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10到25:激勵年輕人的科學【引領下一代的革新方法,同時讓自己更輕鬆】

出版日期
2025/01/01
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789861374680

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你是否聽過,甚至說過這樣的話: 「年輕人總是我行我素,覺得只要喜歡有什麼不可以。」 「他們在說什麼,我完全聽不懂!」 「明明告誡好幾次了,他們總是不聽話!」 「年輕人太過敏感,老是小題大作,抗壓性好差。」 年輕人真有這麼深不可測、無法理解嗎? 本書作者大衛.葉格,被《恆毅力》作者安琪拉譽為「當代最棒的發展心理學家」,他走訪世界各地實際了解到,幾乎沒有一位管理者、父母、教育工作者或是教練,知道如何在真正重要的時刻,對年輕人說正確的話。他們宛如一道謎題。更不幸的是,多數年輕人得到的建議,對他們並沒有幫助,也因此感到絕望、挫折,甚至憤怒,更不願意傾聽。這樣的循環在世界各地一再重複,讓年輕人和成年人疲於應付。 大衛.葉格研究發現,當詢問年輕人最喜歡被哪種人帶領時,他們共同的選擇都是:擁有能讓年輕人感受到尊重、支持的高標準+高支持的導師心態的人。因為地位和尊重就像食物和睡眠之於嬰兒,是年輕人的核心需求,當這些需求得到滿足,才能激發出更好的積極性和行為。 他蒐羅來自職場、教育現場、運動培訓等真實案例,幫助我們充分認知執法者、保護者和導師三種心態的優劣差異,精準應用導師思維,培養出適應力強、獨立自主,為社會做出積極貢獻的年輕人,同時也使我們的生活更加輕鬆,讓未來更美好。
  • 書封
  • 作者簡介
  • 推薦序 給出青少年回饋前,請先加上幾句話 陳志恆
  • 推薦序 和年輕世代最有效的溝通策略:打造腦中教練 李佳達
  • 目錄
  • 前言 如何充分發掘年輕人的潛力
    • 導師困境
    • 明智回饋
    • 十到二十五歲的大腦
    • 奇普.恩格蘭的故事
    • 皮特和李奧娜的故事
  • 第一部 了解十到二十五歲的孩子
    • 第一章 錯誤認知
      • 無法定期服用藥物的一群人
      • 飽受質疑
      • 「真相」運動
      • 科學革命
      • 嘮叨的父母
      • 推翻無能模型
      • 青春期困境
      • 維吉麥研究
      • 重新思考青春期荷爾蒙
      • 伯奎斯特倡議
    • 第二章 導師心態
      • 地位競爭遊戲
      • 職場中的導師困境
      • 三種思維模式
      • 三種思維模式框架的歷史發展
      • 導師思維典範
      • 導師思維為何有效
      • 信念的作用
      • 三種思維模式的來源與改變
    • 第三章 代際分歧
      • 代際衝突
      • 代際分歧起源
      • 隻字片語背後的意涵
      • 導師定義
      • 達成協議,而非休戰
      • 彌合工作場所的代際鴻溝
      • 社會問題的代際鴻溝
      • 同愛天空
    • 第四章 取得導師思維
      • 岡本與塞吉歐
      • 岡本的故事
      • 塞吉歐的故事
  • 第二部 導師心態實踐
    • 第五章 透明度聲明
      • 在教育場所與工作場域的兩個案例
      • 執法需要公開透明
      • 清楚說明自己的意圖
      • 透明度聲明帶來的顯著影響
      • 警務中的透明度聲明
      • 使用透明度聲明的最佳時機
      • 透明度聲明演說
      • 訊息傳遞和機會
      • 重複訊息的重要性
    • 第六章 提問的重要性
      • 兩個挑戰
      • 羅瑞娜.賽德爾的故事
      • 提問與導師心態
      • 指點迷津衝動
      • 提問的科學與實踐
      • 積極回應與真誠提問
      • 導師心態提問法
      • 父母提問的日常技巧
      • 蓋瑞和凱特
    • 第七章 壓力
      • 淺談壓力
      • 嶄新的壓力科學
      • 簡單但強大的干預措施
      • 協同心態
      • 協同心態的支持語言
      • 塞吉歐三部曲
    • 第八章 目的
      • 為何要學習
      • 解決方案
      • 自我利益規範
      • 促進健康飲食的方法
      • 無聊但重要的任務
      • 解決戴蒙.孟丘斯的目的問題
      • 目的導向的技巧
    • 第九章 歸屬感
      • 兩個困境
      • 歸屬感需求
      • 故事一:在校園取得成功
      • 故事二:霸凌、壓力與報復
    • 第十章 包容性卓越
      • 創造出包容性
      • 物理學教會我們包容性
      • 蘿拉.維加的故事
      • 導師心態與包容性卓越
      • 凱文.史塔森的導師心態典範
      • 贏得聲望、歸屬感和能力
    • 第十一章 促進未來的成長
      • 帶來地位、尊重與未來成長的導師
      • 培育未來的成長
      • 尤里.特萊斯曼的導師心態
      • 洞察一:觀察人們行走的路徑
      • 洞察二:留意嶄新入口
      • 洞察三:計畫未來的成長
      • 如何如法炮製特萊斯曼的方法
    • 第十二章 持續性的成長
      • 夏令營研究
      • 八年間的滾雪球效應
      • 夏令營研究總結
    • 尾聲 讓世界成為我們希望的樣子
  • 附錄 實踐與應用篇
    • 各章的逐項實踐練習與建議
    • 第一章 反思自己與10到25歲如何互動
    • 第二章 檢測自己是哪種心態的引領者
      • 第一組問題
      • 第二組問題
      • 評分說明
    • 第三章 以導師心態彌合代際分歧的做法
      • 強調學習與成長,而非貼標籤
      • 情境範例:家長篇
      • 情境範例:主管篇
      • 總結
    • 第四章 找出非導師心態的運作
      • 找出你的執法者心態
      • 找出你的保護者心態
    • 第五章 如何使用透明度聲明實踐導師心態
      • 透明度聲明與三種心態
      • 透明度聲明
    • 第六章 如何透過提問實踐導師心態 麬
      • 提問與三種心態
      • 利用提問
      • 協作解決問題程序概述
      • 如何進行協作解決問題
    • 第七章 如何化解孩子與下屬的壓力
      • 壓力與三種心態
      • 如何利用壓力
    • 第八章 父母與主管如何激勵年輕人
      • 目的與三種心態
      • 如何利用目的
      • 目的便利貼研究
      • 親子關係
      • 領導者
    • 第九章 快速交友協定有效建立歸屬感
      • 歸屬感與三種心態
      • 如何利用歸屬感
      • 團體與團隊的歸屬感實踐
      • 第一次重大挑戰
      • 里程碑
      • 領導者
      • 教育工作者
    • 第十章 如何組織導師委員會提攜年輕人
      • 導師委員會概述
      • 為什麼要組織導師委員會
      • 如何組織導師委員會
      • 領導者
      • 父母
    • 第十一章 三大洞察讓你充分實踐導師心態
      • 洞察一:觀察人們走過的路
      • 洞察二:留意新的入口
      • 洞察三:計畫未來的成長
      • 講述故事與預期社會化
    • 第十二章 導師心態核實清單
      • 經驗轉化核實清單
  • 版權頁
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