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本書主要目的在於透過科學實證，研究靜坐對蘇東坡創造力及身、心健康之影響。研究發現：靜坐有助於東坡創造力之提升，對其身體的疾病及心理的壓力均有一定程度的療效。在繁忙、競爭的社會中，或許可以藉由靜坐的途徑提升自身的創造力、免疫力，使身心更健康，蓄積更多的工作能量……
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第一章 緒論
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第一節 研究動機與研究目的
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一、研究動機
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二、研究目的
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第二節 研究範圍及其限制
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第三節 名詞釋義
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一、靜坐
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二、創造力
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第二章 靜坐概貌
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第一節 靜坐之涵義
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第二節 靜坐之流派
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一、佛教的靜坐方法
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二、道教的靜坐方法
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三、儒家的靜坐方法
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四、猶太教、天主教的靜坐方法
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五、回教蘇菲派的靜坐方法
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六、錫克教的靜坐方法
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七、超覺靜坐(Transcendental Meditation)
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八、氣功靜坐
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九、臨床式標準化靜坐
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十、其他
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第三節 靜坐的基本要件
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一、調身
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二、調息
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三、調心
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四、靜坐時的心理狀態
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第四節 靜坐的效能
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一、靜坐與腦波
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二、靜坐與生理
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三、靜坐與心理
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四、靜坐與腦波及創造力之關係
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第三章 蘇東坡與靜坐
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第一節 蘇東坡靜坐史考
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一、蘇東坡與佛教
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二、蘇東坡與道教
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第二節 靜坐對蘇東坡的影響
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一、對生理的影響
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二、對心理之影響
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三、對創造力的影響
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第四章 蘇東坡文學創造力理論
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第一節 創作要素
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一、想像
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二、靈感
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第二節 創作特色
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一、獨創性
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二、多重性
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第五章 蘇東坡之文學表現技巧
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第一節 辭貴達意
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第二節 隨物賦形
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第三節 形神兼備
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第六章 蘇東坡文學創造力
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第一節 多元性創造力
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一、散文
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二、詩
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三、詞
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第二節 文學創造力新釋
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一、獨創性
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二、精密性
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三、冒險性
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四、好奇性
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五、想像力
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第三節 與唐宋名家作品之比較
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一、散文
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二、詩
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三、詞
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第七章 結論
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附錄一、蘇東坡像與玉印拓本
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附錄二、蘇東坡無譜
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附錄三、蘇東坡行蹤示意圖
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- 參考文獻
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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