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找回身體裡的醫生:自癒力

出版日期
2018
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789869551953

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*西醫之父希波克拉底醫師曾說「疾病的療癒,是透過自身的自癒力,醫生只是從旁協助而已。」
*日本外科名醫岡本裕在他的「90%的病自己會好」一書中說,自癒力可以處理90%人體內的病痛,只要自癒力的功能正常。
*美國著名的Andrew Weil醫師在他的著作《自癒力》(Spontaneous Healing)」一書中表示,自癒力就是人體內醫術高明的醫生。
目前臺灣六十五歲以上的長輩約有三百四十萬人,其中失智失能或需要照護服務的人約一百一十五萬,當我們在照顧這二成失智失能或需要照護服務者時,是不是也別忘了另外的八成長者呢?若能減緩進入失智失能或需要照護服務的年限,也就能以更積極有效的方式來處理老年人的照護問題,提升當事者及其家屬的生活品質,同時也可降低社會資源的負擔。
社會上絕大部分的資源都放在病後的照護,雖然仍然不夠,但是如果新增的病患人數不減緩下來,將來照護問題會比現況嚴重百倍,這個問題大家可曾思考過。
作者以提升人體自癒力為工作目標,希望以更積極有效的方式來處理老年人的照護問題,提升當事者及其家屬的生活品質,同時也可降低社會資源的負擔。因此藉由這本書推廣自癒力的觀念,期待看到更多「自癒力」的種子在社會各處發芽、成長、茁壯。
  • 美國安德列威爾醫師給臺灣讀者的話
  • 日本岡本裕醫師給臺灣讀者的話
  • 推薦序一 你找到最好的醫生了嗎?——自癒力 陳月卿
  • 推薦序二 每天3+1,生活更健康精彩 詹鼎正
  • 推薦序三 做個快樂銀髮族 蔡素貞
  • 作者序 自在有尊嚴的老後
  • 揚生慈善基金會
  • 自癒力
    • 1 關於自癒力 認識生命中的貴人
    • 2 自癒力 身體裡的醫生
    • 3 談自癒力 健康靠自己
    • 4 自癒力和預防於未病 預防勝於治療
    • 5 自癒力與健康 有優質的自癒力才有健康
    • 6 新獨立宣言 解決照護問題的好方法
    • 7 身體裡的醫生 每個人都擁有的超能力
    • 8 癌症 觀念決定健康
    • 9 遠離癌症 抗癌防癌,關鍵在好的生活習慣
    • 10 把醫生找回來 自癒力就是你身體裡的醫生
    • 11 「3+1」 3+1是通往健康的直達車
    • 12 飲食 吃對,人就健康了
    • 13 預防重於治療 遠離疾病的好方法
    • 14 素食和肉食 飲食均衡保健康
    • 15 自己能不臥病 是給家人最好的禮物
    • 16 跌倒 跌倒是臥病的三大主因之一
    • 17 生活習慣病 壞習慣是生病的主因
    • 18 笑容 微笑是健康的守護神
    • 19 做個快樂的銀髮族 唯有健康的身體,才有幸福的晚年
    • 20 銀髮族與財務規劃 身邊要保有相當的現金和資產
    • 21 老後 未雨綢繆,才能安享晚年
    • 22 走進「3+1」的門 門內,是健康世界
    • 23 活在當下 快樂就在眼前
    • 24 轉念 換個角度看事情
    • 25 感恩心 樂觀寬容的生活態度
  • 故事
    • 26 小民
    • 27 阿嬤
    • 28 父與子
    • 29 阿森伯的故事
    • 30 秀枝
  • 問答集
    • 31 淺談靜坐
    • 32 腸胃問答集
    • 33 失智問答集
    • 34 眼睛問答集
    • 35 高血壓問答集
    • 36 喝水問答集
    • 37 糖尿病問答集
    • 38 揚生六〇館的故事
  • 關於揚生六〇館

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