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《天地相合：來自於中醫不傳之祕的養容術》是一本揭示了中醫不傳秘技的養容之道的圖書。本書通過深入探討陽氣在身體健康中的重要性，幫助讀者理解如何利用中醫的方法來提升陽氣，增強身體健康。
通過深入淺出的解釋，本書為讀者提供了改善健康、提升養生水準的方法。無論您是對中醫感興趣的讀者，還是想要改善自身健康的人士，本書都將為您提供寶貴的知識和實用的技巧。讓我們與天地相合，邁向健康長壽的人生之路。
通過深入淺出的解釋，本書為讀者提供了改善健康、提升養生水準的方法。無論您是對中醫感興趣的讀者，還是想要改善自身健康的人士，本書都將為您提供寶貴的知識和實用的技巧。讓我們與天地相合，邁向健康長壽的人生之路。
- 作者簡介
- 序言 如果家裡有一個醫生
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第一章 陽氣決定長生
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1．人要活到多少歲才算盡其天年
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2．養生就是養陽氣
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3．現代人為什麼會陰盛陽衰
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4．陽氣旺盛，百病不侵
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5．為自己看病——判斷「體內有濕」的簡易方法
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6．看舌觀指，辨證養生
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7．抱住健康，萬病皆除——站樁養生法是最簡單有效的長命之道
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8．「放鬆」是人體最好的大藥
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9．要活就得動
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10．「太極護身」，生生不息
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11．天地相合——來自於中醫不傳之祕的養容術
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第二章 人體有大穴，祛病真如神
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1．胃口好，活得就好——然谷是開胃的大功臣
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2．頸椎、腰椎有病，後溪穴百用百靈
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3．大藥逞神勇，承山滅頑濕
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4．每天敲風市穴，健康就會隨「風」而至
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5．神仙也怕腦後風，有風就找風府穴
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6．印堂發亮，就是福相
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7．足三里，上中下一起理
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8．胸腹的眾多毛病就靠公孫穴擺平
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9．對心腦血管疾病釜底抽薪——再探合谷穴
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10．怪病就靠膈俞收，只生歡喜不生愁
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11．人體老生寒，太溪定生暖
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12．有效就是硬道理——6個穴位包治眾病
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13．救命大隱士，委中最無私
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14．別拿胃痛不當回事——胃痛的身心共治法
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第三章 千方易得，一訣難求
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1．誰說良藥要苦口，生甘草作「孝心湯」
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2．讓父母永遠不老的酒——參杞鹿龜酒
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3．粥皮滋陰又補陽，處處留心皆健康
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4．九蒸九曬黑芝麻——道家祕傳的「養腎食療」法
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5．肩井提氣血，陽氣耀全身
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6．誰沒有為父母的疾病揪過心——脊背一捏，百病不得
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7．「捏積」為什麼要以7歲為一個分界點呢
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8．像南懷瑾先生一樣迎風擺柳——活到90歲的養生之道
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9．每天只吃一頓——養生的最高境界是應變
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第四章 當代人的通病是體內濕重
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1．會吃飯，您就生不了病
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2．家裡做的飯最香——炒黃的米和鍋巴是世上最好的開胃湯
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3．痛風的「報應」
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4．濕邪無處不在，細節決定長生
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5．每天薏米紅豆粥，全家健康樂悠悠
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6．再說薏米紅豆粥，隨症加減百病休
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第五章 養生的最大玄機
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1．養生的最大玄機是明白自己是何「體質」
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2．老怕傷寒少怕癆
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3．腎氣旺，人就旺
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4．口苦、心浮氣躁、偏執是心腦血管疾病的3大表現
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5．高血壓分寒熱治才有效
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6．越餓的時候吃東西越香
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7．什麼才是真正的「排病反應」
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第六章 養生如果有節，可與天地同壽
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1．向食物討要生命力
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2．多接觸有生命力的東西，你的生命力就會變強
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3．養生的真諦就是沉得住陽氣
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4．飲食有節，胃以喜者為補
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5．大自然什麼時候給我們，我們就什麼時候吃
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6．入鄉隨俗，豆腐開路——治療水土不服的千金祕方
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7．如何獲取萬事萬物的陽氣為自己所用
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8．怎樣與大自然交換生機
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9．養陽從春夏開始
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10．節日就是用來養心的
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第七章 治病還是救命
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1．當我們面臨身心的地震時——正氣存內，邪不可干
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2．治病先治心，人才有好命
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3．養生治病的第一大藥叫「心藥」
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4．中醫治病就是激發人的自癒潛能
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5．養顏從養心開始
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6．讓自己的最愛永遠保持年輕的美容祕方
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7．每個女性都可以環肥燕瘦——養胃健脾就是美麗的根本
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8．現在女性的很多病都是產後遺留下來的
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9．治脾就可安五臟
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10．獻給應酬之人的解酒神物——「千杯不醉葛藤花」
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11．「祕密養神法」——獻給所有上班族們的補腎良方
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12．「頭頸部向後」，人永遠不會佝僂
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- 後記 養生的幸福，從當下開始
- 出版說明
- 版權頁
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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