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救命飲食:愈營養,愈危險!?

出版日期
2025/02/19
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786267613214

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疾病,100%是食物造成的!
4大健康學術機構跨國聯手的大調查,
歷時40餘年震撼全球80億人的營養大發現!

經典中的經典,熱銷300萬冊,
21世紀最重要的預防醫學聖經!

★Amazon網書250週預防醫學暢銷書第1名,連續10年營養學暢銷書書籍Top20
★Amazon網書逾4,000名讀者5星肯定
★博客來網書連續5年100大健康暢銷書
★美國前總統──柯林頓6個月內戰勝病魔、甩肉11公斤的救命祕笈
★翻譯逾50種語言、超過500家電視廣播、報章雜誌等媒體爭相報導
★,如:諾貝爾獎得主Robert C. Richardson、世界銀行環境首席顧問Robert Goodland、美國癌症研究中心所長Marilyn Gentry、國軍臺中總醫院院長王德芳、身心靈整體健康專家姜淑惠;並新增推氣功大師李鳳山、前臺大醫師李豐、搖滾歌手Alicia Silverstone、CNN首席醫療線記者Sanjay Gupta、美國偶像第三季選手Jennifer Hudson……誠心推薦

收錄顛覆全球、影響每個人,甚至許多企業、醫療體制、學術界、媒體都不願讓你我知道的健康真相,並以一連串廣泛全面而精密的調查研究為科學基礎的營養學鉅作,告訴你很多人都不知道的事實──吃對食物,90%的致命重症都是可以預防的!

★身體有致癌物不一定會發作,但若每日攝取15~16%的動物性蛋白質,就可能啟動癌症。
★罹患肝癌的孩子,都來自吃得最好的家庭!
★8星期的高纖低脂蔬食療法,就讓21名糖尿病患不用再接受藥物治療……
★300名平均22歲的軍人,竟然有77.3%都罹患了心臟病!?
★全國學校午餐計畫竟然將炸薯條列為蔬菜!
★我們會接觸到環境賀爾蒙,90%至95%是因為我們吃肉。
★沒有任何手術和藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病!

坎貝爾博士不僅將許多專業的健康論述以每個人都能了解的方式讓我們知道,還揭露了相關企業如何與學術界及醫療體制呼應合作,隱瞞真正健康資訊的黑幕,使整本書讀起來更為精彩而震撼人心!

本書特色
★最完整:研究出處、資料來源完全公開,坎貝爾博士也於2016年新增4萬5000字。
★最突破,挑戰營養學歷史的偉大鉅作:揭露營養學黑幕,原來很多我們習以為常的健康概念都是錯的。
★最公開,研究資料出處全收錄:完整收錄讀者&專業醫師、營養師都在問的醫學證據、研究資料,讓有需求者可進一步研究。
★最專業,歷經40年心血的營養學研究:最頂尖的專家團隊(康乃爾大學、牛津大學、中國預防醫學院),花了40餘年的時間研究調查出來的成果,其研究範圍甚至橫跨美、歐和亞洲。
★最良心,不只告訴你做法,更讓你知道真相&來龍去脈:本書不是要說服你,而是將事實的真相呈現在你眼前,絕對震撼。
★最暢銷,不可思議的學術營養學書籍:不枯燥,將專業論述以深入淺出的方式道來,好看、易讀、深入,又發人省思。
★最重量,營養學界的愛因斯坦&二十一世紀最震撼的預防醫學讀物:坊間類似書籍或論點,都是在《救命飲食》的研究實驗結果上作發揮。
★最客觀,中立的研究立場:坎貝爾博士並無為單一食材請命,也不牽涉特定產業的商機炒作,難能可貴地以中立的學術立場,進行十分完整且全方位的飲食大型研究計畫。
  • 各界讚譽&迴響
  • 全新的感謝‧《救命飲食》之後
  • 序言˙正直且堅強的坎貝爾
  • 前言˙對自己的健康負責
  • 引言˙打破營養的迷思
  • Part I中國營養研究
    • Chapter 1 什麼問題?如何解答? 醫生決定如何進行醫治的考量要點,通常是基於金錢。
    • Chapter 2 蛋白質王朝 罹患肝癌的孩子,都來自吃得最好的家庭。
    • Chapter 3 癌症不要來 日常15%至16%的每日動物蛋白攝取量,就可能啟動癌症。
    • Chapter 4 到中國取經 最健康的飲食是複合碳水化合物含量高的飲食。
  • Part II有錢人的富裕病
    • Chapter 5 破碎的心臟 300名平均22歲的軍人,竟然77.3%都罹患了心臟病。
    • Chapter 6 吸金黑洞肥胖症 素食者與葷食者攝取的熱量相同或更多,但仍然較苗條。
    • Chapter 7 老少通吃糖尿病 八週的素食療法讓21年的糖尿病患不用再接受藥物治療。
    • Chapter 8 頭號殺手—癌症 我們會接觸環境賀爾蒙,90%至95%是因為我們吃肉。
    • Chapter 9 自殺的自體免疫疾病 食用動物性食品常(尤其是牛奶)和疾病風險較高有關。
    • Chapter 10 吃植物防病痛 每日多攝取3份蔬果,將可減少22%中風機率。
  • Part III最佳營養指南
    • Chapter 11 吃得對活得好 就算改吃不含化學物質的有機肉品,也不會比較安全。
    • Chapter 12 怎麼吃才健康 最理想的動物性食品攝取是零。
  • Part IV為什麼你以前沒聽過
    • Chapter 13 科學的黑暗面 以植物性食品去防癌,一點也不受食品界和醫藥界歡迎。
    • Chapter 14 科學簡化論的死胡同 美國農業部的全國學校午餐計畫竟將薯條列為蔬菜!
    • Chapter 15 嗜錢如命的產業科學 乳品業的教育竟是:享用冰淇淋的同時又能吃到營養!
    • Chapter 16 愛民或害民的政府 說到健康,政府不為民服務反而替食品業和製藥廠服務。
    • Chapter 17 醫療帝國暗黑心 負責人民健康的體系正在損害我們的健康。
    • Chapter 18 失去自由的學術界 創造飲食健康知識的正當性,學術界責無旁貸。
    • Chapter 19 歷史重演 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。
  • 後記‧時候到了
  • 附錄
    • 附錄A 大鼠實驗中的蛋白質作用
    • 附錄B 中國營養研究的實驗設計
    • 附錄C 維他命D的作用網路
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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