脾胃好了，病就少了｜iRead eBooks 華藝電子書

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脾胃好了，病就少了

作者

：

张文高 (著) ; 焦明耀 (著)

出版社

：

中国纺织出版社

出版日期

：

2021/04/01

閱讀格式

：

EPUB

書籍分類

：

理工農醫

學科分類

：

應用科學類

ISBN

：

9787518081431

脾胃健脾养胃中医气血消化不良脾胃虚弱

本館館藏

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內容簡介
目錄

经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”，权威专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能远离脾胃疾病。本书结合国内知名养生专家的脾胃观点，针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的有效方法，让你轻松拥有好脾胃。

封面
版权信息
前言
第一章脾胃是后天之本，脾胃好少生病
第二章小细节大健康，那些让脾胃受伤的行为
第三章 “察言观色”，读懂脾胃“求救”信号
第四章关注季节变化，遵循时令养护好脾和胃
第五章养护脾胃，吃好吃对是根本
第六章最简单的中药，用对养出强健好脾胃
第七章人体自带大药，用对经络穴位脾胃好
第八章动动手脚，动出强健好脾胃

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