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運動傷害與肌內效貼布

出版日期
2021
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789860606713

本館館藏

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《運動傷害與機能貼布》係筆者根據多年的教學與現場經驗累積,整合為兼具學理及實務,且更易理解應用之運動傷害處理方法。
「緒論」讓讀者對機能貼布有初步的認識,再進行「各部位運動傷害之貼紮詳解」。內容分為〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉,以肌肉解剖學、肌動學為依據,先說明傷害成因、病理變化及症狀、肌肉檢測等,搭配該傷害部位的位置示意圖、傷處之描繪,採圖文對應的方式呈現貼紮步驟,並標註處理目標與貼布作用,一目了然。
本書因應傷害階段的不同,進一步分為:急性期貼紮、治療期(矯正期)貼紮、恢復期貼紮,旨在確保受傷部位完全痊癒、恢復正常功能,避免因貼紮效果而影響傷害情況的判斷;亦依傷害部位的特性,以不同肌肉或貼紮方法,逐一進行步驟圖解說明。全書計69個常見的運動傷害,共有151個貼紮方法。
在一般情況下,按貼紮的步驟、動作,並施予適當的貼布張力,則傷者應:明顯減緩疼痛、動作輕鬆且提升活動範圍、改善肌力與柔軟度;若於貼紮後未感受貼布作用,則有必要重新檢視各個貼紮步驟與正確性。提醒您,機能貼布不是萬靈丹,若遇嚴重運動傷害請務必就醫診治。
期盼本書的出版讓運動員、傷害防護員、教練、體育界與一般民眾能認識及應用機能貼布,進而遠離運動傷害,擁抱暢快人生。
  • 緒論
    • 機能貼布Q & A
    • 機能貼布使用方法與類型
    • 肌肉拉傷與發炎
  • 各部位運動傷害之貼紮詳解
    • 下肢篇
      • Part 1 足踝
      • Part 2 小腿
      • Part 3 膝蓋
      • Part 4 大腿
      • Part 5 臀部
    • 腰背篇
      • Part 6 腰背部
    • 上肢篇
      • Part 7 上部軀幹
      • Part 8 腹壁
      • Part 9 胸壁
      • Part 10 肩部、上臂
      • Part 11 肘部
      • Part 12 前臂、手部
  • 參考文獻
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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