0人評分過此書
- 內容提要
- 【前 言】
- 致天下的父親母親們——健康要從孩子抓起
-
決定孩子健康的七個好習慣
-
會吃——好體質是吃出來的
-
會喝——喝得科學營養才健康
-
會玩——會玩的孩子才聰明
-
會睡——讓孩子伴著美夢安枕無憂
-
會學習——給予孩子終身快樂學習的能力
-
會防病——父母要做孩子最好的醫生
-
會調節心理——病由心生，心理健康身體更健康
-
-
從小管住嘴——健康的飲食習慣對孩子最重要
-
飲食從小就要全面，不能挑食
-
孩子營養缺乏與過剩都是問題
-
粗細搭配給孩子最均衡的營養
-
孩子的三餐要有葷有素
-
孩子的一日三餐巧安排
-
告別補償式晚餐
-
-
要從小保護孩子的血脈
-
孩子也要避免肥肉、肥油
-
多鍛煉，血脈才能流暢
-
孩子不要吃太多糖
-
-
兒童這樣補充維生素
-
為了眼睛好，多補維生素Ａ
-
孩子沒精打采，注意力不集中多與缺乏B族維生素有關
-
補維生素C，多一份強壯
-
促進鈣吸收，要靠維生素Ｄ
-
-
讓孩子從小愛上蔬菜
-
讓孩子吃蔬菜的竅門
-
不宜用水果代替蔬菜
-
多食應季蔬菜
-
維生素不能替代蔬菜
-
-
細嚼慢嚥好處多
-
孩子吃飯普遍過快
-
細嚼慢嚥助消化吸收
-
細嚼慢嚥能預防肥胖
-
細嚼慢嚥能維護口腔健康
-
-
飲食應定時適量
-
腸胃像鐘錶一樣準，定時吃飯促消化
-
適量飲食保健康，不是愈多愈好
-
-
孩子不宜吃的5類食物
-
油炸食品
-
腐敗變質食物
-
醃漬食物
-
含添加劑食品
-
含激素食品
-
-
夏季，孩子要嚴把飲食關
-
注意飲食衛生
-
多喝湯、食粥
-
以平、涼性食物為主
-
多吃清涼、爽口的涼拌菜
-
冷飲不可貪多
-
孩子排毒七法
-
-
健康身體喝出來
-
每天一斤奶該如何喝
-
適合孩子的十種健康果汁
-
少喝飲料，多喝白開水
-
孩子喝豆漿營養有保障
-
-
-
從小邁開腿——孩子玩耍的必要性
-
身心健康來自運動
-
適量運動，終身受益
-
運動是孩子大腦成熟的催化劑
-
運動不可“三天打魚，兩天曬網”
-
-
當心孩子運動不足
-
哪些因素阻礙了孩子運動
-
孩子運動不足的害處
-
-
讓孩子“經風雨，見世面”
-
孩子要多空氣浴鍛煉
-
孩子要多日光浴鍛煉
-
-
游泳鍛煉好處多
-
一種強身健身的生存技能
-
防護要到位
-
-
要想身體好，試試冷水澡
-
錘煉人體血管
-
增強機體適應冷空氣的能力
-
增強消化功能
-
加強神經的興奮功能
-
預防皮膚病
-
洗冷水澡的科學方法
-
-
大自然是孩子最好的禮物
-
大自然是孩子的快樂源泉
-
親近大自然應是人的本性
-
玩耍是孩子的天性
-
-
網路安全教育
-
五種快樂運動
-
不宜太早玩的幾種運動
-
我玩耍，我運動
-
運動不當易“傷身”
-
營造一個安全的家庭環境
-
-
孩子就要睡得好——精力充沛精神好
-
苛扣睡眠等於苛扣健康
-
孩子“缺覺”現狀引發重視
-
“缺覺”降低免疫力
-
健康來自睡眠
-
-
睡眠好還要姿勢好
-
睡姿不好牙齒長得難看
-
睡姿不好五官難端正
-
健康睡姿從小養成
-
-
為孩子清除睡眠障礙
-
趕走夢遊、夢魘，睡好覺
-
別讓夜驚折磨孩子
-
-
營造最佳睡眠
-
吃得科學睡得好
-
給孩子放段音樂
-
好習慣好睡眠
-
-
-
教孩子怎樣用腦——健康用腦學習好
-
從小就要勤思考
-
腦子愈用愈靈
-
勤用腦，多思考有利於發揮腦的潛能
-
勤用腦不等於胡思亂想
-
-
運動，讓大腦“不簡單”
-
彈跳運動健腦最佳
-
動動雙手也健腦
-
常動舌，保大腦
-
-
找到學習的最佳時間
-
利用生物鐘學習事半功倍
-
四個記憶高潮
-
-
孩子不可用腦過度
-
今天的孩子用腦壓力太大
-
為什麼孩子不可過度用腦
-
照顧好大腦這個首領人物
-
-
有利於孩子大腦保健的七種食品
-
損傷孩子大腦的五類食物
-
-
孩子高發病、常見病的防與治
-
孩子生理病理特點
-
生理特點
-
病理特點
-
-
孩子感冒易轉成肺炎
-
孩子患病毒性心肌炎的危害
-
孩子易患急性腎炎的危害
-
孩子易患傳染性肝炎的危害
-
孩子易得流行性腮腺炎（痄腮）的危害
-
孩子易患流行性乙型腦炎的危害
-
孩子易得細菌性痢疾的危害
-
孩子患百日咳的危害
-
孩子易患麻疹的危害
-
孩子性早熟的危害
-
孩子患白血病的危害
-
孩子易患風疹的危害
-
孩子易患水痘的危害
-
孩子被狗咬傷得狂犬病的危害
-
孩子患肺結核的危害
-
養成衛生習慣不生病
-
漱口、刷牙
-
洗手、洗臉
-
洗澡、洗腳
-
勤理髮，勤剪指(趾)甲
-
-
-
關注心態——孩子也有心理隱患
-
導致孩子心理危機的主要因素
-
家庭分裂，父母離異
-
學業壓力大
-
交友不慎，誤入歧途
-
有精神病遺傳因素
-
遭受重大心理打擊
-
-
孩子心理危機容易出現哪些情況
-
離家出走
-
走向犯罪
-
自殺
-
-
孩子如何面對壓力
-
放鬆心情
-
舒緩孩子的日常生活節奏
-
認真傾聽孩子的心聲
-
掌握與孩子溝通的藝術
-
孩子一起玩互換角色的遊戲
-
多帶孩子去旅遊
-
-
孩子為何愛撒謊
-
坦然面對孩子撒謊
-
故事引導
-
給孩子一個解釋的機會
-
給孩子一個沒有恐懼的情境
-
-
孩子孤獨症的危害及治療
-
孩子多動症的危害及干預治療
-
孩子抑鬱症的危害及心理干預
-
孩子心理偏離的危害及干預治療
-
孩子焦慮症的危害及干預治療
-
學校恐怖症的危害及干預治療
-
網路成癮症的危害及干預治療
-
-
學前保健——營造健康的起跑線
-
學前孩子的睡眠管理
-
提前15分鐘睡覺
-
孩子愛做噩夢怎麼辦
-
打呼嚕：孩子健康發育的“阻礙器”
-
讓孩子習慣於獨立睡眠
-
-
給學前的孩子吃什麼
-
孩子們容易缺乏哪些營養素
-
培養學前孩子合理的飲食習慣
-
保護視力從學前開始
-
愛牙習慣從小培養
-
增強學前孩子協調性的幾項運動
-
遊戲為學前孩子提供身心保健
-
學前，道德教育的大好時機
-
-
帶孩子躲開居室病
-
孩子的居室要“綠色裝修”
-
選擇適合孩子的傢俱
-
對居室進行綠色佈置
-
營造安全居室
-
-
孩子的肌膚怎麼關愛
-
- 版權頁
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
評分與評論
請登入後再留言與評分
EPUB
PDF
EPUB
EPUB
PDF
EPUB
PDF
