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大腦運動─多種感知覺參與的多通道記憶法效果更好。 迅速記憶─為提高記憶效率在聯想的過程中要加入一些要素！ 科學用腦─人的大腦句有可塑性，從出生到變老都離不開悉心的呵護。 放鬆心情─環境適宜、身心舒暢時，大腦皮層才會容易記住來自外部的訊息。
任何訊息僅僅死記硬背都是枯燥和乏味的！！
聽覺刺激是能力開發最重要的工具 深入理解是記憶的前提和基礎
一定要科學地安排用腦 大腦才能有效開發利用！
人腦分兩個半球，左腦和右腦，人的左右腦有不同的分工， 左腦主要負責邏輯思維，如文字處理、數學計算等。 右腦主要負責綜合性判斷和感官認知。
多用腦、勤鍛鍊有助於呵護大腦的健康！
任何訊息僅僅死記硬背都是枯燥和乏味的！！
聽覺刺激是能力開發最重要的工具 深入理解是記憶的前提和基礎
一定要科學地安排用腦 大腦才能有效開發利用！
人腦分兩個半球，左腦和右腦，人的左右腦有不同的分工， 左腦主要負責邏輯思維，如文字處理、數學計算等。 右腦主要負責綜合性判斷和感官認知。
多用腦、勤鍛鍊有助於呵護大腦的健康！
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記憶祕技1 綜合 運動全腦進行學習、記憶和思維
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開發動員全腦參與學習效果最好
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要重視對注意力的培養和提高
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透過訓練進入專注忘我的世界
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沒有較強的觀察力就很難提高記憶力
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掌握科學的觀察方法和要領
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有助於提高觀察技巧的專門訓練
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透過訓練開闊視野的幅度
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多種感知覺參與的多通道記憶法效果更好
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要有意識的促進右腦的活性化
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聽覺刺激是能力開發最重要的工具
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完整的聽取聲音訊號是語言學習的基礎
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持續朗讀和背誦能增進記憶力
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透過對聽覺的訓練來提高記憶力
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努力提高氣味的辨別技巧
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把自己的觸覺訓練得更好
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記憶祕技2 理解 是記憶的基礎，聯想是記憶的關鍵
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深入的理解是記憶的前提和基礎
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採用有助於更好的記憶的閱讀方法
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進行理解能力的測試和訓練
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一定要在理解的基礎上記憶
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在閱讀的過程中要勤於思考
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持續思索和權衡的正確讀書法
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在日常生活中發展自己的思維能力
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使聯想思維成為開啟思路的導火線和催化劑
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掌握常見的比較實用的聯想方式
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為提高記憶效率在聯想的過程中要加入一些要素
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對想像能力進行有意識的培養
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透過專門的訓練有效的開發想像力
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記憶祕技3 科學 用腦，呵護大腦的健康
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瞭解大腦的構造和功能
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大腦潛能的有效開發與利用
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多用腦、勤鍛鍊有助於呵護大腦的健康
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影響記憶力發揮的常見因素
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良好的睡眠對保持記憶力非常重要
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勞逸結合，避免使大腦過度疲勞
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在日常生活中要注意進行運動健身
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為維護大腦的正常功能提供必要的營養
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調節大腦的功能，預防神經衰弱
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讓頭腦更加靈活的腦力健身操
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記憶祕技4 保持 良好心情，激發最佳腦力狀態
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快樂的心情有助於激發人的潛能
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持續利導思維，保持愉快心情
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養成以右腦為中心的生活方式
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有了興趣引導容易產生良好的記憶效果
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把精神引導到鬆弛狀態更有利於促進記憶
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以適當的音樂做「背景」能提高大腦的工作效率
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一定要戰勝唯恐記不住的恐懼心理
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要給自己明確提出記憶的目標或任務
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積極營造有助於記憶的外界環境
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盡量利用比較集中的時間和不受干擾的環境
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合理利用生物鐘，提高記憶力
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學會讓身心處於鬆弛、協調的最佳狀態
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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