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《自控力》是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。《自控力》在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。
- 封面
- 第1章 控制心境是人的最高境界
- 第2章 自控力训练的一般法则
- 第3章 意志力训练的7大法则
- 第4章 视觉训练
- 第5章 听觉训练
- 第6章 味觉训练
- 第7章 嗅觉训练
- 第8章 触觉训练
- 第9章 神经训练
- 第10章 手的训练
- 第11章 韧性训练
- 第12章 注意力训练
- 第13章 阅读训练
- 第14章 思维训练
- 第15章 记忆力训练
- 第16章 想象力训练
- 第17章 如何根除坏习惯
- 第18章 如何控制他人
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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