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百岳騎跡：單車運動與健康養生
單車是世界上最古老，也是時下最熱門的運動，
更是唯一能兼具休閒、旅遊、環保、健康與養生的生活方式！
花連縣衛生局長徐祥明、自行車騎士協會理事長陳春發、自由車國家教練狄懋昌與鐵人三項教練羅名材聯合推薦；
專科醫師、罹癌教授、各界鐵人、百馬英雄與青春舞者現身說法；
內附珍貴照片百餘張，輔以漫畫呈現的溫馨小叮嚀，
讓騎車運動更安全！
無論是新手、老手還是高手，
透過這本書，你對「單車」都將有不同的認知與啟示！
人生就像長途騎車，一路高低起伏，
順遂的下坡來臨時，要記得感恩眼前山水與花草相陪的美景；
面對上坡逆境時，也要能忍受孤獨並享受單飛的樂趣，
心胸開闊，凡事終能迎刃而解，
順利到達目的地！
更是唯一能兼具休閒、旅遊、環保、健康與養生的生活方式！
花連縣衛生局長徐祥明、自行車騎士協會理事長陳春發、自由車國家教練狄懋昌與鐵人三項教練羅名材聯合推薦；
專科醫師、罹癌教授、各界鐵人、百馬英雄與青春舞者現身說法；
內附珍貴照片百餘張，輔以漫畫呈現的溫馨小叮嚀，
讓騎車運動更安全！
無論是新手、老手還是高手，
透過這本書，你對「單車」都將有不同的認知與啟示！
人生就像長途騎車，一路高低起伏，
順遂的下坡來臨時，要記得感恩眼前山水與花草相陪的美景；
面對上坡逆境時，也要能忍受孤獨並享受單飛的樂趣，
心胸開闊，凡事終能迎刃而解，
順利到達目的地！
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推薦序 一本引向喜樂健康人生的好書 花蓮縣衛生局長 徐祥明
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推薦序 Life is Simple: Swim， Bike， Run， Eat and Sleep...... 自行車騎士協會理事長 陳春發董事長
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推薦序 熱情投入自行車運動 自由車國家教練 狄懋昌
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推薦序 讓生命在自行車運動中飛翔 鐵人三項教練 羅名材
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作者序 百岳騎跡
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首部曲 單車運動與健康
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運動「心」知
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好青年健康生活運動
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運動健身，安全第一
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騎單車運動為健康加分
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特集─戰勝癌症的祕訣：希望與運動 徐南麗教授
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養生「心」知
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享瘦之運動前後飲食祕訣
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騎單車的運動傷害
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動腦與運動防三高，老來不失智
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兩輪人生─捐髓救人，不傷己身，以自行車傳達使命 陳志豪師兄
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從醫師觀點談單車運動 李毅醫師
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特集─我的長跑奇緣 吳清標代書
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特集─關於百馬，其實我想說的是…… 王文柄教授
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次部曲 單車相關活動
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休閒環保「心」知
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台灣騎透透─全省自行車專用道
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從金門單車遊到跨海騎遍大陸
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二鐵逍遙遊、全民瘋運動
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營造台灣優質的單車騎乘環境
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生態之旅─白鮑溪自行車步道
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交通建設與環保景觀孰輕孰重
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以人為本的城市道路
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打造台灣運動島，先從營造健康城市開始
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台灣單車「心」文化
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特集─具有靈魂的生命：舞蹈與人文 青春舞者張雅琪
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競賽運動「心」知
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孔明車的由來
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世界之光：台灣的自行車
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月騎千里的花蓮TKM 鐵馬聯隊
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自行車手的殿堂：法國環法賽
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環台賽與單車環台
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永不放棄─洄瀾極限挑戰300K
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建國百年壓軸：轉動台灣向前行
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我的鐵馬好行：兼談休閒、旅遊、環保、健康與養生
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話說鐵人三項
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我的未來不是夢：代表台灣參加奧運鐵人三項 小鐵人潘子易
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運動賽事講求團隊合作
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特集─行腳全台灣起步：總統提「2 加2 要」鼓勵全民運動
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後部曲 出門騎車前再叮嚀
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後序 健康人生、夢想成真
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溫馨小叮嚀
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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