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第一篇 好女人為何嫁不出去？
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楔語：四類敗犬，看看妳是哪一種？
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1、粉領女人掀起職場的陰盛陽衰潮
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2、戴著枷鎖跳舞的職業女性
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3、習慣了很少有人認同的生活方式。
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4、敗犬的心事猜不透
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5、風中有朵雨做的雲，那朵雲就是敗犬
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結語：靠什麼來拯救敗犬呢？
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第二篇 跳出犬類 作女王
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女人內涵篇
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女人一定要有自己的生活重心和興趣
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第三篇 大師教妳逆轉勝
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楔語：神經錯亂的時代呼喚理性
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1、想成為勝犬，自己首先不能敗
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2、把生命做成一個萬花筒，不要只偏好玫瑰色
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3、讓自己過得舒服開心一些模式
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4、還有高科技這條路
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5、不要用別人的錯來懲罰自己
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結語：勝利的公式
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第四篇 勝犬之路
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1、請以結婚為前提交往吧
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2、別放棄廣大的「非誠勿擾」群
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3、別表現出是女強人
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4、把握結婚的黃金年齡
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結語：敗犬女王想這樣
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第五篇 一個人住的第 N 年
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楔語: 女王？還是敗犬？
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1、被迫當女王
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2、敗犬的行伍
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3、臉在笑，心在泣
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4、找不到好男人，找群女伴一起逛街也不錯？
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5、隨單身而興的市場
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6、女強人身上往往都藏著一個致命弱點
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結語：社會逼得女人不得不去當敗犬
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第六篇 敗犬女王等待的男人
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楔語：沒了男人，日子照過？
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1、敗犬並不是女人的專利
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2、男敗犬的原因和女人不同，但結果一樣
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3、三高男人像雲彩，看得見卻摸不著
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4、先拿把手術刀“解剖”一下自己
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結語：溫柔、理解、尊重。
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第七篇 一個人住該有的心態
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1、像嚼口香糖一樣咀嚼痛苦，嚼完後立刻將它吐到回收箱裡
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2、知道什麼樣的男人不值得收藏
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3、勿要用男人的背叛來懲罰自己
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