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本書採擷古今養生名方的精華，收錄了近百種養生名方，把老百姓熟知的或半熟知的中成藥和該中成藥主治的疾病都寫進來，用最浪漫的筆觸，最細膩的指導和建議，引出種種養生偏方、名方的解析和使用指導建議。這些方劑，不一定對每個人都適合，但都是我畢生從醫所用的經典方劑。每個人認真對照症狀，必能從中找到破解的玄機。
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第1章 頭、發諸疾——去頭痛烏鬚髮，小方內調外理越活越精神
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桑皮柏葉湯——讓你的頭髮不幹不枯，潤澤烏亮
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川芎茶調散——治療多種頭痛頑疾
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都梁丸——一味白芷顯功勞
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首烏延壽丹——烏髮養顏益精血
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石斛夜光丸——明目除障，夜讀細字
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第2章 面子的問題——面頰是一道美麗的風景，小方中暗藏美容大藥
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桃花四物湯——流傳千年的美容妙方
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三白甘草湯——神奇的美白祛斑驗方
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艾附暖宮丸 ——暖宮是最好的美容方法
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孫仙少女膏——防老祛皺，面如少女
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牽正散——口歪眼斜可扶正
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第3章 筋骨系統——筋骨壯人更旺，選擇良方幫你打造一副好筋骨
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當歸四逆湯——遠離老寒腿，越活越年輕
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四妙丸——緩解痛風的最好辦法
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芍藥甘草湯——祛除小腿痙攣的“去杖湯”
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失笑散——讓您從此不再背疼
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七厘散——跌打損傷常用方
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桑枝酒——益氣活血治癱瘓
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獨活寄生丸——腰背疼痛千金方
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第4章 心血管系統——心安命才好，小方幫你養心防病
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血府逐瘀湯——活血化瘀，還你神清氣爽
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天麻鉤藤飲——平肝熄風降血壓最管用
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生脈散——既能救命又能防中暑的“及時雨”
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刺五加片——比滿車金銀還要珍貴的上品藥材
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抵當湯——破血逐瘀的起死回生湯
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麝香保心丸——國家中藥保密品種救心丸
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第5章 呼吸系統——有疾及時治，使用良方是健康的捷徑
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玉屏風散——天然的免疫力提高劑
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麻杏石甘湯——熱喘煩苦立清除
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桔梗湯——宣肺排膿最有效
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清金湯——清肺止血妙非常
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三子養親湯 ——消食化痰是妙方
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小青龍湯——“妻管嚴”發作就靠它
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半夏厚朴湯——由一個“超級醫盲”鬧出的笑話
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百合固金湯——潤肺化痰，抵禦外邪入侵
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第6章 胃腸系統——人人都應該有副好胃腸，良方幫你達意願
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四君子湯——天下補氣第一名方
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保和丸——消食和胃保平安
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生薑瀉心湯——胃中不和，百治百靈
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枳術湯——經典的治療胃病的傳統方劑
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附子理中湯——應對腸胃功能紊亂的良方
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補中益氣湯——健脾養胃回神湯
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麻子仁丸——腸無渣滓一身輕
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槐花湯 ——告別痔瘡，還你輕鬆
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瓜蒂散——一吐為快病痊癒
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葛花解醒湯——一醉方休靠它療
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第7章 肝膽系統——有無魂魄，使用良方是養護肝膽的真經
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桂枝湯——調和陰陽，群方之首
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平肝清熱茶——慈溪太后的平肝秘方
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茵陳蒿湯——歷代醫學家祛除濕熱黃疸的首選方
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逍遙丸——疏肝解郁首選方
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二至丸——清上補下第一方
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越鞠丸 ——趕走鬱悶，讓你天天笑顏逐開
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金鈴子散——行氣止痛妙非常
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第8章 生殖系統——人最驕傲的資本，良方幫你解決一切難言之隱
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豬苓湯——利水清熱又滋陰
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六味地黃丸——補腎良方，但並非人人適合
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金匱腎氣丸——助陽補腎第一方
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縮泉丸——頻頻小便它管用
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左歸飲——滋腎調經，當上媽媽就這麼簡單
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青娥丸——一年便添兩子
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龜齡集——國之瑰寶，男科聖藥
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第9章 婦科——調經止帶，小方藥解決女人的大問題
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當歸芍藥散——女人的問題女人辦
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定坤丹——內宮調經第一方
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烏雞白鳳丸——補血補虛，婦科聖藥
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溫經湯——溫經祛淤，滋陰養血
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生化湯——產後第一湯
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壽胎丸——婦科醫生常用的一劑補腎安胎良方
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人參養榮丸——林黛玉常服的氣血雙補丸
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完帶湯——劍客妙手回春治白帶
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桂枝茯苓湯——從慈溪太后御用點心說起
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第10章 亞健康——優選良方幫你增福減病不減貴
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六一散 ——最便宜最有效的祛濕消暑劑
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參苓白術散——消除難看的“啤酒肚”
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甘草瀉心湯——口腔潰瘍別擔心
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藿香正氣水——居家旅行四季常備的萬能藥
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甘麥大棗湯——幫你輕鬆度過更年期
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酸棗仁湯——對付失眠最有效的辦法
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孔聖枕中丹——鎮心安神，還能增強記憶力
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打老兒丸——延年益壽保平安
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