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讓您不再關節炎煩惱
最有效的關節炎治療與養護法 超過半數的50歲左右中年人患有骨性關節炎,老年中有90%女性和80%男性患骨性關節炎,你需要懂得關節養護與最基本的關節炎知識。
最新、最有效,「4+X」組合治療法詳解—「4」常規必用關節炎療法:針刀止痛、手法鬆解、中藥口服、中藥薰蒸。「X」種選用療法:雷射、電磁治療、紅外線照射、中頻脈衝、針灸……。關節炎治療的理念是「三階段療法」,先保守,後微創,最後才考慮手術。本書內容包括:膝關節骨性關節炎的概念、病因、臨床表現及其轉歸預後;膝關節骨性關節炎的「4+X」治療方法、功能鍛鍊、飲食護理、情緒護理;膝關節骨性關節炎疑難問題的「一問一答」,以及膝關節骨性關節炎的治療展望。全書簡練精闢,既有臨床診療更有針對病人的健康教育。不僅是寶貴的臨床經驗,還為膝關節骨性關節炎的診斷、治療、康復提供最新的觀念,是較全面的有關膝關節骨性關節炎知識的參考讀本。
最新、最有效,「4+X」組合治療法詳解—「4」常規必用關節炎療法:針刀止痛、手法鬆解、中藥口服、中藥薰蒸。「X」種選用療法:雷射、電磁治療、紅外線照射、中頻脈衝、針灸……。關節炎治療的理念是「三階段療法」,先保守,後微創,最後才考慮手術。本書內容包括:膝關節骨性關節炎的概念、病因、臨床表現及其轉歸預後;膝關節骨性關節炎的「4+X」治療方法、功能鍛鍊、飲食護理、情緒護理;膝關節骨性關節炎疑難問題的「一問一答」,以及膝關節骨性關節炎的治療展望。全書簡練精闢,既有臨床診療更有針對病人的健康教育。不僅是寶貴的臨床經驗,還為膝關節骨性關節炎的診斷、治療、康復提供最新的觀念,是較全面的有關膝關節骨性關節炎知識的參考讀本。
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第一章 概述
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一、什麼是膝關節骨性關節炎
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二、發病因素
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三、發病機制
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四、膝關節檢查法
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五、膝關節骨性關節炎的診斷
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六、治療
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第二章 認識膝關節
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一、膝部的應用解剖
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二、膝關節解剖特點
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三、膝關節的生物力學特點
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總結
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第三章 膝關節骨性 關節炎的特色療法
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一、治療目的
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二、「4+X」組合療法
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三、「三階梯」療法
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四、治療方法介紹
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第四章 膝關節的自我養護
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一、膝關節骨性關節炎的功能鍛鍊
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二、膝關節骨性關節炎的情緒護理
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三、膝關節骨性關節炎的飲食護理
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第五章 膝關節相關疾病
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一、髕骨不穩定
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二、髕軟骨軟化症
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三、半月板損傷
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四、半月板囊腫
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五、盤狀軟骨
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六、膝關節強硬
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七、膝關節內游離體
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八、滑膜皺襞綜合症
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九、髕下脂肪墊肥大
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十、膝關節創傷性滑膜炎
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十一、膝外側疼痛綜合症
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十二、痛風性關節炎
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十三、風濕性關節炎
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十四、類風濕性關節炎
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第六章:膝關節骨性關節炎一問一答
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1. 得了膝關節骨性關節炎該怎麼辦?
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2. 什麼是膝關節骨性關節炎?
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3. 膝關節骨性關節炎的病機病理是什麼?
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4. 膝關節骨性關節炎有哪些症狀、體徵?
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5. 膝關節骨性關節炎早期的主要臨床表現是什麼?
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6. 膝關節骨性關節炎晚期的主要臨床表現是什麼?
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7. 膝關節骨性關節炎的診斷依據是什麼?
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8. 如何防治膝關節骨性關節炎?
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9. 膝蓋的疼痛究竟是哪裡引起的?
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10. 急性膝痛在哪些情況下易引發?
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11. 哪類人群易患急性膝痛?
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12. 急性膝痛發作時要注意什麼?
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13. 急性膝痛發作時如何應對?
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14. 什麼是慢性膝痛?
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15. 哪些情況下易引發慢性膝痛?
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16. 哪類人群易患慢性膝痛?
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17. 慢性膝痛要注意些什麼?
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18. 如何應對慢性疼痛的疼痛感?
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19. 如何緩解慢性膝痛的疲乏無力?
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20. 如何緩解慢性膝痛的僵硬感?
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21. 如何緩解由關節原因導致的慢性膝蓋疼痛?
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22. 如何緩解因肥胖而導致的慢性膝蓋疼痛?
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23. 如何透過「水中漫步」來控制體重與強化肌肉?
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24. 如何緩解因風濕而導致的慢性膝蓋疼痛?
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25. 膝痛按摩有哪些常用穴位?
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26. 膝痛如何防止疲勞蓄積?
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27. 膝痛如何進行運動療法?
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28. 膝關節骨性關節炎的軟骨損傷可以修復嗎?
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29. 藥物可使膝關節骨質增生(骨刺)消融掉嗎?
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30. 膝關節骨性關節炎病因有哪些?
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31. 為什麼肌肉會萎縮?
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32. 為什麼會出現膝關節積液?
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33. 以什麼心態面對膝關節骨性關節炎?
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34. 為什麼不能大量吸菸喝酒?
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35. 天氣變化對病情影響?
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36. 為什麼要系統治療?
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37. 病情會不斷惡化嗎?
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38. 治療原則是什麼?
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39. 中藥湯劑的作用?
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40. 手法鬆解有什麼作用?
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41. 針刀治療有什麼作用?
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42. 理療有什麼作用?
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43. 西醫有哪些基本治療?
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44. 什麼是人工膝關節置換術?
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45. 罹患膝關節骨性關節炎後需要補鈣嗎?
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46. 哪些因素影響膝關節骨性關節炎的治療效果?
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47. 游泳有哪些好處?
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48. 膝關節骨性關節炎會引起下肢癱瘓嗎?
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49. 膝關節骨性關節炎治癒後會復發嗎?
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50. 關節內注射哪些物質?
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51. 膝痛如何採取溫度療法?
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52. 加溫的治療原理是什麼?
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53. 熱敷法如何使用?
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54. 冷卻的治療原理是什麼?
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55. 冰袋冷卻如何使用?
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56. 沐浴法如何使用?
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57. 按摩大腿的方法是什麼?
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58. 按摩小腿的方法是什麼?
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59. 按摩膝蓋的方法是什麼?
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60. 仰臥位如何鍛鍊?
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61. 坐著如何鍛鍊?
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62. 仰臥如何鍛鍊?
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63. 側臥位如何鍛鍊?
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64. 俯臥位如何鍛鍊?
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65. 站立位如何鍛鍊?
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66. 一天結束後的疲勞如何透過鍛鍊緩解?
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67. 如何散步?
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68. 輔助工具的選擇應注意什麼?
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69. 日常習慣有哪些宜忌?
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70.按摩有何宜忌?
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71. 走路有何宜忌?
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72. 睡眠有何宜忌?
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73. 如何看治療效果?
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74. 膝關節骨性關節炎預後如何?
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75. 目前膝關節骨性關節炎的研究新進展有哪些?
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- 附錄:24節氣養生的重要
- 後記:參考文獻
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