．腹瀉便祕全搞定
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外陵．緩解下腹疼痛
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大巨．關愛男人的保健穴
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水道．關愛女人的保健穴
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歸來．對付男女生殖問題
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氣衝．男女生殖問題就找它
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髀關．改善下肢麻木
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伏兔．解除膝冷腰胯疼
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陰市．降血糖好幫手
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梁丘．對付頑固胃痛最有效
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犢鼻．治療膝關節炎
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足三里．天然營養補品
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上巨虛．艾灸可治胃腸病症
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條口．讓腸胃更強健
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下巨虛．主治胃腸病症
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豐隆．常刮痧可除濕化痰
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解溪．促進血液循環
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衝陽．除腹脹，增食慾
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陷谷．治慢性胃炎胃下垂
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內庭．治理口腔上火最有效
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厲兌．快速止吐
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第五章 足太陰脾經：滋陰養血，百病不生
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保養脾經的最佳方法和時間
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脾經上潛伏的疾病
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脾經腧穴
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隱白．快速止血
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大都．抽筋不怕按大都
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太白．健脾化濕
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公孫．擺平胸腹疾病
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商丘．足踝扭傷就揉它
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三陰交．婦科病首選穴
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漏谷．小便不暢按漏谷
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地機．改善胰島素分泌
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陰陵泉．下焦濕熱的剋星
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血海．祛瘀血、生新血
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箕門．主治小便不利
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衝門．婦科疾病不用愁
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府舍．腹痛不愁，府舍解憂
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腹結．腹瀉便祕雙調節
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大橫．每天5分鐘，減肥促消化
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腹哀．肝膽疼痛就找它
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食竇．食積反胃有良效
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天溪．哺乳媽媽的催乳穴
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胸鄉．胸脅脹痛不用愁
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周榮．讓您心平氣順
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大包．肺部保健師
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第六章 手少陰心經：掌管人體生死的君王
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保養心經的最佳方法和時間
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心經上潛伏的疾病
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心經腧穴
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極泉．治冠狀動脈疾病的常用穴
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青靈．祛除疼痛無煩惱
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少海．常按少海，疼痛不來
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靈道．癲癇止抽搐就靠它
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通里．有效緩解肘臂腫痛
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陰郄．治療骨蒸盜汗有特效
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神門．安神固本之要穴
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少府．養心護腎一舉兩得
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少衝．用力掐按可緩解焦慮
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第七章 手太陽小腸經：反映心臟能力的鏡子
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保養小腸經的最佳方法和時間
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小腸經上潛伏的疾病
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小腸經腧穴
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少澤．通乳功臣
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前谷．瀉火治口瘡
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後溪．治療頸椎腰椎病的常用穴
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腕骨．膽囊疾病多按揉
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陽谷．五官「小醫生」
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養老．晚年體健靠養老
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支正．頭暈目眩找支正
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小海．貧血眩暈求小海
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肩貞．五十肩的必用穴
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臑俞．預防上肢不遂
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天宗．健胸美體按天宗
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秉風．肩胛疼痛就灸它
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曲垣．常按可延緩身體老化
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肩外俞．刮痧可治頭痛
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肩中俞．讓肩背更有力
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天窗．五官疾病就找它
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天容．緩解落枕不適
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顴髎．色斑粉刺一次掃光
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聽宮．耳聾耳鳴就找它
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第八章 足太陽膀胱經：通達人體全身的水道
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保養膀胱經的最佳方法和時間
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膀胱經上潛伏的疾病
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膀胱經腧穴
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睛明．眼睛明亮的法寶
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攢竹．刮痧可治黑眼圈
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眉衝．目赤腫痛找眉衝
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曲差．治療鼻疾有特效
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五處．小兒驚風不可怕
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承光．常按可放鬆身心
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通天．讓鼻內暢通無阻
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絡卻．消除抑鬱精神好
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玉枕．頭痛就刮它
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天柱．頭腦清楚，天柱幫助
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大杼．頸肩不適的剋星
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風門．防治感冒莫忘它
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肺俞．哮喘病的剋星
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厥陰俞．保護心臟的守衛
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心俞．養心安神多建功
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督俞．腸胃疾病的剋星
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膈俞．止嘔吐打嗝有特效
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肝俞．清肝明目
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膽俞．利膽護體
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脾俞．不思飲食就按它
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胃俞．養胃和胃
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三焦俞．腰疼不怕了
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腎俞．護腎強腎
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氣海俞．提高性致除腰痛
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大腸俞．腰酸腰痛多按揉
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關元俞．呵護生殖器官
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小腸俞．促進營養消化吸收
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膀胱俞．小便不利常尋按
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中膂俞．調理不孕症
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白環俞．主治男女生殖疾病
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八髎．防治生殖疾病的要穴
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會陽．治療痔瘡便血
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承扶．腿痛痔瘡常找它
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殷門．強健腰腿有絕招
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浮郄．快速緩解小腿抽筋
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委陽．腰背痛按委陽
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委中．即刻緩解腰背痛
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附分．頸肩不適就按它
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魄戶．咳嗽哮喘求魄戶
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膏肓．強腎保健常施灸
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神堂．胸悶心慌用力按
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譩譆．肩背痠痛不要怕
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膈關．矢按叩擊降胃氣
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魂門．點壓緩解胸脅痛
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陽綱．消炎利膽佐膽俞
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意舍．艾灸調理糖尿病
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胃倉．增進食慾常按它
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肓門．腹部不適就按它
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志室．腎虛常按是絕招
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胞肓．腰脊疼痛多刮擦
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秩邊．便祕痔疾不用怕
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合陽．腰腳疼痛就揉它
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承筋．小腿痙攣揉承筋
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承山．腿腳抽筋不再來
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飛揚．迅速緩解腿疲勞
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跗陽．腳踝腫痛揉揉它
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崑崙．腳踝疼痛多拿捏
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僕參．牙槽膿腫有奇效
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申脈．安神寧心治失眠
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金門．急性腰痛就按它
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京骨．常按多掐保健康
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束骨．推按束骨防感冒
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足通谷．溫陽散寒治陽虛
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至陰．糾正胎位第一穴
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第九章 足少陰腎經：人體健康的根本
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保養腎經的最佳方法和時間
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腎經上潛伏的疾病
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腎經腧穴
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湧泉．人體生命之源
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然谷．滋陰補腎助睡眠
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太溪．補腎氣，除百病
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大鐘．強腰壯骨療效好
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水泉．艾灸治痛經
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照海．月經不調的救星
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復溜．滋補腎陰數它強
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交信．調經養血止崩漏
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築賓．排毒好幫手
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陰谷．遺尿、遺精選陰谷
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橫骨．擺脫男人難言痛苦
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大赫．生殖健康的福星
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氣穴．利尿通便療效好
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四滿．腹痛腹冷不怕了
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中注．常按摩，促消化
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肓俞．告別便祕的痛苦
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商曲．幫你解決腹痛的煩惱
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石關．脾胃虛寒按石關
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陰都．有效緩解胃痛
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腹通谷．胃痛嘔吐不用怕
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幽門．腹脹腹瀉雙調節
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步廊．乳房保健穴
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神封．迅速緩解氣喘
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靈墟．風寒咳嗽找靈墟
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神藏．艾灸治咳喘
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彧中．定咳順氣好幫手
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俞府．勝過止咳良藥
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第十章 手厥陰心包經：護衛心主的大將軍
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保養心包經的最佳方法和時間
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心包經上潛伏的疾病
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心包經腧穴
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天池．乳腺增生的剋星
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天泉．增強心臟活力
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曲澤．胸悶、心慌多按揉
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郄門．心絞痛的應急穴
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間使．治打嗝之要穴
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內關．心神守衛
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大陵．牙腫口臭消失了
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勞宮．安神解疲勞
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中衝．補益肝腎
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第十一章 手少陽三焦經：捍衛頭腦安全
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保養三焦經的最佳方法和時間
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三焦經上潛伏的疾病
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三焦經腧穴
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關衝．遠離更年期煩惱
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液門．清火散熱有奇效
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中渚．治療頸肩背痛常用穴
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陽池．驅走手腳的寒冷
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外關．緩解腰痛治療風濕
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支溝．排除體內毒素
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會宗．溫通經脈治耳鳴
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三陽絡．治療耳聾牙痛
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四瀆．治療咽喉腫痛有特效
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天井．淋巴結核不用怕
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清泠淵．著急上火就揉它
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消濼．有效治療各種痛證
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臑會．專治肩膀痛
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肩髎．緩解肩痛不舉
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天髎．治療頸項強痛
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天牖．緩解頸肩痠痛
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翳風．快速止嗝
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瘈脈．小兒驚風療效佳
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顱息．頭痛耳鳴揉顱息
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角孫．保護眼睛不受傷害
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耳門．護耳有絕招
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耳和．五官疾病不必苦惱
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絲竹空．頭痛頭暈都點它
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第十二章 足少陽膽經：具有神奇養生功用的經脈
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保養膽經的最佳方法和時間
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膽經上潛伏的疾病
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膽經腧穴
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瞳子髎．治療目赤眼花特效穴
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聽會．有助改善耳鳴耳聾
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上關．常按預防視力減退
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頷厭．五官疾病不必苦惱
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懸顱．集中精力不走神
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懸釐．偏頭痛的終結者
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曲鬢．牙痛頰腫就揉它
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率谷．艾灸治頭痛
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天衝．牙齦腫痛找天衝
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浮白．專治頭髮白
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頭竅陰．耳鳴耳聾不擔憂
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完骨．常按可改善貧血
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本神．頭痛、目眩就按它
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陽白．淡化抬頭紋
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頭臨泣．頭痛鼻塞及時了
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目窗．擦亮你的眼睛
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正營．專治頭痛頭暈
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承靈．面部痙攣按按它
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腦空．後腦疼痛不要怕
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風池．疏風散寒治感冒
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肩井．治療落枕與肩痛
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淵腋．腋窩汗多不用愁
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輒筋．養肝護肝好幫手
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日月．主治膽疾
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京門．補腎大穴
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帶脈．調經止滯效果好
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五樞．婦科疾病患者的福音
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維道．消除四肢浮腫
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居髎．針對腰腿疾病
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環跳．腰痛腿疼先按它
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風市．常按常揉遠中風
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中瀆．常按消除膽囊結石
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膝陽關．治療膝蓋痛有特效
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陽陵泉．快速止抽筋
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陽交．急性疼痛找陽交
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外丘．止痛能手
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光明．除目赤，助視力
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陽輔．熬夜頭暈就按它
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懸鐘．降血壓效果好
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丘墟．清醒頭腦
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足臨泣．呵護女性乳房
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地五會．足趾麻木不適就找它
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俠溪．頭痛目眩按一按
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足竅陰．點刺可治頭痛牙痛
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第十三章 足厥陰肝經：修身養性的關鍵
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保養肝經的最佳方法和時間
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肝經上潛伏的疾病
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肝經腧穴
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大敦．快速止血的能手
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行間．改善目赤與頭痛
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太衝．清肝火，消怒氣
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中封．保養精血之要穴
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蠡溝．治療搔癢有奇效
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中都．急性疼痛揉中都
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膝關．膝關節疼痛就揉它
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曲泉．乳腺增生就找它
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陰包．生殖泌尿它統管
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足五里．通利小便見效快
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陰廉．給女人多一點呵護
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急脈．急性腹痛就按它
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章門．腹脹按之效如神
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期門．疏肝理氣化瘀積
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第十四章 任脈：掌管女性妊養的總管
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任脈的保養方法
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任脈上潛伏的疾病
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任脈腧穴
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會陰．專治男女性功能障礙
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曲骨．治前列腺炎通小便
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中極．解除尿頻尿痛
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關元．第一性保健大穴
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石門．治療水腫就熱敷
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氣海．任脈之補虛要穴
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陰交．腹瀉不止揉陰交
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神闕．睡前按之補虧虛
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水分．水腫腹水常按它
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下脘．緩解胃痛促消化
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建里．體虛之人的溫補藥
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中脘．胃痛、嘔吐有效止
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上脘．增加你的胃動力
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巨闕．治療胃下垂有良效
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鳩尾．皮膚乾燥不用愁
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中庭．胸滿嘔吐就找它
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膻中．乳汁不足就灸它
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玉堂．常按可增強胸腺活力
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紫宮．讓呼吸更加順暢
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華蓋．咽喉的護理師
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璇璣．定喘順氣找璇璣
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天突．緩解聲音嘶啞
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廉泉．中風失語就求它
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承漿．治療口腔疾病好幫手
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第十五章 督脈：調節陽經氣血的總督
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督脈的保養方法
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督脈上潛伏的疾病
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督脈腧穴
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長強．治療便祕痔瘡的首選
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腰俞．腰酸腰痛不用怕
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腰陽關．遺精陽痿不復返
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命門．強腰膝，補腎氣
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懸樞．腰脊強痛就按它
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脊中．增強腸腑功能
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中樞．健脾胃，促消化
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筋縮．善治筋脈拘攣
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至陽．快速止痛有絕招
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靈台．治療憂鬱失眠的養心穴
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神道．緩解心絞痛
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身柱．治療咳嗽和氣喘
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陶道．常按可愉悅身心
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大椎．感冒清熱找大椎
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啞門．聲音沙啞不苦惱
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風府．感冒及時擦風府
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腦戶．頭痛感即刻減輕
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強間．讓你睡好心情好
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後頂．頭痛眩暈就按它
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百會．長命百歲保健穴
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前頂．頭暈頭痛找前頂
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囟會．頭痛鼻塞不見了
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上星．有效緩解眼疲勞
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神庭．頭昏嘔吐不怕了
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素髎．主治鼻塞
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水溝．人體急救119
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兌端．牙痛鼻塞就揉它
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齦交．治療急性腰扭傷有妙招
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印堂．提神醒腦
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第十六章 經外奇穴：對症治療，效果神奇
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四神聰．頭痛健忘多敲擊
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當陽．頭痛眩暈揉當陽
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魚腰．改善目脹痠痛
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太陽．腦神經的天然調節器
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耳尖．防治麥粒腫
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球後．治療眼疾
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上迎香．專治鼻疾
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內迎香．常按防治鼻炎
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聚泉．預防味覺減退
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海泉．清除口腔炎症
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金津．中暑昏迷可刺它
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玉液．預防口腔疾病
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翳明．善治各種眼疾
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頸百勞．頸肩不適的剋星
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子宮．擺脫女人難言苦惱
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定喘．即刻緩解咳喘
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夾脊．保養全身臟腑
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胃脘下俞．治療胰腺炎效果好
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痞根．肝脾腫大就找它
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下極俞．壯腰好幫手
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腰宜．對付生殖系統疾病有辦法
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腰眼．腰痛當然找腰眼
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十七椎．胎位不正找它幫
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腰奇．治痔瘡要穴
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肘尖．治療頸淋巴結核效果好
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二白．痔瘡脫肛找二白
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中泉．治哮喘按中泉
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中魁．治打嗝要穴
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大骨空．治目翳內障就靠大骨空
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小骨空．治目赤腫痛就靠小骨空
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腰痛點．急性腰扭傷就點它
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外勞宮．落枕找外勞宮
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八邪．毒蛇咬傷急救穴
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四縫．小兒食積不用愁
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十宣．急救專家
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髖骨．治膝關節炎就找它
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鶴頂．治療膝關節痛有特效
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百蟲窩．皮膚搔癢不怕了
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內膝眼．治療膝關節炎有特效
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外膝眼．緩解膝部腫痛
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膽囊．膽道疾病找膽囊
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闌尾．闌尾炎不用怕
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外踝尖．腳氣不妨揉揉它
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內踝尖．腳上功夫治牙痛
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八風．足部腫痛用八風
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獨陰．有效緩解心絞痛
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氣端．中風急救用氣端
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附錄
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四季養生的12個特效穴位
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調養五臟的10個特效穴位
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九種體質的特效按摩
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