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經絡穴位按摩大全
經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。
上市至今邁向再版40刷
網路書店五顆星評價超過35,000則
榮獲中國健康類書籍排行榜Top 1、銷售量Top 1及好評 Top1 等頭銜
找穴不出錯，久按成良醫
經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈，其分支稱絡脈。人要活得健康，就要維護並維持氣血的營養。
穴位又可稱做腧穴，是體表臟腑經絡循環路線中，氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源，更是推拿按摩的刺激點。
本書依照人體中的各個經絡，完整列出全身上下409個人體大穴，並佐以雙圖，讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法，讓你只要一不舒服，就可以馬上緩解身體的不適。另外更收錄12個特效穴位，讓我們在不同季節可以自行按摩，調養臟腑與體質。
特效穴位按摩圖冊，一次通通收錄！讓你絕對按到位！
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查煒 博士
《中華推拿療法》雜誌專家編委
《中華實用醫藥》雜誌常務編委
中國推拿網特邀編委
醫學博士，中國南京國際針灸培訓中心針灸學教研室主任、南京中醫藥大學國際教育學院、世界衛生組織傳統醫學合作中心副教授、研究生導師，中國針灸學會會員。
編著出版各類著作逾40部，其中主編《圖解按摩除百病叢書》（6本）、《巧點穴道》、《實用穴位療法全書》、《圖解足部健康按摩》、《小兒常見病按摩示範圖解》、《中年常見病按摩示範圖解》、《老年常見病按摩示範圖解》、《老年人自我保健叢書》（6本）等，主譯《中醫文化導讀》，副主編《推拿學基礎》、《中國推拿》等，點校、校注《臨證指南醫案》、《奇經八脈考》、《傷寒經解》等古籍 10 餘部。
- 前言
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第一章 60種常見疾病的特效按摩法
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糖尿病
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高血壓
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高脂血症
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冠狀動脈疾病
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脂肪肝
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慢性膽囊炎
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更年期症候群
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中風後遺症
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白內障
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頭痛
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耳鳴
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頭暈
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胸悶
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心悸
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失眠
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牙痛
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感冒
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咳嗽
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哮喘
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咽喉腫痛
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慢性咽喉炎
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肺炎
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慢性支氣管炎
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過敏性鼻炎
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慢性鼻炎
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打嗝
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噁心、嘔吐
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腹瀉
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腸鳴、腹脹
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便祕
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痔瘡
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慢性胃炎
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胃下垂
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十二指腸潰瘍
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神經衰弱
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坐骨神經痛
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顏面神經麻痺
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三叉神經痛
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偏頭痛
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皮膚瘙癢症
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濕疹
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痤瘡
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蕁麻疹
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黃褐斑
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頸椎病
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腰椎間盤突出
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急性腰扭傷
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五十肩
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腰肌勞損
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小腿抽筋
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足跟痛
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類風濕性關節炎
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陽痿
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早洩
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前列腺疾病
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遺精
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乳腺增生
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月經不調
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痛經
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閉經
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第二章 手太陰肺經:氣息通暢的總管
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保養肺經的最佳方法和時間
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肺經上潛伏的疾病
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肺經腧穴
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中府 胸悶咳嗽中府收
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雲門 胸痛肩痛全拿下
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天府 鼻炎的剋星
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俠白 緩解肋間神經痛
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尺澤 清肺瀉熱
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孔最 咳血的特效穴
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列缺 偏、正頭痛都不怕
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經渠 趕走咳嗽的困擾
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太淵 讓氣血通暢
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魚際 失聲莫擔心
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少商 感冒咽喉痛不再煩
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第三章 手陽明大腸經:人體淋巴系統的守護神
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保養大腸經的最佳方法和時間
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大腸經上潛伏的疾病
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大腸經腧穴
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商陽 調節腸胃功能
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二間 腹脹找二間
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三間 止痛治痔瘡
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合谷 昏迷不用怕，合谷喚醒他
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陽溪 頭痛眼疾一掃光
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偏歷 防止腦中風
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溫溜 快速止鼻血
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下廉 手臂的保護神
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上廉 清腸毒，治便祕
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手三里 常按增強免疫力
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曲池 感冒發熱不用愁
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肘髎 肘部疾病的剋星
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手五里 護肩能手
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臂臑 眼睛的保健師
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肩髃 預防五十肩
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巨骨 緩解肩臂疼痛
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天鼎 治療扁桃體炎
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扶突 咳嗽氣喘找扶突
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口禾髎 拋掉鼻疾的煩惱
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迎香 治療鼻疾的第一選擇
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第四章 足陽明胃經:人體的後天之本
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保養胃經的最佳方法和時間
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胃經上潛伏的疾病
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胃經腧穴
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承泣 根除黑眼圈
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四白 眼保健操的主穴
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巨髎 主治面神經麻痺
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地倉 撫平口周皺紋
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大迎 牙痛是病也不怕
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頰車 預防面部皺紋
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下關 治療牙痛與耳鳴
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頭維 治療面肌痙攣
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人迎 雙向調節血壓
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水突 治療慢性咽炎
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氣舍 保養肺臟，預防感冒
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缺盆 咳嗽、喘息不再愁
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氣戶 止打嗝好幫手
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庫房 氣喘按按它
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屋翳 開胸順氣消炎症
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膺窗 胸部保健穴
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乳中 祛除目瘤，一個不留
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乳根 讓乳房更健康
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不容 對付胃疾
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承滿 治療胃痛胃炎
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梁門 預防胃下垂
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關門 胃腸不適就找它
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太乙 噁心煩躁按太乙
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滑肉門 身材美麗的訣竅
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天樞 腹瀉便祕全搞定
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外陵 緩解下腹疼痛
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大巨 關愛男人的保健穴
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水道 關愛女人的保健穴
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歸來 對付男女生殖問題
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氣衝 男女生殖問題就找它
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髀關 改善下肢麻木
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伏兔 解除膝冷腰胯疼
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陰市 降血糖好幫手
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梁丘 對付頑固胃痛最有效
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犢鼻 治療膝關節炎
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足三里 天然營養補品
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上巨虛 艾灸可治胃腸病症
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條口 讓腸胃更強健
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下巨虛 主治胃腸病症
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豐隆 常刮痧可除濕化痰
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解溪 促進血液循環
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衝陽 除腹脹，增食慾
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陷谷 治慢性胃炎胃下垂
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內庭 治理口腔上火最有效
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厲兌 快速止吐
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第五章 足太陰脾經:滋陰養血，百病不生
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保養脾經的最佳方法和時間
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脾經上潛伏的疾病
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脾經腧穴
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隱白 快速止血
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大都 抽筋不怕按大都
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太白 健脾化濕
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公孫 擺平胸腹疾病
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商丘 足踝扭傷就揉它
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三陰交 婦科病首選穴
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漏谷 小便不暢按漏谷
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地機 改善胰島素分泌
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陰陵泉 下焦濕熱的剋星
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血海 祛瘀血、生新血
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箕門 主治小便不利
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衝門 婦科疾病不用愁
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府舍 腹痛不愁，府舍解憂
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腹結 腹瀉便祕雙調節
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大橫 每天5分鐘，減肥促消化
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腹哀 肝膽疼痛就找它
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食竇 食積反胃有良效
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天溪 哺乳媽媽的催乳穴
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胸鄉 胸脅脹痛不用愁
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周榮 讓您心平氣順
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大包 肺部保健師
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第六章 手少陰心經:掌管人體生死的君王
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保養心經的最佳方法和時間
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心經上潛伏的疾病
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心經腧穴
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極泉 治冠心病的常用穴
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青靈 祛除疼痛無煩惱
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少海 常按少海，疼痛不來
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靈道 癲癇止抽搐就靠它
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通里 有效緩解肘臂腫痛
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陰隙 治療骨蒸盜汗有特效
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神門 安神固本之要穴
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少府 養心護腎一舉兩得
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少衝 用力掐按可緩解焦慮
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第七章 手太陽小腸經:反映心臟能力的鏡子
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保養小腸經的最佳方法和時間
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小腸經上潛伏的疾病
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小腸經腧穴
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少澤 通乳功臣
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前谷 瀉火治口瘡
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後溪 治療頸椎腰椎病的常用穴
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腕骨 膽囊疾病多按揉
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陽谷 五官「小醫生」
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養老 晚年體健靠養老
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支正 頭暈目眩找支正
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小海 貧血眩暈求小海
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肩貞 五十肩的必用穴
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臑俞 預防上肢不遂
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天宗 健胸美體按天宗
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秉風 肩胛疼痛就灸它
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曲垣 常按可延緩身體老化
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肩外俞 刮痧可治頭痛
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肩中俞 讓肩背更有力
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天窗 五官疾病就找它
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天容 緩解落枕不適
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顴髎 色斑粉刺一次掃光
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聽宮 耳聾耳鳴就找它
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第八章 足太陽膀胱經:通達人體全身的水道
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保養膀胱經的最佳方法和時間
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膀胱經上潛伏的疾病
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膀胱經腧穴
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睛明 眼睛明亮的法寶
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攢竹 刮痧可治黑眼圈
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眉衝 目赤腫痛找眉衝
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曲差 治療鼻疾有特效
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五處 小兒驚風不可怕
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承光 常按可放鬆身心
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通天 讓鼻內暢通無阻
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絡卻 消除抑鬱精神好
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玉枕 頭痛就刮它
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天柱 頭腦清楚，天柱幫助
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大杼 頸肩不適的剋星
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風門 防治感冒莫忘它
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肺俞 哮喘病的剋星
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厥陰俞 保護心臟的守衛
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心俞 養心安神多建功
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督俞 腸胃疾病的剋星
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膈俞 止嘔吐打嗝有特效
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肝俞 清肝明目
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膽俞 利膽護體
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脾俞 不思飲食就按它
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胃俞 養胃和胃
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三焦俞 腰疼不怕了
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腎俞 護腎強腎
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氣海俞 提高性致除腰痛
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大腸俞 腰酸腰痛多按揉
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關元俞 呵護生殖器官
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小腸俞 促進營養消化吸收
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膀胱俞 小便不利常尋按
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中膂俞 調理不孕症
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白環俞 主治男女生殖疾病
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八髎 防治生殖疾病的要穴
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會陽 治療痔瘡便血
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承扶 腿痛痔瘡常找它
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殷門 強健腰腿有絕招
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浮郄 快速緩解小腿抽筋
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委陽 腰背痛按委陽
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委中 即刻緩解腰背痛
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附分 頸肩不適就按它
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魄戶 咳嗽哮喘求魄戶
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膏肓 強腎保健常施灸
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神堂 胸悶心慌用力按
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譩譆 肩背痠痛不要怕
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膈關 矢按叩擊降胃氣
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魂門 點壓緩解胸脅痛
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陽綱 消炎利膽佐膽俞
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意舍 艾灸調理糖尿病
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胃倉 增進食慾常按它
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肓門 腹部不適就按它
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志室 腎虛常按是絕招
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胞肓 腰脊疼痛多刮擦
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秩邊 便祕痔疾不用怕
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合陽 腰腳疼痛就揉它
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承筋 小腿痙攣揉承筋
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承山 腿腳抽筋不再來
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飛揚 迅速緩解腿疲勞
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跗陽 腳踝腫痛揉揉它
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崑崙 腳踝疼痛多拿捏
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僕參 牙槽膿腫有奇效
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申脈 安神寧心治失眠
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金門 急性腰痛就按它
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京骨 常按多掐保健康
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束骨 推按束骨防感冒
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足通谷 溫陽散寒治陽虛
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至陰 糾正胎位第一穴
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第九章 足少陰腎經:人體健康的根本
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保養腎經的最佳方法和時間
-
腎經上潛伏的疾病
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腎經腧穴
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湧泉 人體生命之源
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然谷 滋陰補腎助睡眠
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太溪 補腎氣，除百病
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大鐘 強腰壯骨療效好
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水泉 艾灸治痛經
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照海 月經不調的救星
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復溜 滋補腎陰數它強
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交信 調經養血止崩漏
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築賓 排毒好幫手
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陰谷 遺尿、遺精選陰谷
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橫骨 擺脫男人難言痛苦
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大赫 生殖健康的福星
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氣穴 利尿通便療效好
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四滿 腹痛腹冷不怕了
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中注 常按摩，促消化
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肓俞 告別便祕的痛苦
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商曲 幫你解決腹痛的煩惱
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石關 脾胃虛寒按石關
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陰都 有效緩解胃痛
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腹通谷 胃痛嘔吐不用怕
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幽門 腹脹腹瀉雙調節
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步廊 乳房保健穴
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神封 迅速緩解氣喘
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靈墟 風寒咳嗽找靈墟
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神藏 艾灸治咳喘
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彧中 定咳順氣好幫手
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俞府 勝過止咳良藥
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第十章 手厥陰心包經:護衛心主的大將軍
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保養心包經的最佳方法和時間
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心包經上潛伏的疾病
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心包經腧穴
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天池 乳腺增生的剋星
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天泉 增強心臟活力
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曲澤 胸悶、心慌多按揉
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隙門 心絞痛的應急穴
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間使 治打嗝之要穴
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內關 心神衛士
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大陵 牙腫口臭不見了
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勞宮 安神解疲勞
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中衝 補益肝腎
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第十一章 手少陽三焦經:捍衛頭腦安全
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保養三焦經的最佳方法和時間
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三焦經上潛伏的疾病
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三焦經腧穴
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關衝 遠離更年期煩惱
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液門 清火散熱有奇效
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中渚 治療頸肩背痛常用穴
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陽池 驅走手腳的寒冷
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外關 緩解腰痛治療風濕
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支溝 排除體內毒素
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會宗 溫通經脈治耳鳴
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三陽絡 治療耳聾牙痛
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四瀆 治療咽喉腫痛有特效
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天井 淋巴結核不用怕
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清泠淵 著急上火就揉它
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消濼 有效治療各種痛證
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臑會 專治肩膀痛
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肩髎 緩解肩痛不舉
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天髎 治療頸項強痛
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天牖 緩解頸肩痠痛
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翳風 快速止嗝
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瘈脈 小兒驚風療效佳
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顱息 頭痛耳鳴揉顱息
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角孫 保護眼睛不受傷害
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耳門 護耳有絕招
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耳和髎 五官疾病不必苦惱
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絲竹空 頭痛頭暈都點它
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第十二章 足少陽膽經:具有神奇養生功用的經脈
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保養膽經的最佳方法和時間
-
膽經上潛伏的疾病
-
膽經腧穴
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瞳子髎 治療目赤眼花特效穴
-
聽會 有助改善耳鳴耳聾
-
上關 常按預防視力減退
-
頷厭 五官疾病不必苦惱
-
懸顱 集中精力不走神
-
懸釐 偏頭痛的終結者
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曲鬢 牙痛頰腫就揉它
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率谷 艾灸治頭痛
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天衝 牙齦腫痛找天衝
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浮白 專治頭髮白
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頭竅陰 耳鳴耳聾不擔憂
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完骨 常按可改善貧血
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本神 頭痛、目眩就按它
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陽白 淡化抬頭紋
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頭臨泣 頭痛鼻塞及時了
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目窗 擦亮你的眼睛
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正營 專治頭痛頭暈
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承靈 面部痙攣按按它
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腦空 後腦疼痛不要怕
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風池 疏風散寒治感冒
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肩井 治療落枕與肩痛
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淵腋 腋窩汗多不用愁
-
輒筋 養肝護肝好幫手
-
日月 主治膽疾
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京門 補腎大穴
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帶脈 調經止滯效果好
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五樞 婦科疾病患者的福音
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維道 消除四肢浮腫
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居髎 針對腰腿疾病
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環跳 腰痛腿疼先按它
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風市 常按常揉遠中風
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中瀆 常按消除膽囊結石
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膝陽關 治療膝蓋痛有特效
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陽陵泉 快速止抽筋
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陽交 急性疼痛找陽交
-
外丘 止痛能手
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光明 除目赤，助視力
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陽輔 熬夜頭暈就按它
-
懸鐘 降血壓效果好
-
丘墟 清醒頭腦
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足臨泣 呵護女性乳房
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地五會 足趾麻木不適就找它
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俠溪 頭痛目眩按一按
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足竅陰 點刺可治頭痛牙痛
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第十三章 足厥陰肝經:修身養性的關鍵
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保養肝經的最佳方法和時間
-
肝經上潛伏的疾病
-
肝經腧穴
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大敦 快速止血的能手
-
行間 改善目赤與頭痛
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太衝 清肝火，消怒氣
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中封 保養精血之要穴
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蠡溝 治療瘙癢有奇效
-
中都 急性疼痛揉中都
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膝關 膝關節疼痛就揉它
-
曲泉 乳腺增生就找它
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陰包 生殖泌尿它統管
-
足五里 通利小便見效快
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陰廉 給女人多一點呵護
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急脈 急性腹痛就按它
-
章門 腹脹按之效如神
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期門 疏肝理氣化瘀積
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第十四章 任脈:掌管女性妊養的總管
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任脈的保養方法
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任脈上潛伏的疾病
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任脈腧穴
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會陰 專治男女性功能障礙
-
曲骨 治前列腺炎通小便
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中極 解除尿頻尿痛
-
關元 第一性保健大穴
-
石門 治療水腫就熱敷
-
氣海 任脈之補虛要穴
-
陰交 腹瀉不止揉陰交
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神闕 睡前按之補虧虛
-
水分 水腫腹水常按它
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下脘 緩解胃痛促消化
-
建里 體虛之人的溫補藥
-
中脘 胃痛、嘔吐有效止
-
上脘 增加你的胃動力
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巨闕 治療胃下垂有良效
-
鳩尾 皮膚乾燥不用愁
-
中庭 胸滿嘔吐就找它
-
羶中 乳汁不足就灸它
-
玉堂 常按可增強胸腺活力
-
紫宮 讓呼吸更加順暢
-
華蓋 咽喉的護理師
-
璇璣 定喘順氣找璇璣
-
天突 緩解聲音嘶啞
-
廉泉 中風失語就求它
-
承漿 治療口腔疾病好幫手
-
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第十五章 督脈:調節陽經氣血的總督
-
督脈的保養方法
-
督脈經上潛伏的疾病
-
督脈腧穴
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長強 治療便祕痔瘡的首選
-
腰俞 腰酸腰痛不用怕
-
腰陽關 遺精陽痿不復返
-
命門 強腰膝，補腎氣
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懸樞 腰脊強痛就按它
-
脊中 增強腸腑功能
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中樞 健脾胃，促消化
-
筋縮 善治筋脈拘攣
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至陽 快速止痛有絕招
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靈台 治療憂鬱失眠的養心穴
-
神道 緩解心絞痛
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身柱 治療咳嗽和氣喘
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陶道 常按可愉悅身心
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大椎 感冒清熱找大椎
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啞門 聲音沙啞不苦惱
-
風府 感冒及時擦風府
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腦戶 頭痛感即刻減輕
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強間 讓你睡好心情好
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後頂 頭痛眩暈就按它
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百會 長命百歲保健穴
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前頂 頭暈頭痛找前頂
-
囟會 頭痛鼻塞不見了
-
上星 有效緩解眼疲勞
-
神庭 頭昏嘔吐不怕了
-
素髎 主治鼻塞
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水溝 人體急救120
-
兌端 牙痛鼻塞就揉它
-
齦交 治療急性腰扭傷有妙招
-
印堂 提神醒腦
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第十六章 經外奇穴:對症治療，效果神奇
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四神聰 頭痛健忘多敲擊
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當陽 頭痛眩暈揉當陽
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魚腰 改善目脹痠痛
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太陽 腦神經的天然調節器
-
耳尖 防治麥粒腫
-
球後 治療眼疾
-
上迎香 專治鼻疾
-
內迎香 常按防治鼻炎
-
聚泉 預防味覺減退
-
海泉 清除口腔炎症
-
金津 中暑昏迷可刺它
-
玉液 預防口腔疾病
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翳明 善治各種眼疾
-
頸百勞 頸肩不適的剋星
-
子宮 擺脫女人難言苦惱
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定喘 即刻緩解咳喘
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夾脊 保養全身臟腑
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胃脘下俞 治療胰腺炎效果好
-
痞根 肝脾腫大就找它
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下極俞 壯腰好幫手
-
腰宜 對付生殖系統疾病有辦法
-
腰眼 腰痛當然找腰眼
-
十七椎 胎位不正找它幫
-
腰奇 治痔瘡要穴
-
肘尖 治療頸淋巴結核效果好
-
二白 痔瘡脫肛找二白
-
中泉 治哮喘按中泉
-
中魁 治打嗝要穴
-
大骨空 治目翳內障就靠大骨空
-
小骨空 治目赤腫痛就靠小骨空
-
腰痛點 急性腰扭傷就點它
-
外勞宮 落枕找外勞宮
-
八邪 毒蛇咬傷急救穴
-
四縫 小兒食積不用愁
-
十宣 急救專家
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髖骨 治膝關節炎就找它
-
鶴頂 治療膝關節痛有特效
-
百蟲窩 皮膚瘙癢不怕了
-
內膝眼 治療膝關節炎有特效
-
外膝眼 緩解膝部腫痛
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膽囊 膽道疾病找膽囊
-
闌尾 闌尾炎不用怕
-
外踝尖 腳氣不妨揉揉它
-
內踝尖 腳上功夫治牙痛
-
八風 足部腫痛用八風
-
獨陰 有效緩解心絞痛
-
氣端 中風急救用氣端
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附錄
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四季養生的12個特效穴位
-
調養五臟的10個特效穴位
-
九種體質的特效按摩
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