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簡單按摩也可以治病
■神秘而神奇的經絡與穴位■頭面部止痛特效穴■頸肩臂部止痛特效穴■胸腹部止痛特效穴■腰背腿部止痛特效穴
穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置,透過刺激穴位,能產生體內氣血運行的目的,可以解除疲勞、調節機能、提高免疫力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
本書從穴名釋義、標準定位、快速取穴、主治功效、操作方法等方面詳細介紹了人體63個特效止痛穴位。在日常生活中,只要對症地透過指壓按摩,就可以消除或緩解疼痛。
經絡在人體裡縱橫交錯、貫穿上下、溝通內外,是人體功能的調控系統。而特效穴位遍佈全身,與人體的臟腑器官相聯繫,對身體的健康產生重要的作用。瞭解特效穴位和經絡的保健知識,是預防和治療疾病,永保身體健康的寶典。
它傳承千年,但並不高深莫測,我們每個人都可以用穴位來為自己診病治病,養生保健。
本書力圖避開那些晦澀的說教,利用配圖說明,讓讀者在輕鬆閱讀的同時,將收穫更多有助提高健康防病的科學知識。
本書特色
■穴位是中國特色的醫學理論之一,是古人在長期的生活實驗中發現、總結出來,是古人饋贈給我們的珍貴的健康遺產。
■神秘而神奇的經絡與穴位■頭面部止痛特效穴■頸肩臂部止痛特效穴■胸腹部止痛特效穴■腰背腿部止痛特效穴
穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置,透過刺激穴位,能產生體內氣血運行的目的,可以解除疲勞、調節機能、提高免疫力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
本書從穴名釋義、標準定位、快速取穴、主治功效、操作方法等方面詳細介紹了人體63個特效止痛穴位。在日常生活中,只要對症地透過指壓按摩,就可以消除或緩解疼痛。
經絡在人體裡縱橫交錯、貫穿上下、溝通內外,是人體功能的調控系統。而特效穴位遍佈全身,與人體的臟腑器官相聯繫,對身體的健康產生重要的作用。瞭解特效穴位和經絡的保健知識,是預防和治療疾病,永保身體健康的寶典。
它傳承千年,但並不高深莫測,我們每個人都可以用穴位來為自己診病治病,養生保健。
本書力圖避開那些晦澀的說教,利用配圖說明,讓讀者在輕鬆閱讀的同時,將收穫更多有助提高健康防病的科學知識。
本書特色
■穴位是中國特色的醫學理論之一,是古人在長期的生活實驗中發現、總結出來,是古人饋贈給我們的珍貴的健康遺產。
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第一章 神秘而神奇的經絡與穴位
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經絡──密佈全身的血氣之網
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穴位──呵護健康的神奇部位
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第二章 頭面部止痛特效穴
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列缺穴──頭頸疼痛找列缺
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風府穴──頭痛祛風按風府
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頭維穴──頭暈頭痛找頭維
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太陽穴──經期頭痛按太陽
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印堂穴──頭痛頭重按印堂
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神庭穴──頭痛失眠按神庭
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百會穴──頭痛目眩按百會
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承泣穴──目赤腫痛按承泣
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下關穴──面部調理找下關
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外關穴──頭部熱病找外關
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率谷穴──偏頭痛找率谷
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中渚穴──耳鳴耳聾按中渚
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天柱穴──常按天柱不落枕
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睛明穴──保護眼睛按睛明
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內庭穴──牙痛找內庭
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耳門穴──緩解牙痛找耳門
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承漿穴──口部疾病找承漿
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商陽穴──咽喉腫痛找商陽
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廉泉穴──聲音嘶啞找廉泉
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照海穴──咽炎按照海
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合谷穴──面口合谷收
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第三章 頸肩臂部止痛特效穴
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陽池穴──手腕扭傷按陽池
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手三里穴──手臂不適按手三里
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陽溪穴──腕臂疼痛找陽溪
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大包穴──類風濕痛按大包
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風池穴──頸椎疼痛按風池
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肩髎穴──肩膀痠痛按肩髎
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肩髃穴──肩部保健選肩
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天宗穴──肩背不適按天宗
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肩貞穴──肩周炎找肩貞
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第四章 胸腹部止痛特效穴
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內關穴──胃痛揉揉內關穴
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中脘穴──胃痛胃脹找中脘
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中府穴──咳喘找中府
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天池穴──胸悶心痛按天池
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少府穴──心胸有病少府瀉
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膻中穴──寬心順氣按膻中
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至陽穴──緩解心絞痛的特效穴
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神門穴──心痛胸悶按神門
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曲澤穴──心痛咳逆找曲澤
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陽陵泉穴──膽絞痛按陽陵泉
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少海穴──心痛找少海
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尺澤穴──尺澤瀉肺熱
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足三里穴──調腸胃找足三里
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次髎穴──調經止痛按次
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三陰交穴──婦科病找三陰交
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血海穴──月經不調揉血海
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肩井穴──乳癰按肩井
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第五章 腰背腿部止痛特效穴
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後溪穴──急性腰痛按後溪
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委中穴──腰背委中求
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太沖穴──腰痛按太沖
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環跳穴──腰腿疼痛按環跳
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承山穴──腰痛找承山
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湧泉穴──風濕關節痛按湧泉
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承扶穴──腰脊臀痛找承扶
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飛揚穴──保健腎臟找飛揚
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丘墟穴──胸滿脅痛找丘墟
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腰陽關穴──保健腰腿找腰陽關
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關元穴──對付閃腰按關元
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犢鼻穴──膝關節痛找犢鼻
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條口穴──小腿諸疾取條口
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崑崙穴──腳踝損傷按崑崙
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解溪穴──保護踝關節找解溪
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腎俞穴──腰疼多按腎俞穴
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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