你的反覆行為形成了習慣，而習慣又反過來塑造了獨特的自我。
　
　　▎一分鐘對待自己──留住你那「孤芳自賞」的心
　　韓愈有詩云：「異質忌處群，孤芳難寄林。」
　　其實，一個人異質、孤芳都沒有關係，就是不能失去最後一道防線：失去孤芳自賞的心。一個人只要對自己不死心，只要能自我欣賞，就代表他對自己還是充滿信心的。有信心的人就不會有負面的想法，沒有負面想法，這個人就不會鑽牛角尖，因此尋短的事情絕不會發生在他身上。

　　▎一分鐘對待工作──首先，勤奮工作吧
　　古羅馬皇帝在臨終時為羅馬人留下一句話：「勤奮工作吧。」
　　不要貪圖安逸，這只會讓你變得墮落，整日遊手好閒只會讓你退化，只有勤奮工作才能帶給你人生真正的樂趣與幸福。當你明白這一點時，請立刻改掉你身上的所有惡習，努力去找一份適合你的工作，你的境況將因此而改變。

　　▎一分鐘對待心態──把「失去的」看作「被遺棄的」
　　人生包含初戀和青春等抽象的事物，失去的東西誠然不計其數。
　　失去的現象屬於尚未了結的性質，所以內心一定萬分地惋惜，甚至還會想不開。相反地，如果你把它想成被遺棄的東西，那就表示這是一種廢物，在這種情況下，你將會以輕鬆的心情來處理了結的事物，並且對它不再眷戀。

　　▎一分鐘對待觀念──將「願望」轉變成「欲望」
　　所謂「願望」，即營養不足的「欲望」，是懦弱者的專利。
　　如何將模糊微弱的「願望」轉變成清晰強烈的「欲望」是相當深奧的一門學問。想獲得成功，最忌諱的就是沒有目標、終日無所事事。思想能控制行動，只要懂得控制思想，你便可以創造出促使自己成就某事、獲得某物的欲望。