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絕對開悟且最持久『深層喜悅』的打坐技術
打坐，原來是先『打』後『坐』的秘訣。
打坐 有方法，沒有答案。
從內在世界與喜悅相會，也與內心的輔導靈講話。
本書提供『開悟二十一帖』的智慧錦囊，讓打坐與生活是不分開，帶領每一位讀者建構充滿愛與關懷的狀態，不論單身或有家庭、事業重擔者或工作壓力大，或甚至連照顧自己都有困難的人，或追求心靈成長的修道者，學會打坐具體的方法會帶給你更大理解，你的輔導靈可以幫助你找到答案，提升內在靈性的磁場，以及心中慈悲的磁力，會增加對事物的感知，帶動自己和周邊朋友的心性與身性一起成長，讓自己越來越有慈悲力量，相信讓打坐的眼神逐漸會變得深邃有力。
打坐，原來是先『打』後『坐』的秘訣。
打坐 有方法，沒有答案。
從內在世界與喜悅相會，也與內心的輔導靈講話。
本書提供『開悟二十一帖』的智慧錦囊，讓打坐與生活是不分開，帶領每一位讀者建構充滿愛與關懷的狀態，不論單身或有家庭、事業重擔者或工作壓力大，或甚至連照顧自己都有困難的人，或追求心靈成長的修道者，學會打坐具體的方法會帶給你更大理解，你的輔導靈可以幫助你找到答案，提升內在靈性的磁場，以及心中慈悲的磁力，會增加對事物的感知，帶動自己和周邊朋友的心性與身性一起成長，讓自己越來越有慈悲力量，相信讓打坐的眼神逐漸會變得深邃有力。
- 推薦手記 與輔導靈的親密說話－經絡拳講師群
- 作者序 內在閉關的深層喜悅－宣印
- 會長序 浪漫對話是『禪』－劉朝舜
- 行者序 如何學會『打坐』最持久的方法－陳守正
- 打坐前言 成為慈悲的生活人－宣印學派
- 入門 打坐十大技術
- 傳授 喜悅禪是『萬能』鑰匙
- 開悟第一帖 活出最幸福感的人－打坐睡覺法
- 開悟第二帖 活出最快樂心的人－打坐神通法
- 開悟第三帖 活出最有光明的人－打坐內功法
- 開悟第四帖 活出最有靈氣的人－打坐起床法
- 開悟第五帖 活出最有禪意的人－打坐淨身法
- 開悟第六帖 活出最不生氣的人－打坐淨靈法
- 開悟第七帖 活出最不恐懼的人－打坐降火法
- 開悟第八帖 活出最懂欣賞的人－打坐排濕法
- 開悟第九帖 活出最高靈格的人－打坐開心法
- 開悟第十帖 活出最像自己的人－打坐開運法
- 開悟第十一帖 活出最大創造的人－打坐子時法
- 開悟第十二帖 活出最深療瘡的人－打坐轉化法
- 開悟第十三帖 活出最能淨化的人－打坐米水法
- 開悟第十四帖 活出最蘊智慧的人－打坐陽光法
- 開悟第十五帖 活出最吸引力的人－打坐大笑法
- 開悟第十六帖 活出最平常心的人－打坐消痛法
- 開悟第十七帖 活出最喜悅心的人－打坐歸零法
- 開悟第十八帖 活出最有意識的人－打坐瑜珈手
- 開悟第十九帖 活出最大自在的人－打坐瑜珈腿
- 開悟第二十帖 活出最像天使的人－打坐安神法
- 開悟第二十一帖 活出最無所求的人－打坐解脫法
- 打坐修身 朝向自己內心深處 十二天閉關禪修
- 打坐修心 提升覺知的轉化能量 十二天閉關禪修
- 打坐修靈 成為一個完整的人 十二天閉關禪修
- 現代禪房 修身房在你的家
- 參問師答 打坐技術的提問
- 我要好死 『慶祝死亡』才有金色的往生
- 打坐結語 打『坐』成為『王』者
- 讀後感 與輔導靈共修『打坐』
- 附錄《禪師學辭典》 輔導靈＆喜悅禪
- 教學老師 劉朝舜會長的認識
- 示範老師 打坐技術的老師群
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