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戀愛諮商師的「分手課」:吵架沒勝算、約會嫌麻煩、腳踏兩條船……各種奇葩的諮商個案,教你怎麼分手分得好看!

作者
出版日期
2023/08/29
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786263575714

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情侶間的微妙關係難以捉摸,吵架分手的原因更是無奇不有,
如何在愛中找到最恰當的平衡點?兩人走到盡頭又該怎麼說再見?

相處訣竅×價值取向×戀愛心理×復合時機……的案例分析!
想知道對方是真命天子還是情場浪子,這本書來解釋解釋!

▎因為收到「死亡芭比粉」的口紅,所以提分手?
女生希望收到男友精心挑選的禮物,最好是自己想買很久的唇膏;
女生希望男友了解自己喜歡的色號,這種事不用明說他也要知道;
女生期待好多伴侶能做到的事,但都希望對方能有讀心術能猜透;
然後男友真的送了口紅當禮物,結果是一個死亡芭比粉的顏色。
然後他們就分手了。
諮商師+任何情侶+圍觀路人+閨密兄弟:「活該!」

為何有些人會有這種「這種事情是你本來就應該知道的,不需要我說」的心態?
是因為他們將另一半當作是最親密的人,認為彼此的想法都應該瞭若指掌,
但仔細想想,陪伴你十幾二十年的父母都未必清楚你的內心想法,
你又怎麼能指望一個相識沒多久的人完全了解你,還把這當作理所當然呢?這樣豈不是強人所難?
◆戀愛中大膽說出自己的訴求,別以為拐彎抹角是一種默契,不是!

▎瘋狂查看對方手機,到底是希望壞事發生還是不發生?
很多戀愛中的人會對另一半不放心,總是喜歡看對方手機在跟誰聊天、是否有與異性不正當來往,
或是任何小事情都需要一五一十地報備,最好五分鐘報備一次,當兵都沒有你這麼嚴格!
可想而知,這樣不僅會讓兩人間的信任與感情日益消磨,有可能本來沒事的都被逼到出事!
如果你是這種緊迫盯人的監視型伴侶,看到這裡不要裝沒事,不改掉這種習慣絕對會出大事!
◆就算價值觀念再怎麼開放、戀愛關係再怎麼自由,
只要沒有「信任」,什麼都不用說!

【本書特色】:
本書作者以經手處理過的情感諮商個案為例,運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因,並以發生爭吵時該如何溝通、感情經歷的四個階段、男女想法差異、什麼情況該挽回、怎麼挽回或放下另一半為題來一一解答,希望在感情迷霧中失去方向的讀者都能透過本書中的真實案例有所感悟及成長,並學會如何在親密關係中取得平衡。
  • 前言
  • 第一章 從牽手到分手的距離
    • 說出你想要的口紅色號,才能避免收到「死亡芭比粉」
    • 送禮物被女友嫌寒酸,這樣的感情還要繼續嗎
    • 男生不秀恩愛是不是就代表不喜歡女朋友
    • 男朋友一天不聯絡你,是否代表不愛你
      • 1.這種事情怎麼和他說
      • 2.如果我說了,他依舊不理我怎麼辦
    • 為什麼男友堅持和你分手?因為你太「作」了
  • 第二章 被分手有哪些跡象
    • 他真的像他說的那麼忙嗎
    • 突然增多的吵架,是因為你做得不夠好嗎
    • 為什麼對她那麼好,卻還是被分手
    • 女朋友與其他男生單獨約會一定有問題嗎
      • 1.感情中具有獨占欲
      • 2.了解男人對女人的目的性
    • 為什麼很多男生都不主動提分手
  • 第三章 如何度過分手後的第一夜
    • 分手之後,要儘快破除「心錨」
    • 做個合格的前任,就像死了一樣
      • 1.為自己的情緒找到一個出口
      • 2.理性思考你們之間的感情
      • 3.多找幾個「替代品」
    • 分手後,還會遇到更好的人嗎
    • 和另一半冷戰期間,適合做什麼
      • 1.邊緣試探
      • 2.創造見面機會
    • 分手後男生的感受是怎樣的
      • 1.極其迫切,不擇手段地想要挽回對方
      • 2.徹底自我否定,變得不像自己
      • 3.試圖採用賣慘的方式挽回
      • 4.不停地承諾,做極端行為,想要證明自己
      • 5.總想著彌補過去的錯誤,去為對方再做一些事情
    • 分手後女生還會想念前任嗎
  • 第四章 有多少分手可以挽回
    • 當你努力挽回時,你在挽回什麼
    • 分手後還能正常聊天,挽回的機率有多大
      • 1.分手前期:對於不同類型的分手,聊天所發揮的作用不同
      • 2.分手中期:成功率很高,聯繫造成了重要的積極作用
      • 3.分手後期:大勢已去,你逐漸淪為「備胎」
    • 與前任復合,必須解決哪些難題
      • 1.分清楚自己到底是空虛寂寞,還是真的放不下前任
      • 2.克制住自己衝動的情緒,不讓對方對你的印象持續惡化
      • 3.真的對自己進行總結反省,並且做出實際改變
      • 4.即使想要挽回對方,也要做到不卑不亢
      • 5.對於過去的事情,真的能做到既往不咎
    • 如何區分假性分手與真性分手
      • 1.假性分手
      • 2.真性分手
    • 傳訊息給對方還有回覆,是不是假性分手
      • 1.簡單的回覆
      • 2.簡單的回應
      • 3.開始接過你的話題
      • 4.回覆積極的訊息
    • 分手後對方無縫接軌,還有必要挽回嗎
    • 前任有這十五種表現,證明對方心裡還有你
    • 分手後封鎖了聯絡方式,還能挽回嗎
    • 分手時,是否該找對方把問題說清楚
    • 判斷你的前任是否值得挽回
      • 1.不值得挽回的感情
      • 2.值得挽回的感情
    • 挽回過程中,你可能犯的錯誤彙總
      • 1.分手之後立刻去挽回
      • 2.控制不住情緒,做出極端的行為
      • 3.急於求成,甚至挽回動機不純
      • 4.頻繁地進行訊息轟炸,甚至干涉對方的生活
    • 因性格不合導致的分手,還能挽回嗎
      • 1.真正意識到自己與對方的性格不合,導致對方在感情當中受到了傷害
      • 2.透過對方認同的方式,讓對方真正接納改過自新後的自己
    • 男生提出分手後,還會回來找你嗎
      • 1.男生提分手意味著什麼
      • 2.男生分手後的感覺
      • 3.挽回的餘地,取決於這個男生的選擇空間
      • 4.如果你真的想挽回,有什麼是能做的
    • 被女生「作」跑的男朋友,還能挽回嗎
  • 第五章 挽回大師的十三項祕笈
    • 挽回之前,先做好復盤這一步
    • 做好挽回的初期準備
      • 1.切斷對方可能對你造成影響的管道
      • 2.保證足夠的休息和睡眠
      • 3.建立積極回應的系統
    • 掌握挽回的最佳時機
    • 挽回前任時,該怎樣破冰聊天
      • 1.錯誤的開場聊天方式
      • 2.開場聊天中必須做到的事情
    • 關注感喪失導致的分手,該如何挽回
      • 1.代入話題,扭轉刻板印象
      • 2.定位身分,有效溝通
      • 3.引導付出,製造空窗期
    • 分手後,該如何利用斷聯挽回
      • 1.行為方面
      • 2.心理方面
    • 分手多年,怎麼挽回才不尷尬
      • 1.挽回的阻礙
      • 2.破除阻礙的方法
    • 挽回成功必須經歷的四個策略階段
      • 1.情緒振盪階段(分手一週)
      • 2.極度不適階段(分手一個月)
      • 3.理性冷靜階段(分手一個月到三個月)
      • 4.情感涅槃階段(分手一年以上)
    • 前任不回你的訊息,該怎麼挽回
      • 1.發什麼樣的訊息難以收到前任的回覆
      • 2.前任不回覆訊息的正確破局方式
      • 3.找前任聊天的正確方式
    • 挽回對方時該不該送禮物
    • 父母反對的感情如何挽回
      • 1.釐清家長反對的原因
      • 2.釐清另一半配合的意願
      • 3.實際的挽回對策
    • 如何挽回已經有新歡的前任
    • 失戀挽回定製攻略:根據伴侶人格特質制訂特殊挽回計畫
      • 1.三種人格的不同特性
      • 2.三種人格的不同表達方式
      • 3.用不同方法挽回不同人格的前任
  • 第六章 挽回成功只是開始
    • 懂得男女想法差異,才能更好地經營愛情
      • 1.女生看態度,男生看邏輯
      • 2.女生說人,男生論事
      • 3.女生喜歡發洩情緒,男生喜歡解決問題
    • 兩性關係中最重要的是什麼
      • 1.螺旋式上升的親密關係
      • 2.保持愛情的核心價值
      • 3.對於彼此的認同感
    • 給彼此留點空間,愛情才能茁壯成長
      • 1.給對方的個性留點空間
      • 2.給對方一定的交友空間
      • 3.給對方一定的經濟空間
      • 4.給對方一定的工作空間
      • 5.給對方一定的隱私空間
    • 查手機、查通訊軟體?別讓這些行為毀掉彼此的信任
    • 怎樣確定你的戀人是適合的結婚對象
      • 1.愛
      • 2.性
      • 3.家的感覺
      • 4.妥善處理兩個家庭的關係
      • 5.三觀一致、門當戶對
      • 6.顧家和理財
      • 7.車子、房子和孩子
  • 第七章 挽回案例實戰解析
    • 遠距離戀愛分手後想挽回,前任卻不同意我去她的城市
      • 案例概述
      • 案例分析
      • 挽回方式
      • 挽回重點總結
    • 被男生判定為「綠茶」,還有機會挽回嗎
      • 案例概述
      • 挽回方式
      • 挽回重點總結
    • 挽回已經有新歡的前任,算不算「扯後腿」
      • 案例概述
      • 案例分析
      • 挽回方式
      • 挽回重點總結
    • 挽回時,為什麼對方總是不願意給第二次機會
      • 案例概述
      • 案例分析
      • 挽回方式
      • 挽回重點總結
    • 利用男生的捕獵心理,讓絕情的他後悔離開你
      • 案例概述
      • 案例分析
      • 挽回方式
      • 1.透過塑造外在形象和內在修養,重新吸引對方
      • 2.若即若離,植入挑戰性
      • 3.激化矛盾,備胎反擊
      • 4.破而後立,重獲高位
      • 5.重塑關係,調整戀愛模式
      • 挽回重點總結
    • 幫助老公重振事業,他卻想要和我離婚
      • 案例概述
      • 案例分析
      • 挽回方式
      • 挽回重點總結
    • 脾氣太大氣走男朋友,只用一招成功挽回
      • 案例概述
      • 案例分析
      • 挽回方式
      • 挽回重點總結
    • 被前任討厭到封鎖,竟然也能順利挽回
      • 案例概述
      • 案例分析
      • 挽回方式
      • 挽回重點總結
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