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纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦
營養師減肥特調‧打造鹼性好體質
最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉
精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁、小腹婆！
7色奇蹟蔬果汁，掌握健康關鍵
每天一杯蔬果汁，掌握最流行彩虹飲食法，完整攝取蔬果植化素，發揮養顏美容、抗病防癌功效。
自己親手打果汁，簡單方便最安心
塑化劑、黑心添加物不用怕！蔬果挑選料理秘訣全公開，一指按下，新鮮、天然、美味蔬果汁，安心喝出窈窕S曲線。
營養師減肥特調‧打造鹼性好體質
最強5大窈窕瘦身蔬果汁，強力燃脂速甩肥肉
精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁，有效甩脂，做好體內環保，拒當大腹翁、小腹婆！
7色奇蹟蔬果汁，掌握健康關鍵
每天一杯蔬果汁，掌握最流行彩虹飲食法，完整攝取蔬果植化素，發揮養顏美容、抗病防癌功效。
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- 【作者序】天天高纖蔬果汁，喝出窈窕小蠻腰
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【養瘦新知】
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為什麼小腹總是容易胖、不易瘦？
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哪些營養素有助瘦身排毒？
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腹部肥胖的健康危機
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多喝高纖蔬果汁，輕鬆瘦小腹
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2週一次，週末蔬果汁斷食法
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「喝對蔬果汁瘦肚子」關鍵10大問
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Part 1 高纖低卡蔬果汁
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10大瘦腰蔬果，分解脂肪瘦小腹
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【高纖低卡蔬果汁】～輕鬆養瘦燃脂
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【瘦身知識小專欄】酵素是成功瘦身的關鍵
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Part 2 消水腫蔬果汁
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10大消腫利水蔬果，吃對體態更輕盈
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【消水腫蔬果汁】～輕鬆排水消腫
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Part 3 排毒淨化蔬果汁
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10大排毒蔬果，加速燃燒脂肪
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【排毒淨化蔬果汁】～做好體內環保
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【瘦身知識小專欄】減肥必勝的高纖飲食法
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Part 4 活力代謝蔬果汁
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10大加速代謝蔬果，讓人越吃越瘦
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【活力代謝蔬果汁】～促進新陳代謝
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Part 5 低GI健康蔬果汁
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10大低GI蔬果，減少體脂肪堆積
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【低GI健康蔬果汁】～輕鬆降低血糖
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【瘦身知識小專欄】低GI 飲食養出易瘦體質
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【實用秘訣】
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蔬果汁營養配對大加分！
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製作蔬果汁便利工具大推薦
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如何增添蔬果汁的口感、風味？
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製作美味蔬果汁有何祕訣？
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處理蔬果4大步驟
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【特別企劃】開啟7色蔬果健康密碼
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綠色蔬果密碼
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●菠菜青汁 ●菠菜鮮橙芒果汁
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橘、黃色蔬果密碼
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●木瓜柳橙鮮奶
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●橘香芒果汁 ●鳳梨柳橙汁
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●鳳梨高麗菜蘋果汁
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紅色蔬果密碼
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●西瓜優酪乳
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紫、黑色蔬果密碼
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●鳳梨火龍果汁
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●蜜李優酪乳 ●金桔牛蒡梨汁
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●莓果雪泥
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白色蔬果密碼
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●蜂蜜蘆薈飲 ●番石榴荔香汁
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【美味小專欄】
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窈窕享瘦豆漿 燃燒體脂肪
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五穀雜糧強效瘦身術
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●綠豆桑葉豆漿 ●百合紅豆漿
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●燕麥薏仁豆漿
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●香蘋莓果豆漿 ●甘薯糙米漿
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●花生百合豆漿
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【美味小專欄】
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瘦身藥草茶消除下半身浮腫
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瘦身無糖茶 兒茶素代謝脂肪
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●決明清腸茶 ●薏仁荷葉茶
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●菊花羅漢果茶
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●芝麻綠茶 ●首烏澤瀉茶
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●洛神玫瑰參杞茶
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●半夏茯苓茶
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●大黃綠茶
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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