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頌鉢(Singing Bowl),最初作為食器和家居用具,在藏印地區廣泛地被使用,隨後因其深沉和極具穿透力的聲音振動,吸引了從西方來到印度、尼泊爾的靈性修行者們的極大興趣,並逐漸發展成為聲音治療的一種獨特方式。現今,頌鉢療癒這種自然療法,受到越來越多現代人的推崇,不僅帶來身體的放鬆和調整,還有認知的改變,以及豐富的情感情緒的探索體驗。 本書既有頌鉢入門啟蒙的普及,從頌鉢使用的歷史沿襲、產地、形狀、功能、特點到如何挑選頌鉢;從頌鉢療癒發生的科學原理到儀器呈現到的療癒效果;具體如何運用頌鉢;如何在一對一個案或者團體裡運用頌鉢、帶領場域……再加上行星能量頌鉢療癒師們分享的心得感悟、真實經驗等,可謂不可多得的頌鉢療癒大全及實操手冊。
- 推薦序:通向未來的一份邀請/Peter Effenberger
- 推薦序:安頓塵世人心/程俊源
- 前言:在頌鉢振動中,聽見愛/楊力虹
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第一章 開啟頌鉢之旅
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1. 頌鉢之緣起
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2. 頌鉢是如何製造的
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3. 頌鉢的成分
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4. 頌鉢的形狀類別
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5. 頌鉢的應用類別
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6. 老頌鉢和新頌鉢,以及如何辨別
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Tips:老頌鉢的裂紋等瑕疵,會影響聲音品質嗎?
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7. 如何挑選頌鉢
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Tips:如何界定頌鉢的尺寸大小?
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8. 如何保養與淨化頌鉢
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第二章 深入頌鉢之理
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1. 聲音治療——頌鉢療癒的基石
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2. 頌鉢如何成為療癒工具——聲音&振動
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3. 頌鉢療癒調節腦波
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4. 頌鉢療癒提升氣場
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5. 頌鉢療癒平衡脈輪
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示意圖:人體脈輪圖
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6. 療癒頌鉢中的嚴謹體系——行星能量頌鉢
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行星能量頌鉢的頻率和組合頻率
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示意圖:脈輪vs 行星能量頌鉢頻率
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示意圖:部位和器官vs 行星能量頌鉢頻率
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第三章 體證頌鉢之用
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1. 選擇適合的工具和配件
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2. 敲擊頌鉢基本技巧
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3. 磨鉢基本技巧
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Tips:開始使用頌鉢時,您需要注意的是
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4. 單鉢應用
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Tips:單鉢應用技巧概要
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01 頌鉢靜心冥想
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02 頌鉢淨化氣場
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03 頌鉢放空減壓
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04 頌鉢清腸排便
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05 頌鉢舒緩痛經
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06 頌鉢疏通肩頸
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07 頌鉢唱誦共振
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08 頌鉢緩解疼痛不適
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09 頌鉢淨化空間、淨化物品
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5. 多鉢應用
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Tips:多鉢應用技巧概要
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10 頌鉢平靜助眠——「靜眠安」療程
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11 頌鉢鬆弛身心——「松身康」療程
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12 頌鉢平衡脈輪——「諧脈輪」療程
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13 頌鉢通暢脊柱——「通脊柱」療程
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14 頌鉢調和五臟——「和臟腑」療程
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15 頌鉢安寧思緒——「安心念」療程
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16 頌鉢集體療癒
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第四章 延展頌鉢之道
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01 李劍宇:實踐中的頌鉢療癒
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02 羅涵予:頌鉢與瑜伽的完美相應
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03 包斯嘉:頌鉢與古中醫——感知能量的世界
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04 七七:頌鉢療癒對於筋膜的深層作用
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05 陳新: 行星能量頌鉢——用精準振動連結身心自在的大小宇宙觀
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06 蕤伽:讓頌鉢奏響一晌酣眠
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第五章 分享頌鉢之益
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01 張凌予:從北京、尼泊爾到紐約——我與頌鉢的十餘年
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02 羅恬靜:自全世界的悲傷路過——頌鉢療癒心體驗
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03 薇妮:頌鉢,療癒中溫柔的波浪
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04 王小河:蛻變,在頌鉢的療癒中悄然發生
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05 毛愈珈:跟隨頌鉢的引領,轉化自我
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06 鳳玲:頌鉢給了我成為自己的機緣
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07 嚴麗:頌鉢——療癒自己.療癒心
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08 莊苗:頌鉢開啟我新的認知
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09 王凱:頌鉢調節身心平衡
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10 行星能量頌鉢療癒師——分享截圖集萃
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第六章 附錄:行星能量頌鉢頻率& 頻率組合
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01 行星能量頌鉢頻率
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02 行星能量頌鉢頻率組合
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03 人體vs 經穴 參考圖
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