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本书主要是介绍普通心理学知识和心理卫生知识，帮助大学生正确认识自身的一些心理现象与问题，提高自身的心理疾病防御能力。
- 版权信息
- 目录
- 前言
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1 心理健康概述
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一、什么是心理健康
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二、什么是心理异常
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三、大学生常见的心理健康问题
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四、影响心理健康的因素
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五、保持心理健康的方式
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2 适者生存——大学生的环境适应
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一、环境与适应
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二、大学环境与角色变化
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三、对新环境的适应策略
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四、环境适应中的常见问题
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3 学业成就与心理健康
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一、大学生的学习与心理健康
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二、学什么——学习的内容
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三、怎么学——学习能力的培养
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四、为什么学——学习动机
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五、学习的困惑——与学习有关的心理问题
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4 每个人都是大陆的一片——大学生的人际关系与心理健康
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一、从“人生若只如初见”说起：人际关系及其影响因素
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二、莘莘学子心，心有千千结：大学生人际交往的特点和常见困扰
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三、相识易，相处难：人际冲突与人际沟通
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四、见招拆招：建立良好人际关系的原则和技巧
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5 执谁之手——大学生的恋爱心理
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一、什么是爱情，爱情是什么？——心理学视角下的爱情
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二、爱与愁——大学生恋爱中的常见困扰
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三、提高自己的“爱商”——培养健康的恋爱心理
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6 大学生的性心理健康
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一、性是什么？
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二、心理学视角中的性
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三、大学生常见的性心理困扰
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四、性心理问题的处理原则
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7 认识你自己——大学生的自我意识与心理健康
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一、大学生自我意识的发展
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二、大学生常见的与自我意识有关的心理问题
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三、塑造健全的自我意识
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8 职业发展与规划
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一、大学生职业生涯规划
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二、大学生择业的心理问题
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三、大学生职业指导
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9 情绪与心理健康
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一、情绪概述
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二、情绪的认知理论
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三、大学生常见的情绪问题
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四、情绪的控制与调节
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10 与压力握手——压力与心理健康
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一、撩开压力的“面纱”——压力概述
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二、遭遇压力之后：压力的反应
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三、从“量变”到“质变”：压力与健康
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四、与压力握手——压力的自我管理和调适
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11 心理障碍与防治
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一、心理障碍概述
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二、心理障碍分类描述
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三、心理障碍的防治
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12 走出困境——求助与心理咨询
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一、大学生的求助心理
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二、专业帮助——心理咨询与心理治疗
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- 参考文献
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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