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撫慰人類的精神和心靈健康,學會調整自己懂得健康生活。安妮.佩森.考爾的每部作品都短小精悍、主題鮮明,雖是大蕭條時期的作品,但結合當下我們經歷的經濟危機,重溫其作品,將能給迷茫中的人們帶來一些寬慰和找到生活的本真。她告誡人們在經濟社會裡,追求成功的同時,一定不要忘記我們追求成功的目的:即讓生活變得更美好,懂得關愛自己和身邊的人、事、物,注重心靈和精神的修煉。
學會靜心、養心,注重奮鬥的過程;懂得調整自己、欣賞生活。個性受到制約,共性得以擴張。一旦身體徹底康復,就獲得了充沛的體力,就可以輕鬆的心情、高效地完成工作。這時,身體完全可以與表現力豐富的樂器媲美,與人產生共鳴,讓人回味無窮。
學會靜心、養心,注重奮鬥的過程;懂得調整自己、欣賞生活。個性受到制約,共性得以擴張。一旦身體徹底康復,就獲得了充沛的體力,就可以輕鬆的心情、高效地完成工作。這時,身體完全可以與表現力豐富的樂器媲美,與人產生共鳴,讓人回味無窮。
- 前言-寧靜中的力量
- 第一章 身體健康嚮導
- 第二章 神經系統紊亂的表現
- 第三章 睡眠中的休息
- 第四章 其他的休息方式
- 第五章 如何運用大腦
- 第六章 身體的指揮官-大腦
- 第七章 運動的指揮官-大腦
- 第八章 病痛的神經緊張
- 第九章 情感中的神經緊張
- 第十章 大自然的教導
- 第十一章 以孩子為榜樣
- 第十二章 學會休息
- 第十三章 動作訓練
- 第十四章 意識訓練
- 第十五章 藝術的思考
- 第十六章 考驗
- 第十七章 合理地關注自己
- 第十八章 人際關係
- 第十九章 意志力
- 結語
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