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《淡定：不纠结的活法》选取许多故事和哲理，教你用宽容的、包容的、爱的眼光看待这个乱糟糟的世界。《淡定：不纠结的活法》让你用淡定的态度，放下执念，处理生活中得不公平、误解和委屈，这样就不会伤心，不会纠结，坦然面对，做到从容、优雅，笑对人生。
- 封面
- 前言
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第一章 心安——洒脱开心路，放下是解脱
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1．千万资产和豪华别墅，一切都是浮云
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2．一只沙鼠整个旱季只需要2千克草根而已
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3．去掉多余碎片，过好减法人生
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4．不做无谓的坚持，该放手时就放手
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5．一切只需顺其自然
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6．不做诱惑的奴隶
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7．盲目攀比，忧愁易来
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8．淡泊名利，找寻人生的真谛
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9．心静自然禅
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10．无所住而生其心
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11．人到无求品自高
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第二章 心慈——恶小亦心魔，善小尤可为
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1．乐善好施，悲天悯人
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2．秉持一颗孝子心
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3．善待他人即是善待自己
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4．每一种善行都有回声
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5．凭自己的良心做事
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6．只有美德才能撵走心灵的纷扰
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7．用感恩心做事，用报恩心做人
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第三章 心正——观人即观己，有因必有果
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1．把过去“归零”
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2．做事不可急于求成
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3．无劳动，不收获
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4．懂得倾听，做一个好听众
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5．正直是永恒的美德
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6．不用指责去服人
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7．想要别人如何待你，你就先如何待别人
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第四章 心明——浮生若茶香，无心即是道
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1．快乐的阀门掌握在自己手里
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2．挫折也是人生的财富
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3．什么是真正的拥有
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4．心态乐观，阳光便会抚慰你的笑脸
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5．简单也是一种美
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6．认识你自己
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7．别为一个人放弃一个世界
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8．失恋会随着时间慢慢变淡
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9．现在的人最值得你去爱
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第五章 心定——自立者自强，心悦则禅悦
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1．“宝藏”就在你身边
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2．目标是生命的罗盘
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3．成功的欲望坚不可摧
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4．命运掌握在自己的手里
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5．信念是人生的财富
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6．行动是触动理想的关键按钮
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7．不让“虚度”成为光阴的故事
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8．人生莫起贪念
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9．淡化“酸葡萄”心理
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10．驾驭自己的情绪，远离冲动的魔鬼
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11．生气对人对己都无益
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第六章 心诚——一炷心香尽，出世修佛心
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1．佛不在别处，而在心中
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2．让友善之心绽放爱之光华
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3．真诚是一束醉人的花
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4．把付出看成另一种获得
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5．忠告是别人给自己的礼物
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6．向优秀的人学习，自己才可以更优秀
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7．为自己的心灵洗个澡
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8．让“满足”走进生活
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第七章 心慧——智乃心之花，内省净灵魂
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1．智慧是心灵的花朵
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2．探寻快乐之道
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3．开阔自己的心胸
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4．穿越抱怨的旋涡
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5．别跟自己过不去
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6．退让是换一种方式前进
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7．愤怒与憎恨会自毁一生
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8．恋爱在于机会，婚姻在于智慧
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9．把握当下，幸福触手可及
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第八章 心宽——命在呼吸间，云水且随缘
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1．拥有旷达的情怀
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2．快乐和痛苦共同铸就人生
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3．知足才能常乐
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4．爱情要随缘
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5．放弃也是一种美丽
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6．学会遗忘，你会更幸福
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7．正视自己的缺点和不足
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8．每个人都是被上帝咬了一口的苹果
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9．把“年龄”抛到九霄云外
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10．看破生死，人生无虑
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11．笑看人生风雨路
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