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Easy Attitude，Easy Life不做陀螺，只為自己而活，做自己人生的主人，擁有好心態，你就過得比誰都自在。
人們都免不了煩惱、傷心、痛苦和失落，也沒有誰的一生總是平平順順地過。你總是過分堅持，導致理想背道而馳？還是過於消極，缺乏目標度日如年的活著，沒有事情能如你所願？
愈單純愈幸福，愈積極愈不怕苦！生活就是在平凡中遇見美好的真諦，在奮鬥中發現生命可貴的意義。一起擺脫不順遂的日子吧！認清本性、轉換心態、積極生活，改變的一念間，便能獲得大體悟、大智慧，過著眾人稱羨、悠遊自在的美滿生活，何樂而不為。
放下執著，你就可以天天都過好日子！
人們都免不了煩惱、傷心、痛苦和失落，也沒有誰的一生總是平平順順地過。你總是過分堅持，導致理想背道而馳？還是過於消極，缺乏目標度日如年的活著，沒有事情能如你所願？
愈單純愈幸福，愈積極愈不怕苦！生活就是在平凡中遇見美好的真諦，在奮鬥中發現生命可貴的意義。一起擺脫不順遂的日子吧！認清本性、轉換心態、積極生活，改變的一念間，便能獲得大體悟、大智慧，過著眾人稱羨、悠遊自在的美滿生活，何樂而不為。
放下執著，你就可以天天都過好日子！
- 前言
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第一章 改變從心態開始
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心態左右命運
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吃虧就是福
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知足常樂，盲目比較無益
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做情緒的主人
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消極的心態使人聽不到財富的敲門聲
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第二章 敞開心胸，放大格局
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要拿得起，更要放得下
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積極拓展社交圈
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生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
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成功沒有貴賤之分
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學會競爭
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第三章 改變是生存的策略
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改變膽怯和羞怯的通病
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「顧影自憐」於事無補
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嫉妒是痛苦的，虛榮是愚蠢的
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自卑只是消極的感覺，不是真實的障礙
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學會宣洩焦慮
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克服抑鬱心理
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第四章 成功、快樂的處方
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對照別人，啟發自己
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立體觀察，多方思考
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每天都找一個小希望
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真誠關心弱勢者
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熱情就快樂，別管他人的臉色
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慷慨行善舉，但不要期望回報
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誇張和自嘲往往是化解問題的良藥
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第五章 尋找生命中穩健的支撐點
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得到的未必是需要的
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改變自己，適應社會
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時時修正態度，找到適合自己的職業
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改變工作態度，化解工作壓力
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熱忱是化解壓力的良藥
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來一個由弱變強的大轉變
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第六章 避免人為製造的消極局面
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改變壞習慣
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改變盲目為自己辯解的習慣
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從玩樂中培養個人魅力
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「工作狂」只是狂人而已
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不要為了面子而不敢說NO
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消極的力量沒有想像中的可怕
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第七章 從新的起點向上成長
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認清自己，擺脫生活的束縛
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順著合適的梯子向上攀登
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找到正確的努力方向
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避開暗礁、陷阱
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平衡激情與理智的爭鬥
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如何對付令你惱怒的人
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如何向別人訴苦
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如何接受別人的批評
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如何表達你的愛
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如何讓人喜歡
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如何選擇和放棄
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