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AQ逆境商數:比IQ、EQ更重要,讓你不被時代淘汰的應變力

出版社
出版日期
2024/08/07
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9786267506097

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新科技很常見,罕見的是新思維
應對日益加劇的變革速度
IQ只是最低要求,AQ才是你最需要的能力!

以9個有效技巧增強你的逆境商數
讓你在變化成為常態的時代中贏得致勝優勢

  ◆ 高盛(Goldman Sachs)駐紐約副總裁弗拉托(Natalie Fratto):「在競爭激烈的時代,IQ只是最低要求,AQ才是獲得成功的關鍵途徑!」

  ◆ 國內外CEO、工程師、頂尖人才必修的培力課程。

  ◆ 根據Right Management 2014年的調查,91%的HR領導者認為:應對變化的能力將成為招聘的首要標準之一。

  ◆ AQ已成為後工業時代的核心競爭力。

  在過去,企業習慣用複製的方式思考問題,首要目標是保持常規。要求始終如一,頂多就是提高標準。但如今變化日新月異、產品與技術的生命週期愈來愈短,昨天還是正確的作法,今天就可能被淘汰丟進垃圾桶。「常態」不再存在,而是每天都有新的常態。一成不變的作法,注定將被時代所淘汰。

  因此,強調面對困境和變化時能夠思考、處理、扭轉局面的AQ(Adversity Quotient),如今已成為比智商(IQ)、情商(EQ)更受頂尖企業與領導者青睞的能力。眾多心理學與企業研究都指出:AQ與員工在職場上的創意、任務績效、學習能力、團隊合作,甚至工作滿意度和幸福感都高度相關。在領導者身上,高AQ的管理者更能激發員工,也更能在危機之中激盪出創新點子。

  好消息是:AQ如同肌肉,可以訓練增強。本書提供9項有效技巧,以及心理學實證的AQ測量表格,幫助你從「思維」、「情感」、「行動」三個面向提高自身AQ,有效培養新習慣和行為。

  沒有適應力就沒有創新,想要創新,就必須能適應新的想法、推廣並實行。它需要積極的行動。本書不僅教你應對變化,更教你在不確定性中調整,成為主動改變環境的積極參與者,不僅應對變化,更能駕馭變化,這正是在新常態中的勝出關鍵。

本書特色

  ★ 台灣第一本系統性解析AQ之作
  ★ 根基於經濟心理學、行為心理學的科學調查
  ★ 書中附AQ測試量表,分為「情緒」、「行動」、「思想」三層面,讓你清晰掌握自己在職場的缺點與優勢。
  • 書封
  • 目錄
  • 第一章:又要改變?我受夠了
  • 第二章:為什麼AQ至關重要?
  • 第三章:AQ──我們的形塑引擎
    • 再發現而不是新發明
    • 工作形塑:把事情變成你喜歡的樣子
  • 第四章:強大AQ的持續作用
    • AQ在職場上帶給我們的優勢
    • 重新定位所帶來的個人優勢
  • 第五章:測試量表──你的AQ有多高?
  • 第六章:增加你的思考AQ
    • 技巧1:縮小感知範圍:新環境與舊模式
    • 技巧2:調整心理距離:推近與拉遠
    • 技巧3:彈性思維:嘗試多軌思考
  • 第七章:增加你的情感AQ
    • 技巧4:緊張狀態管理:重新發現個人特質
    • 技巧5:現實樂觀主義:區分成功與失敗的根源
    • 技巧6:情緒管理:更妥善地處理無益的情緒
  • 第八章:增加你的行動AQ
    • 技巧7:積極行事:主動出擊
    • 技巧8:應對技能:解決問題
    • 技巧9:運用動機焦點
  • 第九章:不確定性中的AQ領導力
    • 容忍多義性,降低不確定性
    • 尋找高AQ的人才
    • 在不確定性中領導的5種技巧
  • 第十章:讓改變更快生發──以AQ打造新習慣
    • 關於習慣的迷思、誤解與怪事
    • 建立新習慣的基石
  • 結語:邁向未來
  • 版權頁

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