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品勢在跆拳道,原本就是訓練過程中極為重要的一環!
品勢是晉級、升段必測的項目,由八級到九段,都各有測驗的品勢,所以,練會品勢是每位跆拳人都應該具備的基本功。
練品勢--練的就是基本動作,無論是手部攻擊、防禦、踢擊、步伐變換等,必須練就--速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。動作力求正確、精準,表現則經由勁道、強度展現完美。
品勢競技是由2006年展開國際賽事,在競賽規程的制定、動作規範及執裁準則上,仍需要經驗磨合、逐步修訂。
本書作者依據比賽經驗及感受、憑藉浸淫跆拳40年歷練及國內外執行裁判經驗、參與國際講習及擔任國內研習講師及金四玉老師親自傳授,並研究相關著作、資訊所累積的知識,傾力鑽研品勢相關動作原理、展演技術、訓練調整、賽場研究、動作規範、執裁準則等,做精實、序列整理,整體闡述,簡單扼要 ! 新穎明確 ! 讓有志於競技品勢的教練及選手,有準確的教本可供參考,作為進軍世界的利器。
品勢是晉級、升段必測的項目,由八級到九段,都各有測驗的品勢,所以,練會品勢是每位跆拳人都應該具備的基本功。
練品勢--練的就是基本動作,無論是手部攻擊、防禦、踢擊、步伐變換等,必須練就--速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。動作力求正確、精準,表現則經由勁道、強度展現完美。
品勢競技是由2006年展開國際賽事,在競賽規程的制定、動作規範及執裁準則上,仍需要經驗磨合、逐步修訂。
本書作者依據比賽經驗及感受、憑藉浸淫跆拳40年歷練及國內外執行裁判經驗、參與國際講習及擔任國內研習講師及金四玉老師親自傳授,並研究相關著作、資訊所累積的知識,傾力鑽研品勢相關動作原理、展演技術、訓練調整、賽場研究、動作規範、執裁準則等,做精實、序列整理,整體闡述,簡單扼要 ! 新穎明確 ! 讓有志於競技品勢的教練及選手,有準確的教本可供參考,作為進軍世界的利器。
- 第一章 動作原理
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第二章 內容
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第一節 通則
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一、技術
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二、動作分類
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三、動作部位
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四、身體部位
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第二節 型場組成之要件
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準備動作
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演武線
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基本動作
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品勢動作
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視線/喊聲/敬禮
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- 第三章 太極品勢
- 第四章 黑帶品勢
- 第五章 自由品勢
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第六章 如何練好品勢
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第一節 技術層面
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第二節 精神層面
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第三節 社會層面
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第七章 品勢評分原則
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第一節 公認品勢
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第二節 自由品勢
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第三節 執裁準則
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第四節 品勢比賽扣分動作
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第五節 各章評分應注意動作
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第八章 動作術語
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第一節 步伐
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第二節 準備姿勢
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第三節 攻擊
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第四節 防禦
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第五節 踢擊
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第六節 連結動作
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第九章 競賽規則
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第一節 競賽規則運用
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第二節 比賽場地
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第三節 競賽服裝
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第四節 選手資格
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第五節 競賽項目
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第六節 競賽分級
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第七節 競賽賽制
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第八節 競賽時間
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第九節 比賽組別及指定型場
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第十節 品勢競賽─裁判口令、手勢
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第十一節 賽程專用術語
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- 第十章 結論
- 參考書籍
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