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远离“五高”这样做针对高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高体重5种生活方式疾病，阐述其相关知识及其应对办法，具体涉及食疗、运动、按摩、怡情等方法，语言通俗易懂，方法容易掌握和操作，适合对保健感兴趣的人群参阅。
- 封面
- 版权信息
- 前言
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第1章 高血压的诊疗与调养
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高血压的自我介绍
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高血压得确诊，用药需谨慎
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营养处方，高血压被“吃掉”
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外治古方，降压找中医
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简单小运动，有助降血压
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生活细节多注意，血压不易高
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第2章 高血糖的诊疗与调养
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高血糖的自我介绍
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高血糖得确诊，用药需谨慎
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营养处方，高血糖被“吃掉”
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外治古方，降糖找中医
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简单小运动，随时降血糖
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生活细节多注意，血糖好控制
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第3章 高脂血症的诊疗与调养
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高脂血症的自我介绍
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高脂血症得确诊，用药需谨慎
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营养处方，高血脂被“吃掉”
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外治古方，降脂找中医
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简单小运动，随时降血脂
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生活细节多注意，血脂不易高
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第4章 高尿酸血症的诊疗与调养
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高尿酸血症的自我介绍
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高尿酸血症得确诊，用药需谨慎
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营养处方，高尿酸被“吃掉”
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外治古方，降尿酸找中医
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简单小运动，随时降尿酸
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生活细节多注意，尿酸不易高
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第5章 肥胖症的诊疗与调养
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肥胖症的自我介绍
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肥胖症得确诊，用药需谨慎
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营养处方，脂肪被“吃掉”
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外治古方，减肥瘦身找中医
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简单小运动，随时减体重
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生活细节多注意，身体不发胖
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