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中醫經穴養生智慧圖文大百科
200多項最有效的人體經穴按摩技巧500多幅清晰詳盡的人體穴位對應圖400多條最經典的中醫絕學理論常識2000多則最貼心的健康養生小提醒
本書系統而全面地介紹了中醫基本的經絡理論知識，全書主要著眼於簡單實用的保建和養生之法，並附相應的圖示和要點說明，適用於個人將自我保健落實到家庭日常生活中。對於經穴按摩基本操作一目瞭然，讓高深莫測的中醫經絡知識變得簡單易懂，以最少的投入得到最高的健康收益。是廣大讀者、中醫愛好者以及中醫從業人士必備的保健書。
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第一章 開門見山 讀懂經絡
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第一節 經絡是一張網，覆蓋全身
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經絡涵括的內容
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從針灸到經絡學說
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領先西醫數百年的經絡學說
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經絡對人體的重要作用
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十二經脈一身體的正經
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十二經脈的體表分布規律
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十二經脈表裡屬絡關係
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十二經脈的唯物辨證思想
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十二經脈的走向和交接規律
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十二經脈陰氣排名
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腧穴和經絡就是「點」和「線」
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穴位一氣血輸注出入之所
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腧穴的主要生理功能是什麼?
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人體中的腧穴是如何分類的?
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如何用手指同身寸進行腧穴定位?
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如何用骨度分寸法進行腧穴定位?
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經別一別行的正經
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經氣虛實是怎樣引起的?
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經氣鬱滯是怎樣引起的?
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經氣逆亂是怎樣引起的?
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經氣衰竭是怎樣引起的?
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什麼是「循經取穴」?
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什麼是「藥物歸經」
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奇經八脈，確有其事
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奇經八脈中的督脈
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督脈有哪些保健穴位?
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督脈應該怎樣進行養生?
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奇經八脈中的任脈
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任脈有哪些保健穴位?
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任脈應該怎樣進行養生?
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奇經八脈的分布規律
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奇經八脈中的其他經脈
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奇經八脈對人體的作用
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奇經八脈的特點
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奇經八脈在醫學上的應用
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奇經八脈對於養生的作用
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死穴真會輕易致人死亡?
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絡脈一灌輸全身的「樹枝」
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十五別絡的分布
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經筋，坐立行走全靠它
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經筋具體分布
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皮部一身體的「防彈衣」
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主要經脈循行路線
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《內經圖》中的養生經
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第二節 經絡小知識點點通
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經絡與陰陽五行的關係
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經絡與「五色」的關係
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六合是什麼?
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經絡與「五味」的關係
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手太陰肺經異變的症狀有哪些?
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手太陰肺經循行哪些部位?
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手太陰肺經主治哪些病症?
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怎樣對手太陰肺經進行保養?
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手陽明大腸經穴分布
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手陽明大腸經異變的症狀有哪些?
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手陽明大腸經主治哪些病症?
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手陽明大腸經循行哪些部位?
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怎樣對手陽明大腸經進行保養?
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手少陰心經異變的症狀有哪些?
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手少陰心經主治哪些病症?
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手少陰心經循行哪些部位?
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怎樣對手少陰經進行保養?
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手太陽小腸經穴分布
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手太陽小腸經異變的症狀有哪些?
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手太陽小腸經主治哪些病症?
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手太陽小腸經循行的部位有哪些
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手厥陰心包經主治哪些病症?
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手厥陰心包經循行哪些部位?
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怎樣對手厥陰心包經進行保養?
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手少陽三焦經穴分布
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手少陽三焦經主治哪些病症?
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手少陽三焦經循行哪些部位?
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怎樣對手少陽三焦經進行保養?
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足陽明胃經穴分布
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足陽明胃經異變的症狀有哪些?
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足陽明胃經循行哪些部位?
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足陽明胃經主治哪些病症?
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怎樣對足陽明胃經進行保養?
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足太陰脾經異變的症狀有哪些?
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足太陰脾經循行哪些部位?
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足太陰脾經主治哪些病症?
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怎樣對足太陰脾經進行保養?
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足太陽膀脫經穴分布
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足太陽膀脫經異變的症狀有哪些?
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足太陽膀脫經主治哪些病症?
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足太陽膀脫經循行哪些部位?
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怎樣對足太陽膀胱經進行保養?
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足少陰腎經異變的症狀有哪些?
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足少陰腎經主治哪些病症?
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足少陰腎經循行哪些部位?
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怎樣對足少陰腎經進行保養?
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足少陽膽經穴分布
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足少陽膽經異變的症狀有哪些?
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足少陽膽經主治哪些病症?
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足少陽膽經循行哪些部位?
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怎樣對足少陽膽經進行保養?
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足厥陰肝經異變的症狀有哪些?
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足厥陰肝經主治哪些病症?
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足厥陰肝經循行哪些部位?
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怎樣對足厥陰肝經進行保養?
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三陰三陽經脈的氣血分布
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三陰三陽經脈的脈象
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三陰三陽經脈的雌雄
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三陰三陽經脈的離合
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三陽相並引起疾患
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陰陽變化的規律
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脈象反映體內陰陽變化
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陰陽脈象的逆順與生死
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手太陰肺經和肺的關係
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手陽明大腸經和大腸的關係
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「是動則病」和「是主所生病」的涵義
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脈象的陰陽
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飲食對經絡的影響
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幾種常見食物對經絡的影響
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脈象一脈中有玄機
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歸經一藥效有所屬
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升降浮沉一藥在體內四處奔走
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配伍一藥藥相配各不同
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什麼是循經感傳現象?
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什麼是經絡敏感人?
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循經感傳的奇異特性有哪些?
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第二章 各司其職的經穴
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第一節 督脈經穴
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命門穴一關乎生命存亡的「命門」
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百會穴一憂鬱、煩躁、失眠點百會
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前頂穴一頭暈頭痛找前頂
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神庭穴一暈嘔昏花有神庭
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身柱穴一小見止咳定喘有特效
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長強穴一療便祕，止腹瀉
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大椎穴一小兒感冒發燒不再煩惱
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啞門穴一聲音沙啞不必苦惱
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腦戶穴一按腦戶，頭痛不再來
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風府穴一感冒頭痛不再打針吃藥
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強間穴一讓你睡好自然心情好
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水溝穴一緊要關頭找水溝
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第二節 任脈經穴
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腫中穴一調氣降逆，寬胸利膈
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廉泉穴一舌頭不聽話，廉泉治療它
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會陰穴一夫妻生活更和諧
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中極穴一婦科疾病不煩惱
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關元穴一男子藏精，女子蓄血
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陰交穴一腹瀉不止輕揉陰交
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神闕穴一腸炎、腹痛、腹瀉有特效
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上脘穴一增加你的胃動力
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第三節 手少陰心經經穴
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少府穴一治療心、胸痛，少府最有效
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少沖穴一急救中風，要掐少沖
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極泉穴一按壓極泉，強健心臟
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青靈穴一袪除疼痛無煩惱
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少海穴一牙疼不在，胃口常在
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神門穴一寧心提神療效好
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第四節 手太陽小腸經經穴
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少澤穴一昏迷不用怕，少澤喚醒他
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顴髎穴一面部疼痛，常按管用
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聽宮穴一耳朵聰靈聽力好
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後溪穴一腰痛按後溪，為您解急憂
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陽谷穴一耳鳴不擔憂，陽谷好幫手
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養老穴一晚年安康，養老保障
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小海穴一臉色紅潤氣色佳
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肩貞穴一消炎止痛，肩貞常用
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天宗穴一美體健胸身材棒
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肩中腧穴一常按肩中腧，肩背更有力
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第五節 手太陰肺經經穴
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中府穴一肺腑通暢無阻礙
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太淵穴一面色紅潤有光澤
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魚際穴一嗓音洪亮說話清
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少商穴一長按少商感冒不來
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尺澤穴一腹痛發熱不用愁
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孔最穴一久痔不求人
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列缺穴一消散陰霾見天日
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經渠穴一呼吸暢通精氣神
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第六節 手陽明大腸經經穴
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商陽穴一心煩氣悶找商陽
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三間穴一五官舒適好幫手
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合谷穴一牙疼是病也不怕
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陽溪穴一頭痛耳鳴不用愁
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下廉穴一腸道舒暢胃口好
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曲池穴一上吐下瀉不再來
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肩髃穴一肩膀健康、體態挺拔
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扶突穴一止喘平咳療效好
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第七節 手厥陰心包經經穴
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天池穴一讓全身重新煥發活力
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曲澤穴一清煩熱、平心悸
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內關穴一安撫你的胃，關愛你的心
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大陵穴一讓你口氣清新每一天
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勞宮穴一手癢難忍，重掐勞宮
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中沖穴一迅速降低體溫就找中沖
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第八節 手少陽三焦經經穴
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關沖穴一人老心不老
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液門穴一清火散熱心情好
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中渚穴一更年期的好幫手
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陽池穴一產前抑鬱不用愁
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支溝穴一擺脫便祕有絕招
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天井穴一清熱涼血，調理麥粒腫
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消濼穴一減肥良方身材超棒
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肩髎穴一上班族的保護神
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顱息穴一耳鳴耳痛揉顱息
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角孫穴一讓眼睛不再受傷害
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耳門穴一護耳小妙招
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絲竹空穴一頭部問題全解決
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第九節 足陽明胃經經穴
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承泣穴一眼睛有神美容顏
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四白穴一明目潤睛好幫手
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地倉穴一袪風、治感冒有奇效
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頰車穴一口眼歪斜不用愁
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下關穴一齒靈耳聰找下關
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頭維穴一頭痛來時不用愁
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人迎穴一咽喉腫痛找人迎
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乳中穴一胸脇氣悶找乳中
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乳根穴一乳癱乳痛不用愁
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滑肉門穴一曼妙身材美自來
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歸來穴一「大姨媽」不再難侍候
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氣沖穴一止腹痛、袪疝氣有奇效
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伏兔穴一腿腳靈活動作快
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犢鼻穴一理氣消腫通經絡
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足三里穴一養生保健強體力
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丰隆穴一化痰濕、寧神志
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解溪穴一治腸炎保健康
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內庭穴一關愛手腳不冰冷
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厲兌穴一多夢驚覺不用愁
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第十節 足太陰脾經經穴
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隱白穴一按隱白止血快
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太白穴一病後脾虛太白幫忙
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公孫穴一調理脾胃助保健
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三陰交穴一婦科疾病不用愁
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陰陸泉穴一腸胃健康排泄通暢
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血海穴一女子生血美容顏
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府舍穴一腹痛不愁，府舍解憂
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大橫穴一大腸疾病大橫解決
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周榮穴一心平氣順身體好
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大包穴一長按大包，睡眠無憂
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第十一節 足太陽膀脫經經穴
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睛明穴一世界明亮按睛明
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眉沖穴一按眉沖穴，眩暈無擾
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曲差穴一鼻竅通透有曲差
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五處穴一癲癇不可怕，五處治好它
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承光穴一止痛袪熱無憂愁
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通天穴一鼻內暢通無阻
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攅竹穴一消除疲勞視力好
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天柱穴一頭腦清楚不犯愁
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大抒穴一袪熱袪痛，大杼常用
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風門穴一治療感冒，風門最好
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會陽穴一止血治痔瘡，全都找會陽
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承扶穴一臀部減肥曲線好
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殷門穴一強健腿腰，殷門有絕招
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委中穴一長按委中穴，委屈不求全
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承筋穴一長按承筋，小腿不抽筋
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承山穴一腿腳有力不抽筋
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飛揚穴一袪除頭痛，神采飛揚
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崑崙穴一常按崑崙，清晨睡安穩
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申脈穴一寧神止痛不眩暈/
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至陰穴一至陰助產有特效
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第十二節 足少陰腎經經穴
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湧泉穴一腰痠背痛，湧泉幫忙
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太溪穴一生殖系統好幫手
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復溜穴一腎臟功能的調理師
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築賓穴一築賓幫您安心寧神
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橫骨穴一男人苦楚找橫骨
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大赫穴一男性健康有福星
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氣穴一生殖泌尿疾病就找它
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肓腧穴一告別便祕苦楚
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商曲穴一幫你解決腹痛的煩惱
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神封穴一咳嗽氣喘點神封
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腧府穴一勝過止咳良藥
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第十三節 足少陽膽經經穴
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瞳子膠穴一心靈窗戶最明亮
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懸顱穴一注意力集中效率高
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懸厘穴一頭痛煩惱不再來
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天沖穴一牙齦腫痛快找天沖
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陽白穴一眼保健操現在開始
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目窗穴一眼睛疲勞，目窗幫忙
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風池穴一清熱醒腦治感冒
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肩井穴一防治乳腺炎有特效
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環跳穴一告別腰痛、坐骨神經痛
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風市穴一中風癱瘓可能好
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陽陵泉穴一抽筋痛苦及時消
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陽輔穴一強腰腎功能夫妻好
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足臨泣穴一頭痛要醫腳
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足竅陰穴一止痛定咳順氣必點穴
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十四節 足厥陰肝經經穴
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大敦穴一小腹疼痛有特效
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太沖穴一降壓好法寶
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曲泉穴一解決男女生殖系統問題
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足五里穴一讓排尿不再困難
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陰廉穴一呵護女人不煩惱
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中封穴一讓排尿不再困難
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章門穴一排尿暢通好舒爽
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期門穴一疏肝利氣化積通瘀
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第三章 經絡穴位和疾病
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第一節 經絡表徵變化是疾病的寫照
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怎樣看脈象中反映的健康?
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脈象與胃氣的關係
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循行路線對疾病的影響
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陽明經脈的幾種病變
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傷寒在六經的傳變
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表裡經脈受寒邪的症狀
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六經病變的針刺方法
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各脈病變的針刺方法
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六經有餘和不足的病症
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經氣不足的死亡日期
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六經瘧疾的症狀表現
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六經厥病的症狀表現
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第二節 疾病的經絡診斷方法
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如何利用經絡進行診脈?
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診脈的要點
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尺膚診脈法
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色脈診察法
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人迎脈、寸口脈與經脈病變
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切寸口脈診全身的原理
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望色與診脈結合判斷疾病
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三部九候法診察疾病
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診斷疾病的關鍵
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寸口脈與疾病
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經脈發病的症狀
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第三節 利用經脈理論來防治常見疾病
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熱病疼痛時用脈象定病位
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十二經脈氣絕時身體的反應
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十二經脈氣血虛實的治療方法
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六經氣逆產生的疾病與治療方法
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經絡與頸椎病
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頸椎病的自我判斷
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自然氣候對經脈和氣血的影響
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透過穴位治療慢性前列腺炎
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穴位治療失眠的三種方法
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消除黃褐斑的穴位療法
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怎樣透過按摩手法來治療陽痿?
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穴位防治類風濕性關節炎的手法
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防治心血管系統疾病的穴位
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穴位防治腸胃病的手法
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穴位防治女性常見病
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第四節 經絡手診的知識及其運用
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經絡養生的手診理論
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手指經絡與人體系統的對應關係
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掌紋經絡揭開手掌中的祕密
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經絡手診揭祕呼吸系統一1線
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經絡手診揭祕心腦、神經系統一2線
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經絡手診揭祕、生命力一3線
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經絡手診揭祕人體抵抗力一4線
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經絡手診揭祕中老年心血管、呼吸系統疾病一5線
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經絡手診反映近期身體健康狀況一6線
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從經絡手診中看血壓一7線
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經絡手診揭示生活不規律的危害一8線
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經絡手診顯示過敏體質一9線
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經絡手診反映精神狀況一10線
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經絡手診揭祕、生殖、泌尿系統一11線
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經絡手診預示肝臟免疫力一12線
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經絡手診預警腫瘤隱患一13線
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經絡手診揭祕、遺傳傾向一14線
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第四章 經絡穴位保健養生
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第一節 按摩，最簡易的經絡穴位保健法
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常見的按摩種類
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按摩治病的原理
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學會自我按摩的好處
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教你輕鬆找按摩穴位
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穴位按摩常見四大手法
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按摩可以選擇的器具
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推拿按摩中的盲點
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按摩療法，看好對象
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按摩十術一古代養生術
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按摩基本常識
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按摩的目的與功效
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按摩的注意事項及基本原則
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按摩的禁忌
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按摩對身體的好處
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足部按摩的作用
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足部按摩的常用手法
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足部按摩與足部反射區
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為什麼頭皮按摩療法很重要?
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「掩耳鳴鼓」的健腦耳部按摩手法
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耳部可以進行按摩療法嗎?
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透過按摩調節呼吸的要領
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第二節 針灸，針針見「穴J 針針解哀愁
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針灸起源於「砭石刺體」
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針灸的治病原理
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針刺的一般原則
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針刺療法的注意事項
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形志疾病與針刺
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針刺的五個要領
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針刺的補法和瀉法
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熱病的針刺方法
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禁止針灸的穴位
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適用針刺療法的病症有哪些?
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火針療法的涵義及療效是什麼?
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電針療法的涵義和療效是什麼?
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腕踝針療法的涵義是什麼?
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鼻針療法的涵義及特點是什麼?
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艾灸療法的涵義是什麼?
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艾灸療法的基本要領是什麼?
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哪些人適合艾灸
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針刺療法的注意事項有哪些?
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針灸的保健防病功效有哪些?
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第三節 刮瘀一出瘀即除病
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「痧」到底是什麼病?
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刮痧的好處
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刮痧的來歷
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刮痧對人體的保健作用
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刮痧對人體的治療作用
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刮痧消除肌肉緊張和疼痛
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適合刮痧的病症和人群
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刮痧的工具和基本手法
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刮痧甚可能會造成「暈刮」
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刮痧的工具如何選擇
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刮痧有特效的幾種疾病
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刮痧時應該注意的事項
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「出痧」會嚴重損害皮膚嗎?
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第四節 拔罐一吸除戾氣保健康
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拔罐的來歷
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拔罐治病的原理
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常用的拔火罐的方法
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拔罐療法的其他方法
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不同罐法對於人體的作用
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中西醫對拔罐的理解
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哪些人適合拔罐
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哪些病症和人群不適合拔罐
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拔罐的選穴原則
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拔罐對哪些疾病有特效
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拔罐需要注意的事項
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